Dieta enzimatică QED. Enzimele sunt substanțe fără de care nu există viață! Sunt necesare pentru fiecare reacție chimică care are loc în corpul nostru

Recomandați documente

Dieta cu enzime QED De fapt, ce sunt enzimele? Enzimele sunt substanțe fără de care nu există viață! Sunt necesare pentru fiecare reacție chimică care are loc în corpul nostru. Fără ele, nu se poate desfășura nicio activitate de organ, chiar dacă aveți toți nutrienții necesari: proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre dietetice, vitamine, minerale etc.,

Ce enzime știm? - digestiv, - transport (transport), - transformare (contribuind la transformarea nutrienților), - metabolizant (ajutând la descompunerea și absorbția nutrienților)

Corpul său propriu este reglementat de enzime: - eliminarea și transportul radicalilor liberi. - Reducerea depozitelor aterosclerotice (colesterol). - Lichid sanguin (prevenirea trombozei). - Eliberarea canalelor nervoase blocate. - Vindecarea rănilor și ameliorarea durerii. - Gospodăria acido-bazică. - Digestie. - Sistemul hormonal. - Boli autoimune (dureri articulare, artrită, gută). - Procesul de vindecare a bolilor infecțioase (virale, bacteriene). - Recunoașterea și distrugerea celulelor degenerate (tumori).

Deficiențe Deficitul de amilază, care este important în descompunerea carbohidraților: fisuri ale pielii, erupții cutanate, scăderea zahărului din sânge, tulburări de dispoziție, sindrom depresiv, alergii, sindrom PSM (plângeri premenstruale), roșeață bruscă a picioarelor și picioarelor, înroșire, durere de umăr roșeață, sprue (un tip de diaree), tendință la inflamație.

Deficiență de protează, indicând o tulburare de descompunere a proteinelor Slăbiciune lombară, durere, forme de infecții fungice, Predispoziție la constipație, hipertensiune arterială, forme de tulburări ale somnului, tulburări de auz, afecțiuni ale gingiilor, gingivită, predispoziție la boli parazitare

Deficiență de lipază, care indică o tulburare a metabolismului grăsimilor Picioare dureroase, afecțiuni articulare (în principal cronice), probleme ale vezicii urinare (cistită, slăbiciune a vezicii urinare, afecțiuni de incontinență), afecțiuni ale inimii, acnee vulgară pe piele (acnee severă, inflamație), afecțiuni ale vezicii biliare, fiere tulburări ale vezicii urinare, tulburări ale bilei diaree în funcție de individ, febră de fân, tulburări de prostată, psoriazis. Cu toate acestea, deficiențele de mai sus pot apărea și împreună, deoarece rareori există o deficiență izolată. Aceste simptome includ:

Plângeri alergice cronice, răceli deseori, proeminențe ale peretelui intestinal (diverticuloză), care sunt, de asemenea, predispuse la inflamații datorate congestiei, sindromului colonului iritabil, sindromului oboselii cronice, inflamației cronice a sinusurilor, care sunt dificil de tratat cu antibiotice, tulburări imune.

Ce oferă programul? În fiecare dimineață detoxifiere În fiecare zi sățietate În fiecare zi enzime Și doar slăbim și slăbim ...

Noțiunile de bază ale dietei QED Dieta enzimatică de separare se bazează pe elementele de bază ale dietei de separare de 30-90 de zile, o versiune mai modernă, mai eficientă, susținută de formulări speciale. Cura este practic împărțită în perioade de patru zile în funcție de nutrienții pe care îi putem consuma în fiecare zi. Mesele noastre sunt determinate de zilele de proteine, amidon, carbohidrați și fructe. Dieta enzimatică se bazează pe faptul că organismul nostru descompune și digeră diferiți nutrienți cu enzime diferite.

1. În fiecare dimineață ar trebui să mănânci niște fructe și să consumi capsulele TOATE ZILE necesare, așa cum este prescris.

2. Pentru prânz și cină: Ziua 1: proteine - carne, puțină salată, produse lactate (lapte, brânză, brânză de vaci, smântână, iaurt, chefir) și capsulele necesare PRO-DAY conform instrucțiunilor

Ziua 2: amidon - cartofi, fasole, mazăre, linte, porumb, orez și capsulele AMI-DAY necesare, așa cum este prescris.

Ziua 3: Carbohidrați - aluat, (dar nu cu carne, doar dulce sau, de exemplu: varză sau câteva legume) cozonac, înghețată, ciocolată, produse de patiserie sau pâine pentru a mânca capsulele necesare GLA-DAY conform prescripțiilor4. zi: fructe - toate fructele trebuie consumate numai pe tot parcursul zilei consumați capsulele necesare de FRUIT-DAY așa cum este prescris. Ar trebui repetat în această ordine și asigurați-vă că începeți ziua cu proteine!

