Efectele ghimbirului asupra sănătății 21

03/06/2019 18:30 Medibon

Utilizarea ghimbirului a însoțit istoria și este acum unul dintre cele mai versatile și utilizate pe scară largă ingrediente utilizate în bucătăriile din întreaga lume. Are un efect extrem de pozitiv asupra sănătății noastre, acum am adunat 21 de caracteristici despre care poate nu ați știut încă.

A fost aplicat diferit în culturile diferitelor popoare. În China deja i. e. a fost folosit de secole. Este interesant faptul că Marco Polo îl menționează și în cartea sa. A ajuns în Marea Mediterană prin fenicieni, așa că a fost cunoscut de greci, romani și egipteni. Indienii antici, grecii, îl foloseau chiar în principal pentru probleme digestive. Conform medicinei ayurvedice indiene, ghimbirul întărește deja sufletul, nu doar corpul. De asemenea, a fost recomandat de greci ca antidot la otrăvuri, marinarii chinezi rozând împotriva bolii de mare. În Italia medievală, a fost considerată o garanție a fericirii la bătrânețe, deoarece îmbunătățește abilitățile sexuale. În Anglia și America, din aceasta se făceau băuturi liniștitoare pentru stomac (împotriva diareei, greață, greață) și bere. Berea cu ghimbir conform rețetei maghiare este, de asemenea, o băutură răcoritoare și plăcută.

1. Poate preveni accidentul vascular cerebral și bolile de inimă

Ghimbirul este plin de particule antiinflamatorii și antioxidante (beta-caroten, gingerol, capsaicină, acid cofeic, curcumină) care pot reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. În plus, atunci când sunt folosiți cu usturoi și ceapă, primim un remediu minunat. Aceste trei alimente pot curăța arterele și îmbunătăți sănătatea inimii. Se recomandă consumul a 2 grame de pudră de ghimbir pe zi.

2. Reduce riscul bolii Alzheimer

Ghimbirul previne moartea celulelor creierului care sunt cauza bolii Alzheimer. Ajută la prevenirea pierderii de memorie.

3. Ajută persoanele cu sindrom de colon iritabil

Este extrem de eficient și benefic pentru a ajuta sănătatea sistemului digestiv. Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, vindecând astfel sindromul intestinului iritabil. Calmează intestinele și stimulează întregul sistem digestiv atunci când este consumat sub formă de ceai sau ca tabletă suplimentară.

4. Ajutați împotriva mai multor tipuri de cancer

Acest condiment minunat este potrivit și pentru prevenirea și tratamentul mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian. Elimină celulele canceroase și crește numărul de celule sănătoase. Un studiu realizat de Universitatea din Michigan Centrul de Cercetare a Cancerului a constatat că gingerolul a ucis celulele cancerului ovarian și le-a împiedicat să devină rezistente la chimioterapie. Este eficient împotriva cancerului de sân, a cancerului ovarian și a cancerului pancreatic, dar, deocamdată, dovezile sunt limitate. Sunt necesare mai multe experimente.

5. Ajută la pierderea în greutate

Accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare, arde grăsimile și îmbunătățește bunăstarea generală, astfel încât consumul regulat ajută la pierderea în greutate.

6. Ameliorează durerile musculare, spasmele musculare

Când mușchii sunt obosiți, dureroși și epuizați, mâncați ghimbir și veți simți imediat efectul său pozitiv, antiinflamator. După antrenament, faceți mișcare, folosiți cca. 2 grame pe zi.

7. Ajută la boala de dimineață

Ameliorează simptomele bolii de dimineață, care este frecventă la femeile gravide. Dacă vă simțiți rău dimineața, doar să beți o ceașcă de ceai de ghimbir vă va ajuta.

8. Gestionează nivelurile de glucoză

Importanța glucozei în procesele biologice este fundamentală, deoarece este utilizată de celule ca sursă de energie și metaboliți. Ghimbirul menține nivelul de glucoză la o valoare normală și îl împiedică să fluctueze. Acest lucru este important pentru pierderea în greutate sau menținerea în greutate și poate spori starea de spirit.

9. Ajută la absorbția nutrienților

Ghimbirul ajută corpul să proceseze substanțe nutritive și ingrediente utile.

10. Antiinflamator articular

Poate ameliora unele dureri cronice și inflamații. De exemplu, ajută și la ameliorarea gutei sau a altor artrite. Poate fi folosit și extern când este amestecat cu puțin ulei de susan.

11. Întărește sistemul respirator, ajută astmaticii

Consumul de ghimbir deschide limfaticele și previne acumularea de toxine. Mai mult, previne infecțiile și îmbunătățește respirația.

12. Amplificator circulator

Dacă nu circulă suficient sânge în artere, poate provoca o mulțime de probleme la nivelul membrelor, care pot fi foarte dăunătoare sănătății. Ghimbirul consumat cu usturoi este cel mai bun remediu natural pentru a ajuta fluxul de sânge.

13. Ajută la prevenirea sau tratarea diabetului

Ghimbirul crește sensibilitatea la insulină și astfel previne dezvoltarea diabetului sau ajută la tratarea acestuia. Mai mult, previne cu succes complicațiile diabetului, cum ar fi dezvoltarea retinopatiei diabetice. Potrivit unui studiu din 2015, consumul a 2 grame de pudră de ghimbir pe zi poate reduce nivelul zahărului din sânge cu 12% la persoanele cu diabet de tip 2.

14. Vindecă ulcerele

Ulcerul gastric poate fi vindecat cu un consum regulat de ghimbir, care este de șase ori mai puternic decât medicamentul anti-ulcer Prevacid (Lansoprazol). Puneți ghimbirul feliat în apă fierbinte timp de 30 de minute și beți-l cu 20 de minute înainte de mese. ajută la prevenirea formării ulcerului.

