Gabriella Szommer: Rolul atingerii, meditației, relaxării și mișcării în procesele de auto-vindecare

/ Gabriella Szommer, vorbitorul invitat al clubului Endosegítő la 17 februarie 2016, a rezumat cele mai importante părți ale prezentării sale la clubul clubului pe același subiect cu titlul articolului și a adăugat și mai multe gânduri. Bine ați venit scrisul lui Gaby pe blog! Tamás Zita, scriitor de blog Endosegítő, editor

Sănătatea, bolile și procesele noastre de autovindecare

Când vorbim despre procesele de auto-vindecare, de auto-vindecare? Când puterea corpului nostru trezește asta inteligența corpului îl numim și pentru că știe exact ce și cum să „remedieze” în organizația noastră.

Da, corpul nostru este atât de frumos „pus laolaltă” încât monitorizează, organizează și supraveghează constant procesele care au loc în interiorul său. Dar atunci de ce vom fi bolnavi?

Boala este „abilitatea” noastră când începem să blocăm aceste procese dintr-un anumit motiv. Acestea sunt tipare pe care le-am rescris în interiorul nostru, bazate pe un efect extern-intern, în primul rând pe meningele noastre. De fapt, o mare parte din aceasta este rezultatul proceselor noastre subconștiente, dar există blocuri care apar din momentul în care ne naștem și care se dezvoltă pentru a ne influența viața ulterioară.

Trebuie să recunoaștem că fiecare boală ne aduce la o experiență care adesea ne închide lumea, dar care se deschide la multe alte lucruri, astfel încât să putem vedea și partea reală a VIEȚII.

Dar este o boală ceea ce noi numim boală? Sau cineva o numește așa, dar nu o poți spune întotdeauna? În conformitate cu ce convenții declarăm că o modificare a stării noastre este o boală? Sau ce convenție diferențiată spune că cineva este bolnav (vezi autist, cu handicap). Într-adevăr, o boală este un lucru numit boală sau schimbare de stare, poate o experiență care ascunde conținuturi subconștiente profunde?

Da ... o boală ne atrage cel mai adesea atenția asupra necesității de a schimba ceva.

Ceva este blocat, oprit în sistem și doriți să scăpați de el, așa că trebuie să-l exprimați într-o anumită formă. Pentru a rezolva definitiv acest lucru, trebuie să înțelegem cumva limbajul și conținutul bolii. Dintre acestea, în această lucrare, aș evidenția atingerea, meditația, relaxarea și mișcarea ca posibile căi de autovindecare.

Gabriella Szommer în timp ce medita

Practic, trebuie să facem distincția între două lucruri pe care mulți le încurcă: meditația și relaxarea. Scopul meditației este să ne cunoaștem adevăratele sinele (unde vorbește Tăcerea interioară), iar scopul relaxării este să ne relaxăm.

Relaxarea ca mod de autovindecare

Relaxarea ne ajută să reducem stresul zilnic și presiunea vieții în corpul nostru. Când ne relaxăm, mai întâi pielea noastră se relaxează, apoi - pe măsură ce mergem din ce în ce mai adânc - mușchii, tendoanele, țesuturile. Apoi, dacă suntem atenți la organele noastre interne, îi putem relaxa și pe aceștia.

Experiența științifică și scrierile demonstrează, de asemenea, că atunci când corpul nostru se relaxează, blocurile din el încep să se dizolve și încep procesele noastre de vindecare.

De ce este asta? Deoarece chiar și în fizica cuantică se spune că celulele noastre au propria lor memorie, orice traumatism care atinge corpul rămâne în el ca informație. Această informație traumatică apare mai întâi ca tensiune profundă a țesutului conjunctiv în corp, creând astfel un bloc și blocând procesele din corpul nostru. Când ne relaxăm în mod conștient, parcă discutăm cu aceste părți că „hei, acum este timpul pentru o mică dizolvare”. Deși nu cunoaștem cauza reală a tensiunii sale, pe măsură ce ne îndreptăm atenția către zona tensionată, recunoscând că ceva este acolo într-o stare schimbată, ne permitem să ne relaxăm și începe un proces de dizolvare.

