Poate că stresul vă amenință deja sănătatea? Fii atent la semne!

Pariul se sparge

O mulțime de stres poate duce la scrâșnirea dinților zi și noapte, ceea ce face ca dinții să devină fragili și să se rupă.

Doar te îngrași și nu poți pierde în greutate

Acest lucru poate indica faptul că stresul a interferat deja cu echilibrul hormonal, caz în care nivelurile de hormoni care reglează foamea sunt supărate.

Tensiunea arterială este mare

Răspunsul la stres „bate sau fugi” crește tensiunea arterială. Cu toate acestea, dacă devine permanentă, va deteriora vasele de sânge și poate duce chiar la un atac de cord.

Îmbinările tale sunt rele

Stresul declanșează procese inflamatorii în organism, care pot agrava simptomele bolilor autoimune, cum ar fi artrita.

Mâncarea nu merge bine

Tensiunea prelungită poate duce la probleme gastro-intestinale, este posibil să aveți dificultăți la digestie, să aveți crampe la stomac, diaree și poate fi chiar faptul că alimentele dvs. nu absorb suficient nutrienți.

Pielea este uscată sau grasă

Pielea răspunde, de asemenea, la stresul cronic: unele persoane au fețele decolorate și uscate, în timp ce altele au tenul gras, cu tendințe acneice.

Ești întotdeauna obosit

Tensiunea constantă necesită multă energie. De aceea te poți simți obosit chiar dacă dormi bine oricum.