Educaţie

Suprimarea apetitului cu uleiuri esențiale

Odată cu venirea vremii bune, mulți vor căpăta avânt pentru a face ceva cu vigoare reînnoită pentru a-și modela corpul și a se pregăti pentru competițiile din sezonul bikinilor, încercând o varietate de diete. Aromaterapia îi poate ajuta pe cei în care s-a făcut deja hotărârea și sunt fericiți să profite de o oportunitate care dă putere realizării intenției. Cu toate acestea, este important să știm că uleiurile esențiale nu fac ceea ce trebuie să facem pentru noi înșine, ci ne ajută să perseverăm, să creștem puterea de voință și să putem rezolva frustrarea și tensiunea care pot sta în calea succesului.

Supraponderalitatea este adesea cauzată de stres și de gestionarea necorespunzătoare a stresului, adică atunci când alimentele nu joacă un rol funcțional, ci sunt prezente ca sursă de plăcere și există un atașament emoțional față de alimente. Nu mă gândesc aici că ar trebui să renunțăm la imersiunea în tărâmul aromelor, ci atunci când mâncăm inutil, doar pentru plăcere, pentru plăcerea pe care o poate oferi mâncarea. Anumite uleiuri esențiale pot declanșa un sentiment de satisfacție și, în același timp, pot crea un apetit armonios. În acest scop, să facem așa-numita sticlă olfactivă, ceea ce înseamnă a pune uleiuri esențiale special selectate într-o sticlă și a o aplica prin olfactiv. Uleiurile esențiale, acționând asupra sistemului limbic în procesul de miros, sunt capabile să amelioreze tensiunea și să reducă pofta de mâncare.

Mușețel roman (Chamaemelum nobile) 1 ml
Ylang ylang (Cananga odorata extra) 0,5 ml
Grapefruit (Citrus paradisii ze.) 4 ml
Ulei de vișine (Prunus cerasus) 4,5 ml

Se agită bine amestecul pregătit. Aplicare: insuflați 1-2 picături în palmă și inspirați parfumul profund, cel puțin 9x. Poate fi repetat în orice moment, după cum este necesar.

Acest amestec de uleiuri esențiale nu numai că reduce pofta de mâncare, dar armonizează funcționarea sistemului nervos și te face să te simți mai bine.