Efectele benefice ale condimentelor pe scurt

Ghimbir - împotriva greață

O ceașcă de ceai de ghimbir este un remediu excelent pentru femeile însărcinate pentru bolile de dimineață, dar și pentru mahmureală.

Cuisoare - întărirea musculară

Vrei muschi fibros? Se amestecă un pic de cuișoare în shake-ul de proteine pentru a fi consumat fie după antrenamentul cu barbell, fie cu cardio.!

Scorțișoară - pentru crampe menstruale

Când crampele te scot din picioare, stoarce o pernă caldă pe burtă care fusese stropită anterior cu ulei esențial cu aromă de scorțișoară. Respirați adânc și relaxați-vă!

Turmeric - pentru ameliorarea migrenei

Curcuma este un mare condiment antiinflamator și analgezic. Puteți să-l amestecați pur și simplu în lapte călduț, dar dacă aveți un apetit bun, puteți face și un curry delicios de curcuma, pe care ar trebui să-l mâncați cât mai cald.

Chili - topitor de grăsime

Dacă doriți să ardeți câteva calorii în plus, nu ezitați să folosiți chili! Stimulează metabolismul și ajută la dezghețarea excesului de kilograme.

Sfat pentru dressing: semințe de muștar în ulei de măsline!