Ziua 1: Ziua Proteinelor

Carnea este rar consumată crudă, de obicei prea gătită, prea gătită și astfel deteriorată de enzimele pe care le conține. Enzimele din carnea crudă încep să descompună carnea în condiții potrivite, care pot fi considerate un fel de pre-digestie. Corpul unei persoane care consumă carne crudă trebuie să elimine mai puține enzime, economisind astfel energie. Acest proces, de exemplu, dă secretul sănătății eschimosilor, dar omului modern îi revine un caracter redus. Suplimentele alimentare care conțin enzime de protează înainte și în timpul consumului de proteine pot înlocui enzimele deteriorate în timpul tratamentului termic, obținând astfel efectul consumului de alimente crude în digestia noastră.

Ziua 2: Ziua amidonului

În cazul amidonului, trebuie să atingem o zonă interesantă. De fapt, amidonul este o polizaharidă vegetală, un carbohidrat complex. Dar, din punct de vedere dietetic, îl luăm în continuare separat de ziua carbohidraților, deoarece defalcarea lor durează mai mult și în acest caz intră mai multe fibre în organism decât în ziua „mai simplă” a carbohidraților. Amidonul este un nutrient stocat pentru plante. Se găsește în principal în semințe, tuberculi, leguminoase. Exemple de culturi bogate în amidon sunt cerealele: grâu, secară, ovăz, cartofi, porumb și orez. Amidonul este un nutrient foarte valoros, deoarece plantele stochează zahăr în țesuturile lor sub această formă, pe care o putem digera pentru a obține multă energie. O enzimă specifică numită amilază salivară este necesară pentru a digera amidonul.

Suplimentele alimentare care conțin enzime amilază înainte și în timpul consumului de amidon pot înlocui enzimele deteriorate în timpul tratamentului termic, obținând astfel efectul consumului de alimente crude.

Ziua 3: Ziua carbohidraților

Glucidele sunt sursele de energie rapid mobilizabile ale organismului. De obicei, acestea reprezintă mai mult de 50% din necesarul zilnic de energie, adică mai mult de 300 de grame de carbohidrați pe zi pentru adultul mediu. Carbohidrații sunt transformați în zahăr din sânge și migrați către celule și depozitați în ficat și mușchi, lăsând corpul cu unele rezerve. Rezervele de carbohidrați din ficat sunt utilizate în principal pentru a menține nivelul glicemiei constant, ceea ce este esențial pentru activitatea creierului. Un supliment alimentar care conține amilază și glucoamilază, administrat înainte sau în timpul sau imediat după aportul de carbohidrați, ajută la digestia optimă a nutrienților.

Ziua 4: Ziua fructelor

Proprietățile nutriționale și fiziologice ale fructelor joacă un rol extrem de benefic în funcționarea organismului, în menținerea sănătății. Nu degeaba îl auzim în orice prelegere despre medicina alternativă, poate putem citi în cărți de specialitate că secretul longevității îl constituie numeroasele fructe și legume. Fructele sunt benefice în special pentru oameni în ceea ce privește conținutul. Acestea conțin o mulțime de lichide, minerale, vitamine, fibre și flavonoide. De fapt, consumând o cantitate suficient de mare de fructe, un corp uman mediu poate supraviețui orice. Cu suplimente alimentare care conțin enzime celulazice înainte și în timpul consumului de fructe

putem înlocui enzimele deteriorate în timpul tratamentului termic, cu aceasta putem realiza efectul consumului de alimente crude în digestia noastră.

Ce trebuie să știți despre grăsimi Grăsimile sunt unul dintre nutrienții de bază. Grăsimile nu ar putea fi digerate fără enzime, descompunerea lor corectă este extrem de importantă, deoarece corpul nostru câștigă energia de care are nevoie pentru a trăi. Grăsimile sunt digerate de enzima lipază, care este produsă de pancreas. Trigliceridele includ untură, unt, ulei etc., care au diferite compoziții de acizi grași. Distingem grăsimile animale și vegetale, acestea din urmă fiind denumite în mod obișnuit uleiuri. Semințele oleaginoase (nuci, alune), semințele de cânepă sau chiar uleiul din semințe de struguri conțin acizi grași omega extrem de importanți, care sunt esențiali pentru corpul nostru. Trebuie să luăm cantitatea potrivită de enzimă lipază cu alimente pentru digestia perfectă a grăsimilor. Alimentele crude neprelucrate (carne, ouă, lapte crud) conțin multe lipaze lipolitice, dar există și unele plante care stimulează metabolismul grăsimilor, precum ceai verde, anason, mușcată, păpădie.

