Efectele benefice ale alăptării asupra sănătății materne

Se știe de multă vreme că alăptarea are un efect benefic asupra sănătății și dezvoltării bebelușului, dar este mai puțin cunoscut faptul că are și o serie de efecte pozitive asupra sănătății mamei, chiar și la ani după alăptare.

Laptele matern are multe efecte pozitive asupra sănătății bebelușului: printre altele, reduce riscul de apariție a obezității și astmului la copil și poate fi asociat și cu dezvoltarea creierului. Deși acum sunt disponibile formule pentru sugari din ce în ce mai bune, niciuna dintre ele nu oferă aceleași beneficii ca și laptele matern și, de fapt, cercetări recente arată că, dacă o mamă nu alăptează după naștere, crește cancerul de sân, cancerul ovarian, diabetul și sistemul cardiovascular, precum și riscul de a dezvolta multe alte probleme grave de sănătate.

Mecanismele exacte care stau la baza riscului crescut nu sunt încă pe deplin cunoscute, dar cercetătorii consideră că dacă mama nu este implicată în procesele pentru care se pregătește corpul în timpul sarcinii, aceasta va perturba multe sisteme importante din corp care vor afecta copilul timp de mai multe decenii. să vină.că și după despărțire.

„Al patrulea trimestru” de sarcină

Organizația Națională a Sănătății (OMS) a declarat prima săptămână a lunii august Săptămâna mondială a alăptării. Declarația, adoptată la 1 august 1990, solicită guvernelor să se asigure că mamele își pot alăpta exclusiv copiii până la vârsta de șase luni, iar la 15 februarie 1991 s-a constituit Federația Mondială a Organizațiilor de Susținere a Alăptării (WABA). În 1993, OMS a declarat ca 1 august să fie Ziua Mondială a laptelui matern. Laptele matern care salvează viața - De ce este bine ca un copil să alăpteze până la vârsta de șase luni? >>

Starea fiziologică normală după naștere ar fi alăptarea, cunoscută și ca al patrulea trimestru de sarcină. Datorită efectelor pozitive ale alăptării asupra bebelușului, experții recomandă alăptarea exclusiv în primele șase luni și apoi alăptați în continuare cu suplimentul până la vârsta de cel puțin un an.

Conform statisticilor, însă, doar aproximativ trei sferturi dintre mame încep să alăpteze după naștere, până la vârsta de șase luni, doar 42% dintre ele alăptează la un anumit nivel și doar 12% alăptează exclusiv.

Alăptarea are un efect degresant

Unul dintre marile beneficii ale alăptării este că ajută la descompunerea grăsimii care se acumulează în corpul feminin în timpul sarcinii. Unele mame sunt îngrijorate de forma lor, deoarece a avea un copil implică de obicei îngroșarea abdomenului și a coapselor. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să se rezerve astfel încât să poată îngriji în mod corespunzător fătul în curs de dezvoltare și apoi copilul nenăscut. Deși nu este optimă din punct de vedere al sănătății pe termen lung, greutatea suplimentară oferă o funcție evolutivă importantă.

Cercetările arată că alăptarea necesită 480 de calorii în plus pe zi, iar mai multe studii arată că alăptarea ajută o femeie însărcinată să-și recapete forma mai devreme după naștere. Cercetătorii de la Universitatea din Pittsuburgh au descoperit că lățimile taliei femeilor care nu alăptează au fost, în medie, cu aproximativ 7,5 cm mai mari decât cele ale femeilor care alăptează.

Stratul de grăsime care se acumulează în timpul sarcinii este în principal grăsime viscerală, care se află în jurul organelor și crește riscul de boli de inimă și alte tipuri de boli. La femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 58 de ani au studiat, femeile care nu alăptează aveau cu 28% mai multe grăsimi viscerale decât cele care alăptau în mod constant în acel moment.

Femeile care alăptează par să mobilizeze mai bine aceste noi depozite de grăsime. În plus, cei care nu reușesc să piardă kilogramele în plus de sarcină prezintă un risc crescut de diverse complicații, precum și sindrom metabolic și diabet în sarcinile ulterioare. Sarcina reduce toleranța la glucoză și poate crește rezistența la insulină, crescând astfel riscul de diabet gestațional. Cu toate acestea, cercetările arată că, cu cât o femeie alăptează mai mult în timpul anilor fertili, cu atât este mai puțin probabil să aibă diabet de tip 2 mai târziu, indiferent de IMC, care este un factor de risc pentru multe boli.

