Enciclopedia antrenamentului de forță subteran

Anul publicării	2018
Tipul de tricotat	Carton
Numărul paginii	378
ISBN:	9789634750543
Numarul articolului:	0875
Disponibilitate:	În stoc
Autor:	Zach Even-Esh

Textul urechii

ZACH EVEN-ESH este un antrenor de forță și fitness recunoscut la nivel internațional, fondator și proprietar al Underground Strength Gym. Participanții din întreaga lume vin la cursurile sale de formare: antrenori de fitness și colegiu, soldați activi și foști marini.
Zach locuiește în New Jersey cu soția și cei doi copii. Potrivit lui, forța este o capacitate de învățare și de învățare pe tot parcursul vieții. Își propune să inspire cât mai mulți oameni și să îi ajute să câștige forță reală.

Dacă există un instrument sau o metodă foarte eficientă pentru a maximiza forța, viteza și masa musculară, o puteți găsi cu siguranță în această carte. Numai volumul merită prețul datorită propriei greutăți corporale - și este o lectură obligatorie pentru fanii calisteniei. Veți găsi zeci de exerciții super-eficiente în el. Nu mă îndoiesc că această carte va fi biblia antrenamentului de forță din vechea școală în următoarele decenii.
Paul „Antrenor” Wade, autorul cărților Prison Training

Cartea lui Zach Even-Esh este mult mai mult decât ridicarea greutăților sau condiționarea corpului. Este o lucrare care inspiră instruire și dezvoltare, deschide calea pentru utilizarea metodelor eficiente. Școală veche, clasică, antrenament dur, soluții inteligente.
Péter Lakatos
StrongFirst Master Instructor, Carlson Gracie Jiu Jitsu - Curea maro