Sfaturi de rețetă pentru salată de pui cu brânză de zi cu proteine Ingrediente:

50 dkg file de piept de pui 25 dkg roșii 10 dkg salată iceberg 5 dkg brânză pui prăjit amestec de condimente ulei de măsline

Pregătirea. Pieptul de pui se taie cubulețe în bucăți de 1x1 cm și apoi se presară cu sare condimentată. Încălziți puțin ulei și prăjiți bucățile de piept de pui pe el. Roșii și brânză

riscăm. Prăjim pieptul de pui prăjit, salata iceberg, roșiile și brânza și servim imediat.

20 dkg șuncă 12 dkg brânză de oaie 25 dkg brânză de vaci ceapă mică 2 ek smântână piper roșu chimen sare piper salată iceberg plus legume după gust

Mod de preparare: Se face o garnitură din cele două tipuri de brânză de vaci, ceapă tocată, cu adaos de condimente și smântână. Se încarcă în felii de șuncă și se rostogolește. Spălați salata, rupeți-o, puneți-o pe un castron și puneți deasupra rulourile de șuncă. Puneți alte legume, ardei, roșii, castraveți sau ridichi într-un cerc.

Ingrediente: aprox. 5 kg (1 mână) de salată verde, 2 ouă fierte tari, 1 cutie mică de conserve de ton în suc natural, 1 ceapă de primăvară, sare, piper, brânză naturală, puțină brânză feta, suc de lămâie, ulei de măsline, 1 roșie

Mod de preparare: fierbeți ouăle tare, apoi așteptați până se răcesc. Tăiați ouăle pe jumătate pe lungime și puneți gălbenușurile într-un castron. Se amestecă gălbenușurile cu tonul conservat scurs, sarea, piperul, ceapa tocată și apoi suficientă cremă de brânză pentru a obține o cremă bine formată. Puneți frunzele de salată spălate pe o farfurie, presărați cu suc de lămâie și ulei. Puneți ouăle umplute și roșiile feliate pe salată și presărați cu brânză feta cubulețe.

Sfaturi pentru rețetă pentru ziua amidonului Variație de salată pe legumele de vară

Ingrediente: 1 ceapă de cap 1 cățel de usturoi 1 mediu (aproximativ 35 dkg) dovlecei galbeni 2 vinete mai mici (aproximativ 35 dkg) 3 roșii mai mari (aproximativ 40 dkg) 2 varză mare ardei sare piper rozmarin

Mod de preparare: dovlecei și vinete aprox. Tăiați felii de 1 cm și apoi tăiați feliile în jumătate. Umple o pungă de nailon cu aprox. 1/2 dl ulei de măsline, sare, piper, rozmarin, busuioc, se agită bine. Am pus legumele tocate astfel încât uleiul picant să le pătrundă peste tot. Am pus totul într-o tigaie pentru grătar cu fundul gros, încep să coac într-un cuptor fierbinte de 180 de grade. Am pus o bază din folie de aluminiu pe grătarul de lângă tigaie, am pus cei 2 ardei foto pe el. In timp ce legumele se prajesc, tai ceapa cubulete mici, oparesc si curat rosiile pe care le tai cubulete mai mari. După 15 minute scot vinetele și dovleceii din cuptor, scot ardeii când coaja lor se înnegrește în pete (aproximativ 20 de minute). Am pus imediat ardeii într-o pungă de nailon, iar după câteva minute le curăț pielea, le scot semințele.

Ingrediente: 50 dkg cartofi, 25 dkg țelină, 1 ceapă mică, 1 legătură de pătrunjel 1 dl smântână, 3 linguri de ulei, 1 linguriță de ardei roșu,

Mod de preparare: Curățați cartofii și țelina și tăiați-i în cuburi mici egale. Ceapa se toacă mărunt după decojire (mai bine rasă). Ceapa o prajim in uleiul incins. Se ia de pe foc și se amestecă ardeii roșii, apoi se toarnă imediat peste o lingură de apă și se adaugă țelina și cartofii. Se toarnă înapoi pe foc, se amestecă timp de un minut sau două, apoi se toarnă 1 litru de apă din abundență. Acoperiți și gătiți până se înmoaie. Apoi o frecăm cu o jumătate de dl de apă și smântână amestecată lin. Se lasă să fiarbă încă cinci minute, amestecând. În cele din urmă, amestecați pătrunjelul tocat mărunt, dar nu-l mai fierbeți.

