Este bine să mănânci doar fructe la cină? Portocaliu măr de banană. (aproximativ 0,5 kg)

Mi-ar fi dor de banană, am auzit fructul foarte îngrășat.

Dar atunci aveți deja portocale de sânge, grapefruit, în principiu, are un efect de ardere a grăsimilor.

Este mai bine decât să te umpli cu lucruri de îngrășat. Rețineți însă că fructele conțin fructoză. În mod specific, nu este recomandat să consumați banane când faceți dieta, dacă faceți, dimineața.

Deci, pentru cină, este mai bine să mâncați o salată, poate o salată cu șuncă sau puțină carne. La prânz la fel, doar cu mai multă carne de satisfăcut.

La micul dejun ar trebui să mănânci grâu integral. carbohidrați (pâine) cu brânză, șuncă, o mulțime de salate. Poate fi și un produs lactat care nu conține zahăr. (De exemplu, iaurtul cu cacao și fructe este interzis, laptele, iaurtul natural, smântâna, kefirul sunt în regulă.)

Din păcate, în domeniul legumelor și fructelor sunt destul de pretențios, nu-mi place mult.

Eu mănânc banane numai dacă sunt un pic buline atunci.

Ebedre sztm acest caz este bine:

O salată foarte simplă cu rapa Karalabe tulpini de roșii de castraveți care îmi place acoperită cu un pic de sos de salată nu este prea mult. despre un piept de pui de dimensiunea unei palme (cu asta sunt obișnuit) dacă aveți nevoie de mai mult, atunci nu ezitați. vrei sa pui o bucata de ou tocat tocata pe salata sau tai o paine intreaga intreaga in cubulete mici. și îl prăjești într-o tigaie

E destul pentru mine. deci lactat. și mănânc o porție mică din el. în ciuda acestui fapt