Este foarte rău pentru corpul tău să bea apă rece

Este posibil să vă faceți mai mult rău cu apă rece decât utilizați.

consumul rece

Distribuiți acest articol

După o zi lungă și arzătoare, este primul tău lucru să bei un pahar cu apă rece ca gheața? Atunci așteaptă un minut! Înainte să aruncați un pahar întreg de răcitor de gheață, aflați mai întâi dacă chiar vă faceți bine corpul cu el.!

De ce poate să te afecteze grav apa rece?

Mai mult și mai mult teoria mai comună este că consumul de apă rece face mai mult rău corpului tău, ca avantaj. Această idee vine din faptul că apa rece are mai multe șanse de a provoca contracții ale stomacului, ceea ce, la rândul său, face mai dificilă digerarea după masă. Unii cred că organismul trebuie să depună mai mult efort pentru a-și menține temperatura internă optimă (37 ° C) atunci când bea apă rece, care se deplasează de obicei sub 4 ° C.

În plus, conform unui studiu realizat în 1987, prin consumul de apă rece mucoasa nazală se îngroașă, ceea ce face dificilă respirația. Aceasta este în mare parte o veste proastă pentru persoanele cu gripă sau răceli. O altă întrebare de cercetare efectuată în 2001 a fost dacă consumul de apă rece ar putea contribui la dezvoltarea migrenelor. Și una dintre pozițiile cunoscute ale medicinei chineze este aceea consumul de apă rece în timpul sau după masă supără echilibrul din corp, astfel, în culturile chinezești (și multe alte), mâncarea este servită însoțită de apă caldă.

Există și beneficii?

Consumul de apă rece nu este întotdeauna dăunător! De exemplu sorbirea apei reci poate împiedica supraîncălzirea corpului în timpul sau după un antrenament consistent, vă poate face și mai energic. în plus apa rece lucrează corpul, în sensul că puteți arde mai multe calorii menținând în același timp temperatura internă ideală. Desigur, acest lucru nu înseamnă că doar sorbirea apei reci poate împiedica dezvoltarea excesului de greutate, ci la un anumit nivel contribuie la ușurarea dietei.

Care este verdictul final?

Consumul de apă fierbinte are, de asemenea, mai multe calități bune și rele. Favorizează digestia, îmbunătățește circulația și scapă mai repede de toxinele din corp. Cu toate acestea, vă simțiți mai puțin sete de apă fierbinte, care la rândul său poate fi periculoasă în zilele toride de vară, când corpul pierde mai multă apă din cauza transpirației.!

Deci, apa fierbinte poate avea un efect mare asupra dumneavoastră în multe cazuri, deci nu este recomandat să beți tot timpul vara. Consumul de apă rece ajută la menținerea unei stări hidratate interne, oferindu-vă, de asemenea, energie, dar în unele cazuri este bine să evitați. De exemplu, dacă aveți gripă, este posibil să vă răciți, deoarece îngreunează respirația și vă poate încetini recuperarea. De asemenea, evitați să mâncați cu alimente grele, caz în care poate apărea apă fierbinte sau fierbinte, care va avea un super-efect asupra digestiei.