Caserola cu vinete Ingrediente: 3 vinete de dimensiuni medii 1/2 kg șampanie 2 plicuri de orez instant (2x125 g) 1 ceapă mare 3-4 roșii mai tari sare piper cimbru ulei de nucșoară măcinată

Mod de preparare: Curățați vinetele și adăugați cca. tăiate în felii groase de centimetri. Feliile sunt așezate într-un castron, ușor sărate și lăsate să stea timp de o jumătate de oră. Între timp, pregătim și celelalte ingrediente. Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe mici. Ciupercile sunt spălate și tăiate felii subțiri. (Nu curățați ciupercile dacă nu este necesar, deoarece coaja conține vitaminele.) Roșiile sunt încercuite și puse deoparte. Orezul este gătit în apă ușor sărată și scurs. Se prajeste ceapa in putin ulei, apoi se prajeste pana se adauga ciupercile si condimentele (sare, piper, cimbru, un praf de nucsoara) pana se inmoaie ciupercile. Puteți adăuga o gură de apă. Stratim ingredientele într-o foaie de copt de dimensiuni medii: începem cu feliile de vinete, apoi o bucată de orez, apoi ciuperca de ceapă, apoi din nou vinetele și un rând de roșii. Repetăm asta încă o dată. În cuptorul preîncălzit aprox. Coaceți timp de 30-35 de minute.

Sfaturi pentru rețetă pentru carbohidrați pentru ziua Pizza cu legume Ingrediente: 30 dkg Făină Pachet pe jumătate Drojdie 3 linguri Ulei 1,5 dl apă călduță 1 lingură lingură Sare

Pizza Cream Pizza Spice Mix Ketchup Ciuperci Broccoli Ardei California Ceapă de primăvară

Mod de preparare: Într-un castron mare, amestecați drojdia zdrobită, făina, uleiul și sarea. Apoi adăugați apa destul de treptat până obțineți un aluat moale. Dacă este, așezați-l într-un loc cald și ridicați timp de aproximativ 30 de minute. Până când aluatul nostru nu crește, facem toppingul de pizza. Crema de pizza, ketchupul și amestecul de condimente pizza se amestecă bine. (Nu descriu întinderea acestora pentru că tuturor le plac altfel. Cineva îi place mai multă cremă de pizza, dar vrea mai puțină ketchup, iar alții preferă ketchup și de două ori mai mult amestec de condimente. Întindem aluatul care a crescut deja și îl punem în tava de copt. O recomand.) O ungem bine cu delicioasa noastră cremă de pizza, apoi punem deasupra ciupercile tocate, ceapa de primăvară, broccoli și ardeii grași. cuptorul preîncălzit și prăjim frumos.

Ingrediente: 50 dkg aluat la alegere (îmi place aluatul fus) legume în orice cantitate: roșii ardei colorat măsline ceapă roșie ardei iute ardei iute ulei de măsline usturoi sare piper

Mod de preparare: Aluatul se fierbe in apa cu sare si se raceste. Tăiați legumele în bucăți mici și amestecați cu pastele într-un vas mare pentru salate. presară cu ulei de măsline, condimentează cu sare, piper, usturoi, arpagic tocat, pune la frigider.

Ciuperci picante cu orez

Ingrediente: 13 dkg Orez 50 dkg Ciuperci 1 buc Ceapă 1 lingură Ulei de măsline 1 lingură Ciorbă de legume 1 vârf de nucșoară Micul Tarhon Micul Turmeric Mică salvie

Preparare: Primul nostru lucru este să preparăm orezul în mod obișnuit. În timp ce orezul este principal, prăjiți ceapa tocată într-un borcan de sticlă într-un alt castron. Odată ce ceapa noastră a devenit sticloasă, adăugați ciupercile feliate și apoi turnați aproximativ 1 dl de apă și supă de legume. Aduceți la fierbere, dar între timp condimentați cu nucșoară, tarhon, turmeric și salvie. Când este fiert, treceți la foc mic și gătiți până când ciupercile sunt moi și sosul se îngroașă puțin. Se servește cu orez.

Sfaturi de rețetă pentru ziua fructelor Salată de fructe

Ingrediente: 2 banane

2 kiwi 2 mere 1 conserve de ananas 1 ciorchine de struguri 2 piersici 2 portocale 2 linguri miere 2 linguri suc de lamaie

Mod de preparare: Tocam ingredientele, asezam intr-un vas de sticla, adaugam miere si suc de lamaie. Foarte consistent și sănătos, de asemenea! Desigur, ingredientele pot fi înlocuite cu alte fructe.

Salată simplă de toamnă

2 buc Banana 1 buc Pere 1 ciorchine Struguri 4 Prune 3 linguri Miere Nuc

Tăiem strugurii, tăiem perele în cuburi, banana în felii și prunele în cuișoare. Se amestecă, se toarnă miere pe ea și se presară cu nuci zdrobite. Lăsați fructele să elibereze puțin suc câteva minute înainte de servire.

1. În fiecare dimineață ar trebui să mănânci niște fructe și să consumi capsulele TOATE ZILE necesare, așa cum este prescris.

Ziua 2: amidon - cartofi, fasole, mazăre, linte, porumb, orez și capsulele AMI-DAY necesare, așa cum este prescris.