Dieta enzimatică QED. Enzimele sunt substanțe fără de care nu există viață! Sunt necesare pentru fiecare reacție chimică care are loc în corpul nostru.

Dieta cu enzime QED De fapt, ce sunt enzimele? Enzimele sunt substanțe fără de care nu există viață! Sunt necesare pentru fiecare reacție chimică care are loc în corpul nostru. Fără ele, nu se poate desfășura activitate de organ, în ciuda tuturor nutrienților necesari: proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre dietetice, vitamine, minerale etc., Ce enzime cunoaștem? - digestiv, - transport (transport), - transformare (contribuind la conversia nutrienților), - metabolizare (ajutând la descompunerea și absorbția nutrienților) Enzimele proprii ale organismului reglează: - Eliminarea și transportul radicalilor liberi. - Reducerea depozitelor aterosclerotice (colesterol). - Lichid sanguin (prevenirea trombozei). - Eliberarea canalelor nervoase blocate. - Vindecarea rănilor și ameliorarea durerii. - Gospodăria acido-bazică. - Digestie. - Sistemul hormonal. - Boli autoimune (dureri articulare, artrită, gută). - Procesul de vindecare a bolilor infecțioase (virale, bacteriene). - Recunoașterea și distrugerea celulelor degenerate (tumori).

dieta

riscăm. Prăjim pieptul de pui prăjit, salata iceberg, roșiile și brânza și servim imediat. Rulouri de șuncă 20 dkg mașină șuncă 12 dkg caș de oaie 25 dkg caș ceapă mică 2 lingurițe smântână piper roșu chimen sare piper salată iceberg plus legume după gust Facem terci din două tipuri de caș, ceapă tocată, condimente și smântână. Se încarcă în felii de șuncă și se rostogolește. Spălați salata, rupeți-o, puneți-o pe un castron și puneți deasupra rulourile de șuncă. Celelalte legume, ardei, roșii, castraveți sau ridichi sunt stivuite în jurul lor. Salata de ton cu oua

aproximativ 5 kg (1 mână) de salată verde, 2 ouă fierte tari, 1 cutie mică de conserve de ton în suc natural, 1 ceapă de primăvară, sare, piper, brânză naturală, puțină brânză feta, suc de lămâie, ulei de măsline, 1 roșie Fierbeți ouăle tare, apoi așteptați până se răcesc. Tăiați ouăle pe jumătate pe lungime și puneți gălbenușurile într-un castron. Se amestecă gălbenușurile cu tonul conservat scurs, sarea, piperul, ceapa tocată și apoi suficientă cremă de brânză pentru a obține o cremă bine formată. Puneți frunzele de salată spălate pe o farfurie, presărați cu suc de lămâie și ulei. Puneți ouăle umplute și roșiile feliate pe salată și presărați cu brânză feta cubulețe. Sfaturi pentru rețetă pentru ziua cu amidon Varianta Letcho pentru legumele de vară 1 ceapă de cap 1 cățel de usturoi 1 mediu (aproximativ 35 dkg) dovlecei galbeni 2 vinete mai mici (aproximativ 35 dkg) 3 roșii mai mari (aproximativ 40 dkg) rozmarin

Caserola cu vinete Ingrediente: 3 vinete de dimensiuni medii 1/2 kg șampanie 2 plicuri de orez instant (2x125 g) 1 ceapă mare 3-4 roșii mai tari sare piper cimbru ulei de nucșoară măcinat Se curăță vinetele și cca. tăiate în felii groase de centimetri. Feliile sunt așezate într-un castron, ușor sărate și lăsate să stea timp de o jumătate de oră. Între timp, pregătim și celelalte ingrediente. Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe mici. Ciupercile sunt spălate și tăiate felii subțiri. (Nu curățați ciupercile dacă nu este necesar, deoarece coaja conține vitaminele.) Roșiile sunt încercuite și puse deoparte. Orezul este gătit în apă ușor sărată și scurs. Se prajeste ceapa in putin ulei, apoi se prajeste pana se adauga ciupercile si condimentele (sare, piper, cimbru, un praf de nucsoara) pana se inmoaie ciupercile. Puteți adăuga o gură de apă. Stratim ingredientele într-o foaie de copt de dimensiuni medii: începem cu feliile de vinete, apoi o bucată de orez, apoi ciuperca de ceapă, apoi din nou vinetele și un rând de roșii. Repetăm ​​asta încă o dată. În cuptorul preîncălzit aprox. Coaceți timp de 30-35 de minute. Sfaturi pentru rețetă pentru carbohidrați pentru ziua Pizza cu legume 30 dkg Făină Pachet pe jumătate Drojdie 3 linguri Ulei 1,5 dl apă călduță 1 lingură lingură Sare

Aluatul se fierbe în apă sărată și se răcește. Tăiați legumele în bucăți mici și amestecați cu pastele într-un vas mare pentru salate. presară cu ulei de măsline, condimentează cu sare, piper, usturoi, arpagic tocat, pune la frigider. Ciuperci picante cu orez 13 dkg Orez 50 dkg Ciuperci 1 bucată Ceapă 1 lingură Ulei de măsline 1 lingură Ciorbă de legume 1 ciupit nucșoară Un pic tarhon Un pic de turmeric Un pic de salvie Primul nostru lucru este să gătești orezul în mod obișnuit. În timp ce orezul este principal, prăjiți ceapa tocată într-un borcan de sticlă într-un alt castron. Odată ce ceapa noastră a devenit sticloasă, adăugați ciupercile feliate și apoi turnați aproximativ 1 dl de apă și supă de legume. Aduceți la fierbere, dar între timp condimentați cu nucșoară, tarhon, turmeric și salvie. Când este fiert, treceți la foc mic și gătiți până când ciupercile sunt moi și sosul se îngroașă puțin. Se servește cu orez. Sfaturi de rețetă pentru ziua fructelor Salată de fructe cu 2 banane

2 kiwi 2 mere 1 conserve de ananas 1 ciorchine de struguri 2 piersici 2 portocale 2 linguri miere 2 linguri suc de lămâie Tăiați ingredientele, puneți-le într-un castron de sticlă, adăugați miere și suc de lămâie. Foarte consistent și sănătos, de asemenea! Desigur, ingredientele pot fi înlocuite cu alte fructe. Salată simplă de toamnă 2 bucăți Banane 1 bucată Pere 1 ciorchine Struguri 4 bucăți Prune 3 linguri Miere Nuci Tăiem strugurii, tăiem perele în cuburi, feliile de banane și prunele în cuișoare. Se amestecă, se toarnă miere pe ea și se presară cu nuci zdrobite. Lăsați fructele să elibereze puțin suc câteva minute înainte de servire. 1. Mănâncă niște fructe în fiecare dimineață și mănâncă capsulele necesare TOATE ZILE conform prescripției. 2. Pentru prânz și cină: Ziua 1: proteine ​​- carne, puțină salată, produse lactate (lapte, brânză, brânză de vaci, smântână, iaurt, chefir) și capsulele PRO-DAY necesare pentru a mânca conform prescripției Ziua 2: amidon - cartofi, fasole, mazăre, linte, porumb, orez și să luați capsulele AMI-DAY necesare conform prescripției.