Magneziul ne afectează și tensiunea arterială

Întregul sistem circulator al corpului uman - de la inimă până la tensiunea arterială, până la capilarele degetului mic - depinde de magneziu. Deoarece magneziul joacă un rol important în îndepărtarea încărcăturii din celulele mușchilor care alcătuiesc inima și arterele, nivelurile scăzute de magneziu din sânge pot duce la diferite tulburări circulatorii.

Aceste probleme includ amorțeală și furnicături, furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor (care este asociată cu un aport scăzut de sânge), bătăi rapide ale inimii (eficiență redusă a trimiterii și primirii semnalelor electrice din cauza unei stări slăbite a mușchiului cardiac), boală a arterelor periferice elasticitatea arterelor) și hipertensiune arterială.

Ce efect are magneziul asupra hipertensiunii arteriale

Tensiunea arterială ridicată apare atunci când, din mai multe motive, sângele nu poate curge ușor și neobstrucționat în organism.

Una dintre principalele cauze ale fluxului de sânge greoi poate fi contracția spațiului din vasele de sânge prin care trece sângele. Inima este un mușchi non-stop care pompează aproximativ 5-6 galoane de sânge în fiecare minut prin câțiva kilometri de vase de sânge. În plus, țesutul muscular neted care înconjoară arterele facilitează procesul prin stoarcerea sângelui.

Magneziul promovează impulsurile care relaxează mușchii în timpul procesului. În timpul acestei stări de repaus a mușchilor, inima are ocazia să se relaxeze între fiecare contracție, iar vasele de sânge se pot dilata și ele. Ca urmare a acestor două procese importante, tensiunea arterială scade, deoarece atunci inima nu funcționează cu o astfel de forță și există mai mult spațiu pentru sânge în vasele de sânge dilatate, astfel încât să poată curge mai ușor.

Când nivelurile de magneziu sunt scăzute, inima nu are suficient timp să se odihnească și să se reîncarce, vasele de sânge se restrâng din cauza contracției lor, ceea ce face ca sângele să curgă mai greu prin corp. Toate acestea duc la creșterea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială prelungită poate deteriora corpul, ceea ce poate duce la infarct, accident vascular cerebral, insuficiență renală sau chiar moarte.

Nu există medicamente care să restabilească hipertensiunea arterială?

Dacă cineva este diagnosticat cu hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o dietă. Din păcate, însă, rareori se clarifică la ce se referă acest lucru și mulți medici spun că nici măcar nu menționează regimul alimentar sau gimnastica, deoarece experimentează adesea eșecul acestor metode.

Ca rezultat, medicul trece rapid la etapa următoare, adică prescrierea unui diuretic pentru a ajuta sângele să părăsească corpul. Motivul din spatele acestui fapt este că, dacă există mai puțină apă în corp, există o presiune mai mică asupra vaselor de sânge. Este un fenomen obișnuit că, din păcate, oamenii nu consumă suficientă apă și, prin urmare, sunt deshidratați constant. Apoi, când pacientul începe să ia un șofer de apă, mai multă apă părăsește corpul, ca urmare a cărui electroliți și minerale sunt, de asemenea, expulzați din corp.

Ironia problemei este că unul dintre simptomele deshidratării este că vasele de sânge din corp se restrâng în timp ce corpul încearcă să rețină cât mai multă apă posibil, iar această contracție crește în mod logic tensiunea arterială. Mai complicat este faptul că atunci când apa părăsește corpul, magneziul este, de asemenea, epuizat.

După cum s-a văzut mai devreme, nivelurile scăzute de magneziu determină restrângerea vaselor de sânge și lăsând suficient timp ca inima să se odihnească, rezultând tensiune arterială crescută. Această creștere treptată a tensiunii arteriale duce de obicei la medicamente suplimentare, care pot avea efecte secundare și mai grave.

Între timp, am sărit peste un pas important: normalizarea nivelurilor de magneziu.

Înainte de a vă concentra asupra numeroaselor medicamente și a efectelor secundare ale acestora, considerați că, în multe cazuri, suplimentarea cu magneziu din sursa potrivită poate fi eficientă în scăderea tensiunii arteriale ridicate.

Este un fapt incontestabil că scăderea excesului de greutate și reducerea aportului de grăsimi pot reduce semnificativ tensiunea arterială, cu toate acestea, diferite studii arată în mod regulat că creșterea aportului de magneziu poate ajuta și mai eficient.

Deși magneziul nu este întotdeauna eficient în tratarea hipertensiunii, în multe cazuri este îmbunătățit semnificativ atunci când este administrat în mod corect și la nivelul potrivit.