Efectele benefice ale psyllium 5

coaja de semințe de pătlagină Printre cele mai importante beneficii pentru sănătate se numără scăderea colesterolului, eliminarea indigestiei, antiinflamator, scăderea tensiunii arteriale, pierdere în greutate sprijin și Diabet prevenirea dezvoltării.

psyllium

Capacitatea remarcabilă a psyllium 5

1. Oferă o soluție la constipație și diaree

THE constipație o problemă comună de sănătate. Constipația cronică este în principal în anii '60 persoanele în vârstă și poate apărea la până la 50% dintre cei care trăiesc în case de îngrijire medicală. Cercetările științifice au confirmat, de asemenea, că se recomandă aportul de fibre coaja de semințe de pătlagină sub forma unui constipație simptome natural atenuarea sau eliminarea.

psyllium poate fi o alegere mai bună decât laxativele pe bază de magneziu, care ar trebui evitate dacă este posibil datorită substanțelor potențial toxice pe care le conține.

Când este amestecat cu apă sau alte lichide coaja de semințe de pătlagină umfla și apoi a stimulând intestinele ajută la trecerea deșeurilor prin tractul intestinal.

coaja de semințe de pătlagină este, de asemenea, mai bun decât docusatul de sodiu, deoarece balsam de scaun are un efect, deoarece crește conținutul de apă al scaunului, deci funcționează ca un laxativ mai eficient.

Din moment ce a psyllium facilitează golirea deșeurilor, hemoroizi este potrivit și pentru tratamentul natural, care deseori rezultă din constipație. coaja de semințe de pătlagină ușoară până la moderată diaree excelent, de asemenea, pentru ameliorare. Oferă o soluție la diaree prin absorbția apei acumulate în tractul intestinal, ceea ce face ca materialul rezidual să fie mai solid și încetinește trecerea acestuia prin tractul gastro-intestinal. [1.]

2. Scade colesterolul LDL

Din cercetări reiese clar că a psyllium poate fi un supliment terapeutic pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață pentru cei înalți colesterolului se luptă.

Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, paralel, participanții și-au menținut dieta obișnuită, care conținea mai puțin de 300 mg de colesterol pe zi, iar 20% din energie provenea din proteine, 40% din carbohidrați și 40% din grăsimi .

Studiul a arătat că un tratament de opt săptămâni cu coji de patlagină a redus nivelurile totale de colesterol, 20,2% din colesterolul cu lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL-C) și 14,8% din colesterolul cu lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) de la momentul inițial. Scăderea colesterolului total și a colesterolului LDL a crescut treptat în timp și această tendință pare să continue timp de opt săptămâni.

Un alt studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a examinat eficacitatea scoarței de pătlagină ca terapie adjuvantă la persoanele cu colesterol ridicat.

Potrivit studiului, comparativ cu placebo, cojile de pătlagină au atins o reducere de 4,8% colesterol total și o reducere cu 8,2% a colesterolului cu densitate scăzută, ceea ce ilustrează clar eficacitatea psyllium în tratamentul natural al colesterolului. [2.], [3.]

Colonul este deci mai eficient decât alte formulări

Nu lăsați curățarea intestinală la voia întâmplării, folosiți un preparat eficient!

Alte produse de curățare intestinale complexe

Doar Psyllium simplu

Seminte de in, Chia mag

Prin urmare, Colonum este mai bun în comparație cu alte produse de curățare intestinale.

Alte produse de curățare intestinale complexe

deoarece majoritatea demachiantelor intestinale conțin doar fibre și stimulente digestive. Colonul conține, de asemenea, L-glutamină și probiotice pentru a ajuta la îmbunătățirea florei intestinale.

Doar Psyllium simplu

deoarece scoarța de patlagină singură nu poate avea un efect la fel de complex ca și cu ierburile.

Fructe fibroase

deoarece, deși fructele cu un conținut ridicat de fibre, cum ar fi merele, sunt produse de curățare intestinale excelente, ar trebui să mâncăm o mare parte din ele continuu pentru a obține același efect pe care îl obținem cu 1 lingură în cazul Colonum. Colonum nu are o aromă intensă, deci poate fi folosit de cei cărora nu le plac anumite arome.

