Efectele benefice ale apei cu lămâie

ACCESAȚI TOATE POSTURILE BLOG!

Albert Szent-Györgyi știa deja că lămâia este antidotul perfect pentru boli, dar astăzi s-a dovedit că are mult mai multe efecte fiziologice pozitive. Aportul de lichide este foarte important, în special în zilele toride de vară, dar consumatorii de apă cu lămâie încep cu o serie de avantaje față de cei care consumă apă simplă. Să vedem de ce!

1.) Creșterea sistemului imunitar pe uneltele turbo

Vitamina C este principalul combustibil pentru sistemul imunitar, iar lămâia abundă într-adevăr. Când stresul este plasat pe corp, nivelurile de vitamina C încep să scadă mai întâi, astfel încât experții recomandă aportul de vitamina C în zilele în care stresul este crescut sau expus.

2.) Are un efect alcalinizant

Lămâia are un grad foarte ridicat de alcalinitate. Și majoritatea medicilor sunt de acord acum că alcalinizarea ajută foarte mult sănătatea corpului.

3.) Sursă excelentă de potasiu
Lămâia are un nivel ridicat de vitamina C, dar și de potasiu, care este bun pentru sănătatea inimii și ajută creierul și nervii să funcționeze.

4.) Încetinește procesul de îmbătrânire

Vitamina C ajută la prevenirea ridurilor și a petelor. Apa cu lămâie elimină toxinele din sânge, făcându-ți pielea mai curată.

5.) Ajută digestia

Apa cu lămâie nu numai că promovează digestia sănătoasă, dar oferă și un ajutor eficient în eliminarea toxinelor, dar oferă și o soluție excelentă bună pentru arsuri la stomac, balonare și indigestie.

6.) Hidratați sistemul limbic

Bând un pahar cu apă dimineața, vă apropiați deja de a nu fi deshidratați în timpul zilei. În plus față de multe efecte negative, dacă nu beți suficient, va scădea și capacitatea corpului de a tolera stresul. Deci, dacă beți un pahar cu apă de lămâie înainte de a merge la muncă, vi se garantează că nu vă trageți în sus pe drum.

7.) Respiră proaspăt

Apa cu lămâie ajută și la gingivită, deoarece ucide majoritatea bacteriilor care cresc în cavitatea bucală, oferind respirație proaspătă. Deoarece acidul citric poate descompune smalțul dinților, nu beți apă de lămâie imediat după spălarea dinților, este mai bine să o beți înainte de a vă spăla dinții.

8.) Păstrează pielea lipsită de pete

Antioxidanții găsiți în sucul de lămâie nu numai că reduc numărul de acnee, dar sunt și buni pentru cicatrici sau pentru prevenirea petelor de vârstă. Deoarece are un efect detoxifiant, menține, de asemenea, frumusețea și senzația de mătase a pielii.

9.) Te ajută să slăbești cu succes

Lămâia conține și fibre de pectină, care reduce senzația de foame, ajutând astfel să scapi de kilogramele în plus.

10.) are efect antiinflamator

Dacă beți apă de lămâie în mod regulat, veți reduce aciditatea din corpul dvs., care este una dintre principalele cauze ale bolilor. Acidul ureei se acumulează în articulații din apa de lămâie, care este în mare parte responsabilă pentru artrită.

11.) Puteți înlocui cofeina

Până nu o încercați, oricum nu o veți crede, dar o ceașcă de apă fierbinte de lămâie în loc de cafea de dimineață face cu adevărat minuni! Veți simți că nimic nu vă poate sta în cale astăzi.

12.) Ajută la combaterea infecțiilor virale