15. Protejează ficatul

Datorită concentrației sale ridicate de gingerol și turmeric, ajută și la detoxifierea ficatului. Generalitatea curăță corpul de toxine și poate inhiba în mod eficient absorbția lor, protejând astfel ficatul, rinichii și alte organe.

16. De asemenea, ajută împotriva balonării

Datorită conținutului său de gingerol și shoga, are efecte antiinflamatorii și antispastice în tractul gastro-intestinal. Ele ajută la menținerea nivelurilor de enzime digestive care neutralizează acizii, susținând astfel întregul proces digestiv. Ca urmare, poate ameliora disconforturile digestive, cum ar fi gazele, balonarea, diareea sau constipația.

17. Curăță sinusurile paranasale

O ceașcă de ceai fierbinte de ghimbir curăță sinusurile și le împiedică să se înfunde. Dacă nasul este adesea înfundat și acest lucru poate fi chiar dureros, ghimbirul poate fi soluția potrivită

18. Antidotul pentru respirația urât mirositoare

Respirația urât mirositoare poate fi foarte umilitoare și iritantă. Ceaiul de ghimbir poate ajuta deoarece neutralizează și îmbunătățește mirosul respirației, eliminând astfel respirația urât mirositoare.

19. Creșteți dorința sexuală

Prin îmbunătățirea circulației sângelui, crește și dorința sexuală. Dacă mâncați sau beți ghimbir, veți simți o creștere a dorinței sexuale.

20. Fungicide și agenți infecțioși

Ghimbirul este eficient în uciderea infecțiilor fungice și a altor infecții. Datorită conținutului său de gingerol, poate depăși cu succes mai multe tipuri de infecții bacteriene, în special cele care provoacă și inflamații, cum ar fi la nivelul gingiilor, iar în cazul bolilor căilor respiratorii superioare, merită consumat sub formă de ceai.

21. Ameliorează crampele menstruale

Ghimbirul a fost folosit mult timp ca analgezic - consumul de 1 gram pe zi în primele 3 zile de menstruație ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute, chiar în aceeași măsură ca și analgezicele.!
83% dintre femeile care au luat capsule de ghimbir au simțit o îmbunătățire a stării lor, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Georgia. Una peste alta, merită consumat zilnic sub formă de ceai, pudră de ghimbir sau supliment alimentar.

Ghimbirul conține multe ingrediente senzaționale care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Prin urmare, ar trebui să fie consumat de preferință zilnic, fie când este utilizat cu alimente sau într-o formă la fel de ușor de consumat ca ceaiul.

Comentarii

Revoluția în diagnosticul cancerului!
Ce ar trebui să știe toată lumea despre PET-CT care salvează viața

Diagnosticul cu PET-CT este o metodă de examinare de înaltă sensibilitate care poate avertiza asupra unei leziuni anormale chiar și atunci când metodele tradiționale nu sunt încă capabile să detecteze cancerul. De asemenea, joacă un rol important în tratamentul bolilor neurologice și mentale. Studiu de salvare a vieții în multe feluri.

O soluție eficientă la cauzele bolilor prelungite: tomografie cu contrast îmbunătățită a pieptului, abdomenului și bazinului!

Există încet mai mulți medici în agenda dvs. telefonică decât cunoștințele dvs.? Curățătorul din biroul dvs. vă sună pe nume? Cauzele anumitor probleme de sănătate nu pot fi întotdeauna identificate rapid și ușor. Dacă ați eșuat mai multe tratamente și teste, veți continua să suferiți de boli recurente, simptome cronice, inflamații de origine necunoscută în fundal, focare care pot deveni din ce în ce mai slabe corpul dumneavoastră zi de zi.

Simptomele cancerului tiroidian

Detectarea timpurie a unei tumori tiroidiene poate salva viața, altfel problema poate fi chiar palpată manual. Să vedem ce trebuie să știți despre simptomele, tipurile, testarea și tratamentul acestuia.

Vă recomandăm pentru atenția dumneavoastră!

Nu începeți tratamentul până nu știți ce cauzează problema! Aflați despre o scanare MR a corpului complet

Dacă aveți dureri de spate, aveți un front rece, dacă aveți migrenă, aveți un front cald, dacă aveți alte dureri articulare, va ploua? Din ce în ce mai mulți oameni sunt familiarizați cu conceptul de „om meteoric cu două picioare”, atunci când corpul tău este cel mai bun reporter meteo. Contrar credinței populare, în multe cazuri acest lucru nu necesită nici măcar fracturile și leziunile dobândite de-a lungul anilor și nici nu trebuie să îmbătrânim pentru a experimenta simptome similare. Dar mă întreb ce ar putea fi în spatele simptomelor chinuitoare, cum o putem urmări?

Curiozități despre inimile noastre

Inima este o pompă aortică musculară situată în centrul fluxului nostru sanguin care se contractă de 60 până la 80 de ori pe minut, menținându-ne astfel circulația. Munca sa constantă asigură aportul de sânge către toate părțile corpului nostru. Dar există și o imagine romantică în inimă care, spre deosebire de visele de dragoste, bate de fapt pentru noi. Dar doar pentru noi? Ne poate frânge inimile pentru altceva?

În atenția proprietarilor responsabili: dacă îl duceți la MR, poate puteți trăi mai mult!

Puiul tău ebraic este mereu reticent remarcabil să meargă o vreme și mișcarea lui este mai precară? Nu atingeți vârsta sau greutatea. Cu un diagnostic precis și un tratament în timp util, îl puteți ajuta pe micul dvs. animal de companie să fie mulțumit de prezența sa pentru mult timp. Articolul nostru vă arată cât de precise pot fi ajutate scanările RMN pentru animale de companie.