Din stiloul lui Edit

Se potrivesc peste 40

Acum puteți păși puțin mai liber, în mod intenționat, pe linia de care aveți nevoie, care se potrivește în viața voastră.

Dacă te simți bine în pielea ta, nu există niciun exces asupra ta, atunci ești cu adevărat norocos.
Pentru a menține această stare, mișcarea nu poate fi oprită. Ținerea pasului este, de asemenea, o sarcină dificilă.

Dacă, pe de altă parte, întăriți tabăra celor care nu sunt mulțumiți de reflectarea lor (să recunoaștem, vom fi mai mulți aici), atunci nu este suficient să ne mișcăm, sigur muncește din greu de asemenea, trebuie să mergem înainte și să conservăm ceea ce am realizat până acum.

Să vedem ce putem face în legătură cu asta?

/ stați deocamdată în pereții sălii de fitness /

Spinninggel ne putem bifa antrenamentele cardio, recomand de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru cei care doresc să slăbească.

Prindeți forma peste 40: toată lumea poate decide cât de mult se poate ocupa organizația dvs., ce tip de ceas este ceea ce rezista la buna dispozitie si forta. Instrumental, propriul antrenament dur, funcțional sau cea mai bună alegere pentru yoga sau pilates mai blând, dar eficient.

Ideea este o motivație și determinare, căci compulsia este realizată de puțini.

Inutil să spun că este antrenamente instrumentale pe lângă cardio obișnuit ar trebui să fie instalat. Vestea bună este că puteți obține rezultate destul de bune!

Dacă doriți să vă intensificați și de asemenea, încorporezi nutriția puțin mai conștient în zilele tale, APOI VETI FI ADEVARAT BINE CU TINE.
Și dacă ești bine, toată lumea te va observa. Echilibrat și bine dispus vei fi mai zâmbitor și mai hotărât.

În numele meu, pot promite dacă mergem în pantofi asemănători, te poti baza pe mine. Pot motiva, fi foarte amabil și murdar ca să fiu strict, să dau sfaturi bune și să contribui la obiectivul tău cu antrenamente grele!