Editați: 30 de lire sterline minus mișcarea a fost mai ușoară și nu numai că am slăbit, aș putea și să las medicamentul!

A încercat mai multe diete - cu mai mult sau mai puțin succes. A pierdut unele, dar a câștigat mai mult înapoi. În urmă cu un an, Edit Markovits (54 de ani) era foarte speriată: membrele îi amorțeau, articulațiile îi dureau, avea atacuri de panică noaptea. A simțit că, dacă nu acționează, se va urca într-un scaun cu rotile.

Toată lumea urmărește asta acum!

Fotograful găsește o casă abandonată în pădure: deschide ușa și primește surpriza vieții sale

Bunica vrea să încerce un nou drum spre casă, dar nepoata ei începe să strige să se oprească. Atunci vei vedea pe drum ...

- Când eram la școala primară, aveam deja 80 de lire sterline - începe cu cântecul de dans și cântărețul de jazz Edit. „La acea vreme, nu se ocupaseră atât de mult de problemele legate de supraponderalitate”. Colegii mei au batjocorit - nu mi-a păsat. Părinții mei spuneau uneori că ar trebui să mă alimentez - dar asta nu merge pentru un pui de somn.

Greutatea mea de adult a fost întotdeauna peste 100 de lire sterline. Uneori țineam dietă, încercam o dietă săracă în carbohidrați și acupunctură. Cel mai eficient a fost Weight Watchers Club. A fost un astfel de program în Győr că ne întâlneam în fiecare săptămână, făceam schimb de rețete dietetice, ne sprijineam reciproc spiritual, luând în considerare. Am slăbit 40 de kilograme și am reușit să-mi mențin greutatea timp de un an sau doi.

De ce să o neg: îmi place să mănânc. Poate că vârsta schimbării a jucat și ea un rol, dar în primăvara anului trecut am avut din nou 147 de lire sterline. Mă dureau picioarele, mă durea talia, nu puteam să mă retrag, trebuia să mă așez pe scenă din ce în ce mai mult în timp ce cântam. Mâinile îmi amorțeau noaptea, aveam atacuri de sufocare: simțeam că voi muri.

Ultima picătură în pahar a fost că într-una din spectacolele mele în aer liber, picioarele îmi amorțesc din genunchi, am simțit că au fost înrădăcinate la pământ. Am cântat pe tot parcursul concertului, dar am avut un atac de panică în vestiar, plângând. Această prietenă m-a însoțit și la această performanță, mi-a sugerat să încerc terapia neuro-presă. M-a însoțit chiar și pentru prima dată.

La controlul de sănătate, terapeutul m-a privit în ochi și a început să-mi simtă picioarele. - Când ți-a fost testul tiroidian? - a întrebat. „Jumătate de an”, i-am răspuns, „și totul a fost în regulă”. - Ce iei pentru tensiunea arterială? Înecat noaptea? S-a întâmplat ceva în familie care să te facă nervos? Îi place să fie singură?

Eram plin de întrebări la care puteam să fac din cap doar pentru că tensiunea arterială era foarte mare, mă înecam, mâinile îmi erau amorțite, eram îngrijorat constant de bătrânul meu tată și nu-mi plăcea să fiu singur. Se pare că tiroida mea este insuficientă și nici digestia mea nu este în regulă. Mi s-a spus cu ce nutrienți este saturat corpul meu, ce ar trebui să elimin din dieta mea.

A fost necesară o schimbare completă a stilului de viață și inițial trei tratamente pe săptămână, care declanșează mecanismele de auto-vindecare ale organismului și cresc metabolismul. Tratamentul nu este plăcut sau dureros la început. După primele câteva ori de-abia când puteam să stau în picioare, am călătorit aproape în vârful picioarelor, dar a meritat să rezist: în timp, plângerile mele comune s-au soluționat.

A trebuit să renunț la produsele lactate de origine animală, evitând carnea roșie și carbohidrații. Ca urmare a tratamentelor, am început să slăbesc aproape imediat: în primele două luni, 10 kilograme s-au topit de mine. Trei luni mai târziu, nu a existat o singură stea în laboratorul meu - ultima dată când am produs un astfel de număr de sânge în copilăria mea. M-am simțit imediat mai bine! Nu după mult timp, am început, de asemenea, să reduc la jumătate medicamentele pentru tensiunea arterială, sub supraveghere medicală, și acum am încetat. Până acum, 30 de lire sterline mi-au ieșit. Acum avem o pauză de trei luni în tratamente.

Cu treizeci de lire sterline minus, mișcarea a devenit și mai ușoară. Am început să fac sport. Mă ridic în zori, fac fizioterapie jumătate de oră, îmi întind mușchii abdominali și ai spatelui. Merg la nordic walking cu prietena mea în weekend: merg deja doi kilometri ocazional. De asemenea, am început recent antrenamentele Power Plate. Atat de bun! Se mișcă complet, apa se rupe din mine.

Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât pielea sa se regenerează mai greu. Lucrăm la sala de gimnastică pentru a ne înțelege bine și pentru a fi într-o formă bună. Vreau să mai slăbesc câteva kilograme, dar știu că nu voi fi niciodată un manechin. Nu acesta este scopul. Am și eu mult de lucru, dar nu aș fi mers singur. Poate din cauza vârstei mele, m-am simțit așa: aceasta este ultima mea șansă, sau voi fi bine, sau voi fi dezactivat.

Mic dejun: un pahar de apă pe stomacul gol, proteine (ton) cu salată proaspătă și semințe

Ora zece: cafea de cicoare - cu lapte de migdale, nucă de cocos sau orez

Prânz: supă de legume, pulpe de pui prăjite sau pește, legume aburite sau mei

Cina (înainte de ora 17:00): legume, pui prăjit