Efectul benefic al ceaiului Earl Grey în 10 puncte

Pe lângă gustul deosebit al ceaiului, are o serie de efecte asupra sănătății.

1. Dinti sanatosi:

Ceaiul Earl Grey conține o cantitate semnificativă de fluor care protejează dinții. De asemenea, previne cariile dentare. Ceaiul conține, de asemenea, un antibiotic natural numit catehină, care preia lupta împotriva infecțiilor orale și, de asemenea, previne gingivita în stadiile incipiente. Băuturile fără zahăr, cum ar fi ceaiul Earl Grey, previn creșterea bacteriilor în gură, reducând astfel producția de acid, care dăunează smalțului dinților.

2. Hidratează:

Ceaiul Earl Grey este o băutură delicioasă, fără calorii. Conține potasiu, care ajută la menținerea echilibrului fluidelor în organism, precum și la menținerea corpului hidratat. În plus, aromatizarea acestuia cu miere în loc de zahăr, precum și lămâie în loc de cremă o poate face și mai eficientă. Este o alternativă sănătoasă la cafea, deoarece conține jumătate din cantitatea de cofeină decât o ceașcă medie de cafea.

3. Digestie sănătoasă:

Bergamota stimulează digestia și, prin urmare, poate avea un efect benefic asupra persoanelor care au o digestie slabă. Se spune că ceaiul ameliorează constipația, greața și reduce simptomele de reflux. Se crede că ceaiul Earl Grey se luptă împotriva infecțiilor tractului urinar și poate trata chiar și probleme intestinale, cum ar fi viermii intestinali.

4. Antioxidant:

Bergamota este foarte populară datorită proprietăților sale antioxidante. Antioxidanții sunt foarte importanți, deoarece iau lupta împotriva radicalilor liberi, care dăunează organismului.

Numeroase studii au arătat că ceaiul negru este un antioxidant natural. Iar amestecul de ceai negru și bergamotă este chiar mai sănătos. Consumând ceai în mod regulat, puteți rămâne sănătos și frumos, deoarece ceaiul are un efect antioxidant. De asemenea, protejează împotriva răcelii și gripei și întărește sistemul imunitar.

5. Antidepresiv:

Pe lângă faptul că este un antioxidant excelent, bergamota este bună pentru tratarea depresiei, deoarece calmează oamenii (și este unul dintre ingredientele principale ale ceaiului Earl Grey), îmbunătățind starea de spirit a unei persoane. Acest lucru îl poate face o soluție naturală excelentă pentru cei care sunt deprimați, stresați sau au schimbări de dispoziție. Se spune că aroma bergamotei se relaxează și declanșează depresia, anxietatea, tensiunea, frica și stresul cu emoții pozitive.
Conținutul de cofeină al ceaiului este minim, deci nu provoacă insomnie sau neliniște.

6. Inimă sănătoasă:

Se crede că trei căni de ceai pot reduce deja riscul de a dezvolta boli de inimă. S-a dovedit că cei care beau trei căni de ceai negru pe zi au niveluri mai scăzute de trigliceride și o creștere a cantității de colesterol „bun” din organism. De asemenea, s-a demonstrat că și nivelurile de antioxidanți cresc.

7. Pierderea în greutate:

Unul dintre cele mai populare efecte ale ceaiului Earl Grey este pierderea în greutate, care se datorează extractului de citrice. De fapt, unii cred că chiar și citricele ajută la pierderea în greutate. În acest caz, caloriile fie devin substanțe nutritive pentru mușchi, fie sunt eliminate prin procese metabolice naturale. Așadar, în loc să aromatizați cu smântână sau zahăr, adăugați lămâie în ceai.

8. Dezinfectant:

Uleiul de bergamotă este un dezinfectant natural care se luptă împotriva infecțiilor ușoare ale gurii și gâtului.

9. Furnizează energie pentru:

Dacă bei cafea pentru a avea și mai multă energie, este mai bine să treci la ceaiul Earl Grey. Este cea mai bună alternativă la băuturile cu cofeină. Pentru un efect mai bun, preparați ceaiul folosind câteva strecurătoare de ceai și apoi adăugați miere și lămâie în loc de smântână și zahăr.

10. Sistem imunitar mai puternic:

Se crede că ceaiul întărește în mod eficient sistemul imunitar datorită conținutului său ridicat de bergamotă. Bergamota conține cantități destul de mari de antioxidanți care vizează și ucid radicalii liberi care au un efect dăunător asupra organismului. Acești antioxidanți pot reduce febra, combate infecția și pot ajuta la tratarea altor probleme de sănătate acute și cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare.

Efecte secundare:

La fel ca toate ceaiurile, Earl Grey conține cofeină, astfel încât consumul mult din ea poate provoca anxietate, insomnie și palpitații.

Taninurile din ceai se pot lipi de dinți, făcându-i pata, gălbuie. Pentru a preveni acest lucru, clătiți-vă gura sau spălați-vă pe dinți după ce ați băut ceaiul, astfel încât să puteți scăpa de depunerile de pe dinți.