Efectul jojo este, de asemenea, mai bun decât să nu ții deloc

Durata de viață a șoarecilor care au fost îngrășați alternativ și apoi au fost dieta a fost aproape la fel de lungă ca cea a celor care au o dietă constant săracă în grăsimi, dar mult mai lungă decât cea a animalelor care au o dietă continuă bogată în grăsimi, au spus cercetătorii americani EurekAlert.

În ciuda efectului yo-yo, pare util să încerce să slăbească uneori pentru obezi, întrucât un experiment descris la cea de-a 93-a Conferință Anuală a Societății Americane de Endocrinologie din Boston arată că obezitatea pe tot parcursul vieții face mai mult rău decât obezitatea și greutatea repetată pierderi.

Este clar că respectarea durabilă a unei diete stabile și sănătoase oferă cele mai bune rezultate în ceea ce privește sănătatea și longevitatea, a declarat Edward List, cercetător la Universitatea Ohio din Atena, SUA.

Rezultatul dietei jojo

Cu toate acestea, persoanele supraponderale slăbesc și se îngrașă ciclic. Motivul pentru acest lucru este faptul că urmează o dietă hipocalorică în speranța de a pierde în greutate, unde trăiesc cu o dietă bogată în calorii atunci când au atins greutatea dorită. Alternanța celor două diete a fost numită dietă jojo de către cercetători și a fost studiată în experimentele cu șoareci cum afectează durata de viață a animalelor.

Șoarecii au fost împărțiți în trei grupuri, primul grup a urmat o dietă bogată în grăsimi, al doilea pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, iar celor din al treilea grup li s-au administrat alternativ una sau alta, ținute la o dietă yo-yo pentru restul vieții lor.

Parametrii fiziologici ai șoarecilor aparținând grupului din urmă au corespuns cu cei ai șoarecilor sănătoși și cu cei ai șoarecilor obezi, dar în medie au dat rezultate mai bune decât valorile șoarecilor diabetici obezi.

Comparând durata de viață a animalelor, cercetătorii au descoperit că șoarecii din dieta jojo trăiau cu 35% mai mult decât omologii lor obezi.

În mod surprinzător, durata de viață a șoarecilor pe o dietă yo-yo a fost similară cu cea a grupului de dietă cu conținut scăzut de grăsimi, a adăugat List.

Opțiuni de tratament pentru obezitate

Scopul tratamentului obezității este de a obține o greutate corporală mai sănătoasă și, la fel de important, de a o menține pe termen lung. Chiar și o scădere în greutate de 5-10% poate duce la îmbunătățirea semnificativă a stării de sănătate. Aceasta înseamnă că, dacă aveți 95 de lire sterline (și obezi pe baza IMC), pierderea a 5-10 lire sterline este un rezultat excelent. Opțiuni de tratament pentru obezitate >>

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Zile liniștite, fericite, liniștite cu cei dragi - toată lumea tânjește după ea în cea mai frumoasă sărbătoare a anului, Crăciunul. În acest caz,.

Cu accent pe stilul de viață sănătos și impactul nutriției asupra sănătății, din ce în ce mai mult.

Dieta copiilor cu nevoi dietetice speciale (diabetici, alergici la alimente, sensibili la alimente) ar trebui să acopere tot ceea ce ține de dezvoltarea și.

O dietă care economisește ficatul este complexă, deoarece pot apărea împreună mai multe leziuni care necesită introducerea unei diete. În primul rând a.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Rezultatul meselor copioase și al activității fizice scăzute se reflectă, de asemenea, în scale. Cum să scapi eficient de pernele de grăsime din burtă?

Am examinat mai detaliat dieta 8 + 1 împreună cu dieteticianul Niké Györki, membru al consiliului de administrație al Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, subliniind.

Dacă pierdeți câteva kilograme în plus acum, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la greutate, nici după vacanță. Vă oferim sfaturi simple pentru a vă ajuta.