Și da, cu cât ne relaxăm mai multe ori corpul, cu atât readucem corpul la adevărata sa stare, care este o stare de relaxare. Și procedând astfel, îi permitem să se stabilească din nou.

Meditația ca mod de auto-vindecare

În meditație, așa cum am scris mai sus, nu vrem să eliminăm boala, nu vrem să relaxăm corpul, ci căutăm o stare care să conducă din lumea obișnuită a gândirii minții în altă lume, pe care o numim și noi Tăcerea interioară.

Adevărata noastră natură este această stare de Tăcere, care, pe de o parte, poate fi comparată cu o stare goală, iar pe de altă parte nu este goală. Aș prefera să o numesc o stare clară în care nu există discriminare și etichetare, nu există trecut și viitor, nu există emoții, ci „doar” o „stare de prezență”.

Gabriella Szommer în timp ce medita

În această stare, înțelegem locul și legitimitatea tuturor lucrurilor și evenimentelor. Nu nihil, ton, ci o activitate care reiese dintr-un centru. În fazele meditației, începem să curățăm toate plicurile care au fost depuse pe adevărata personalitate, natura noastră. Acestea includ de ex. obiceiurile noastre, tiparele noastre. Când recunoaștem lucrurile pe care le facem pentru alții, în timp ce nu mai avem chef să le facem, devenim conștienți de asta. Și atunci o putem schimba dacă vrem. Conștientizarea tuturor acestor plicuri ne aduce tot mai aproape de noi înșine. Apoi, chiar și blocurile interioare care se formează pentru că nu mai vrem cu adevărat acel lucru se poate dizolva pe măsură ce începem să trăim în realitatea noastră. Înțelegem că adevărata libertate stă în trezirea noastră către conștiința de Sine și îndrăznim să ne luăm deciziile, opiniile, în timp ce îl înțelegem pe celălalt. În acest caz, corpul nostru intră și într-o stare de rezistență-libertate, dizolvând astfel toate părțile noastre de neînțeles.

Trebuie să subliniez că vindecarea nu înseamnă întotdeauna vindecarea corpului fizic, ci acceptarea unei anumite condiții.

Există stări ireversibile, caz în care vindecarea este că acceptăm schimbarea în prezent și nu luptăm pentru ceea ce nu mai putem realiza. Acest lucru poate fi realizat prin meditație, deoarece o adevărată înțelegere despre noi înșine are ca rezultat un mare grad de eliberare în care vindecarea fizică este ca un „produs secundar”.

Mișcarea ca mod de vindecare

Încă cu mii de ani în urmă, chinezii și indienii au descoperit că, pentru a ne menține corpul în stare bună, trebuie să ne antrenăm mușchii și țesuturile, stimulând astfel fluxul de sânge în ele și circulând în ele ceea ce ei numesc energie interioară. . Potrivit lor, corpul nostru nu este doar o ființă care există la nivel fizic, ci are un sistem energetic specific. Astfel, avem centre de energie și rețele de canalizare, care acum pot fi folosite pentru a arăta unde se află cu măsurători și instrumente. Dar aceasta este și baza acupuncturii chineze, care vorbește despre rețelele meridiane și punctele de acupunctură sau, conform Ayurveda, fluxurile interne de energie pe punctele sau stufurile marma, numite și chi sau prana. Blocuri ale corpului nostru-organe pot fi, de asemenea, găsite în aceste canale.

În același timp, chinezii și indienii au realizat că, cu ajutorul anumitor mișcări, este posibilă nu numai promovarea fluxului de sânge, ci și activarea acestor canale și centre, astfel încât blocurile din sistemul energetic să poată fi dizolvate. .

Integra Taichi pe malul lacului Balaton

Potrivit lor, vitalitatea interioară a energiei este cea prin care existăm și, dacă se termină, vom muri. Dacă fluxul acestei energii este blocat, atunci bolile vor apărea în noi, așa cum am scris mai sus. Astfel de mișcări includ yoga, taichi, chikung. S-a observat că, dacă facem doar mișcări care se ocupă exclusiv de corpul nostru fizic, deși suntem reîmprospătați, starea noastră de odihnă nu rămâne durabilă și, uneori, putem experimenta un burnout mai rapid.