Femeile cu diabet gestațional au un risc crescut de a dezvolta diabet mai târziu. Dar cercetările recente arată că pentru cei care alăptează cel puțin 9 luni, acest risc crescut este semnificativ redus.

Alăptarea și sănătatea inimii

Alăptarea contribuie și la sănătatea sistemului cardiovascular! Într-un studiu al femeilor aflate în postmenopauză, s-a constatat că femeile care alăptau mai mult de 12 luni aveau un risc cu 10% mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare. În plus, riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic și alte probleme cardiovasculare este semnificativ mai mare la cei care nu au alăptat decât la cei care alăptează de cel puțin 3 luni.!

Nivelul colesterolului crește în timpul sarcinii și la mamele care nu alăptează aprox. Durează 3 luni mai mult pentru ca nivelurile trigliceridelor să revină la nivelurile dinaintea sarcinii decât la mamele care alăptează. Mamele care alăptează au, de asemenea, niveluri mai ridicate de HDL, așa-numitul colesterol bun, în timpul alăptării.

Efectul cardioprotector pe termen lung al alăptării se observă și în examinarea valorilor tensiunii arteriale. Acest lucru este semnificativ mai mare la femeile care nu au alăptat. Cercetătorii spun că o proporție semnificativă a cazurilor de hipertensiune postmenopauză ar putea fi prevenită dacă femeile alăptează cel puțin 12 luni în anii fertili.

Deoarece rezultatele cercetărilor menționate mai sus au arătat un risc semnificativ de boli cardiovasculare la femeile care nu alăptează, indiferent de valorile IMC, cercetătorii spun că alăptarea nu numai că contribuie la sănătatea inimii prin reducerea grăsimilor viscerale, dar și modificările hormonale au efecte pozitive în această direcție. .

Oxitocina eliberată în timpul alăptării ajută noua mamă să facă față stresului de a deveni părinte. Hormonul frecvent alăptării ajută la activarea în continuare a sistemului nervos parasimpatic și la gestionarea stresului.

Reduce riscul de cancer

Alăptarea este probabil cel mai cunoscut efect asupra corpului matern pentru a ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer mamar și ovarian. Potrivit unui nou studiu, în fiecare an alăptarea reduce riscul de cancer mamar cu 4,3%, iar alăptarea reduce riscul de cancer mamar cu 60% pentru femeile care au antecedente familiale ale bolii.

Cancerul ovarian apare de o dată și jumătate mai rar după 18 luni de alăptare decât la cei care nu au alăptat. Efectul protector al alăptării împotriva bolii este și mai puternic dacă mama și-a alăptat și ultimul copil.

Efectul protector scade odată cu înaintarea în vârstă

Deși lista efectelor pozitive ale alăptării asupra sănătății pare să se extindă, multe efecte protectoare scad odată cu vârsta. În timp ce femeile aflate în postmenopauză cu vârsta cuprinsă între 60 și 69 de ani au avut un risc semnificativ mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare decât cele care au alăptat timp de 13-23 de luni, riscul a fost aproape același la femeile care alăptează și la cele care nu alăptează cu vârsta cuprinsă între 70 și 79 de ani. indiferent de cât timp au fost alăptați în trecut.

(WEBPatient - Cs. K., traducător; Sursa: scientificamerican.com; Corectat de: Dr. Orsolya Osikóczki)

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Ce poziție de alăptare este cea mai confortabilă este întotdeauna decisă de mamă și copil. Unii sunt culcați, unii stau mai mult, în timp ce alții.

Probabil că majoritatea mamelor s-au confruntat deja cu întrebarea: de ce plânge copilul când a făcut deja tot posibilul.

Introducerea unui ac utilizat la un test de sânge pentru un nou-născut provoacă durere copiilor. Cu toate acestea, această durere poate fi bine redusă prin alăptare -.

În primele luni după focar, nu s-a considerat că COVID-19 prezintă un risc mai mare pentru femeile însărcinate și făturile acestora. Între timp.

În timpul alăptării, o cantitate mică de alimente și proteine nutritive sunt excretate în laptele matern, deci până la.

Cercetătorii au identificat doi noi biomarkeri pentru a ajuta la diagnosticarea toxemiei gestaționale și la detectarea riscului de boală.

Multe femei fac greșeala de a mânca în loc de două în timpul sarcinii. Desigur, acest lucru nu este necesar în timpul alăptării, chiar dacă a.

Alăptarea este o relație foarte intimă și specială între mamă și copil. Hrănirea copilului este cea mai sigură și.