Seminte de in, Chia mag

pentru că, deși aceste semințe sunt bune produse de curățare a intestinelor, totuși eficacitatea lor rămâne în urmă față de cea a psylliumului. Chia și inul nu stimulează digestia, cum ar fi extractul de fenicul sau de mentă, iar Colonum conține, de asemenea, L-glutamină și probiotice.

Dulceata de tamarin

deoarece, deși acest blocaj este eficient împotriva constipației, totuși o mulțime de corpuri ale oamenilor nu se pot adapta la el.

Știți deja demachiantul Colonum pentru colon sau ați încerca?

3. Reglați nivelul zahărului din sânge

Cojile de pătlagină pot fi ajutate de pentru diabetici si pentru a preveni diabetul și pentru cei care doresc, așa cum este fibre dietetice Consumul de psyllium contribuie la echilibrul glicemiei in corp.

Un studiu a evaluat coaja de semințe de pătlagină conținutul de fibre al lipidelor și nivelul zahărului din sânge măsurată prin dieta obișnuită și medicația diabeticilor de tip 2.

Studiul a arătat că consumul zilnic de coajă de patlagină a ajutat Diabetici de tip 2 în controlul nivelului de zahăr din sânge fără efecte secundare.

Un alt studiu a arătat rezultate similare, care este efect curativ al plantanului găsit la diabetici de tip 2 pentru a regla metabolismul practicat.

THE psyllium pare a fi o alegere înțeleaptă, chiar dacă vrem să ne menținem nivelul glicemiei sub control sau pentru a trata diabetul căutăm o metodă naturală. [4.], [5.]

4. Îmbunătățește sănătatea inimii și tensiunea arterială

Consumul regulat de alimente bogate în fibre, cum ar fi cojile de pătlagină, poate reduce a boala de inima risc. Mai exact, o dietă bogată în fibre solubile în apă, cum ar fi patlagina, se poate reduce nivelurile trigliceridelor, și riscul bolilor cardiovasculare.

THE psyllium hipertensiune care este, de asemenea, eficient în tratamentul bolilor de inimă, care are, de asemenea, un efect negativ direct asupra sănătății inimii. Hipertensiunea arterială în populație este de aproximativ. 30%, deși ar putea fi complet prevenită.

Dacă vrem să prevenim hipertensiunea arterială, o putem realiza în principal cu o dietă sănătoasă. Într-un studiu clinic randomizat care a durat 6 luni, coaja de semințe de pătlagină tratamentul suplimentului alimentar pe bază a redus semnificativ sistola și diastolic tensiunea arterială la pacienții supraponderali și hipertensivi. [6.], [7.]

5. Sprijină dieta

În societatea noastră este obezitate este cea mai frecventă problemă de sănătate care afectează toate vârstele, precum și multe, boala grava cauza principală, inclusiv Diabet si boli cronice de inimă. coaja de semințe de pătlagină una dintre ierburile care iese în evidență capabil să slăbească.

THE psyllium mai ales în beneficiul nostru greutate sănătoasă în realizarea și conservarea, ca senzație de sațietate după consum. Pentru că desigur mâncăm mai puțin, dacă ne simțim sătui, deci dacă ne completăm dieta cu această fibră dietetică, vom mânca mai puțin și vom putea slăbi în mod natural.

De asemenea, din cauza coaja de semințe de pătlagină din corp ajută într-un mod natural a Deseuri mai rapid și mai ușor de golit, deci are un efect pozitiv asupra greutatea noastră corporală este.

Într-un studiu publicat în 2007 de revista medicală Clinical and Experimental Hypertension, cercetătorii explică faptul că utilizarea unei cochilii de pătlagină ca supliment alimentar timp de jumătate de an pentru a scădea indicele de masă corporală LED.

Dacă doriți să slăbiți într-un timp relativ scurt și doriți să evitați să mâncați prea mult pe masă, încercați Colonum înainte sau în timpul meselor. Introducerea în organism a mai multor fibre funcționale, inclusiv a cojii de pătlagină, poate fi un mijloc complementar dieta cu succes. [8.], [9.], [10.]