În cazul unei mișcări în care ne ocupăm și de energia internă, putem observa un efect de lungă durată și de întinerire, chiar de întinerire.

Deci, atunci când vrem să ne vindecăm, merită să facem și o formă de mișcare prin care ne ocupăm și de partea noastră energetică.

Atingerea ca modalitate de autovindecare

Prima atingere maternă ne oferă siguranța care poate fi prezentă de-a lungul vieții noastre. Dacă acest lucru lipsește din viața cuiva, este posibil să suferiți tot timpul din cauza imposibilității de a găsi o legătură cu tine și lumea.

Atingerea blândă eliberează hormoni și substanțe elementare în corpul nostru, ajutând corpul nostru fizic să lucreze și să fie mai bun.

Gabriella Szommer în timp ce predau tratamentul biodinamicii cranio-sacre integrate

Percepția noastră despre lume se întâmplă și prin pielea noastră. Dar, în același mod, atunci când ne atingem pe noi înșine, putem merge în interior în adâncurile lumii noastre interioare. Când se formează un bloc în corp, așa cum am menționat deja, corpul nostru începe să lucreze pentru a-l dizolva. Cu toate acestea, există o situație în care nu o puteți face, o puteți dizolva și, din moment ce poate a fost dureros până acum, o acoperiți, „prefăcându-vă” de parcă nu ați fi acolo. În astfel de cazuri, spunem că acea parte nu va avea „conștiința corpului”. Și poate deveni atunci când îl atingem, ca și cum nu ar fi cu adevărat nimic acolo. Nu vrem să știm despre asta, deoarece trauma este asociată cu aceasta. Dar, în același timp, vrem să vindecăm și să rezolvăm problema. De aceea, trebuie să scoatem Sinele nostru mai curajos, care spune că orice este acolo, vreau să știu mesajul tău și să-l rezolv, dar acum conștient.

Țesuturile noastre memorează toate informațiile și avem vindecarea interioară, organizând o parte care monitorizează constant starea corpului nostru. Dacă ne concentrăm atenția asupra zonei în care există o problemă, puterea noastră de vindecare interioară ca forță inteligentă va curge acolo și va încerca să rezolve situația. Atingerea ajută la această focalizare.

Când corpul vine în contact cu corpul, adică să punem mâinile pe o parte a corpului nostru, suntem cu adevărat conectați la partea noastră fizică și mentală. La urma urmei, pe de o parte, simțim zona fizic, dar pe măsură ce ne păstrăm atenția acolo, ne simțim în continuare ca și cum cele două lucruri ar fi împletite și fuzionate împreună (mental). Apoi, dacă ne păstrăm mâinile ca un instrument pentru atenția noastră, putem ajuta la dizolvarea acelei zone, din motivele deja descrise mai sus. Cu cât ne conectăm mai mult cu corpul nostru, cu atât îi înțelegem mai bine funcționarea, semnalele și cu atât mai mult îl putem simți mai devreme dacă doriți să ne trimiteți ceva. Acest lucru ne aduce siguranța reală pe care am putea-o simți la prima atingere maternă.

Cel mai important lucru din viața noastră este să ne tratăm întotdeauna în modul nostru cel mai bun.

Acest lucru nu înseamnă scutire constantă, ci că suntem conștienți de nevoile noastre și le rezolvăm în consecință. Recunoașterea și renunțarea la tiparele noastre este cel mai important lucru din această lucrare pe care trebuie să-l facem pe mai multe niveluri pentru adevărata noastră vindecare.

Operația noastră funcționează pe trei niveluri: fizico-mental-spiritual. De aceea trebuie să ne susținem ființa din mai multe unghiuri dacă vrem să realizăm o vindecare durabilă.

Să fim conștienți că corpul nostru poate fi într-o unitate perfectă dacă îi permitem să ne manifeste adevărata parte. Această unitate ne va aduce adevărata vindecare în care vom simți o stare de bucurie interioară și pace.

Fotografie la începutul postării: Gabriella Szommer integrează Taichi în timpul antrenamentului

De asemenea, îi putem mulțumi lui Gabriella Szommer pentru fotografiile suplimentare din postare.

Adresa: Budapesta, II. Lövőház u. 24., Sopron, centrul EnerChi, Vörösmarty u. 8