Lux Boros Kata

Vindecarea de endometrioză

Din păcate, endometrioza este însoțită de dureri severe în multe cazuri. Crampe menstruale puternice, sângerări menstruale abundente, relații sexuale dureroase, senzație de furnicături atunci când stăm pe un scaun, balonări și ar putea fi chiar enumerate. Putem atenua aceste dureri în multe feluri. Indiferent de metoda de tratament pe care o alegem sau pe care o avem, starea noastră are întotdeauna analgezice naturale care pot accelera recuperarea capacității naturale de auto-vindecare a corpului nostru.

Aceste medicamente, alimente, băuturi, trucuri ușor accesibile, ieftine, blânde, hrănitoare, dar extrem de eficiente pot aduce ușurare prin ameliorarea inflamației, relaxarea mușchilor și îmbunătățirea sănătății noastre generale.

Iată 3 moduri în care îți poți ameliora durerea

Ghimbirul este mai ușor de găsit proaspăt. Puteți folosi ghimbir pentru a face ceai, îl puteți pune într-un smoothie proaspăt pentru micul dejun, terci sau chiar într-o salată. Schimbarea dietei
Există o mulțime de informații despre care este cea mai ideală dietă pentru endometrioză, care sunt alimentele care ne întăresc doar durerea și care alimente și băuturi ne atenuează durerea. Mulți dintre voi ați raportat cât de mult ați reușit să vă atenuați durerea lăsând alimente de origine animală, precum carne, produse lactate, ouă. Iar eliminarea glutenului și a zahărului din plante a adus o revigorare revoluționară.

Pe lângă eliminarea alimentelor dăunătoare, este foarte important să creșteți cantitatea de legume și fructe proaspete, boabe nutritive (fără gluten) și fasole, leguminoase. Și aici este important să le consumați într-o formă cât mai apropiată de forma sa naturală și să fie supusă procesării cât mai puține.

Te îmbrățișez cu dragoste, zâmbești cât poți astăzi,