Aceste alimente sunt strict interzise consumului!

Micul lucru care se dezvoltă în burtă este în contact direct cu tine în cele nouă luni. De asemenea, el folosește substanțele nutritive din alimentele pe care le consumați, iar vitaminele și mineralele vor fi elementele de bază ale corpului dumneavoastră pe măsură ce se dezvoltă.

Este important să mâncați mai mult din alimentele de care are nevoie bebelușul dumneavoastră în timpul sarcinii, dar există și lucruri pe care mai bine le evitați. Pe lângă substanțele utile, cele dăunătoare ajung și la cele mici prin placentă și nu este sigur că delicatese care nu sunt inofensive pentru tine nu vor avea nici un efect negativ asupra ei. Iată o listă de alimente de evitat!

Carne crudă, produse lactate, brânzeturi

Carnea insuficient prea gătită, produsele lactate nepasteurizate și brânzeturile mucegăite pot răspândi listerioza. Bacteria Listeria monocytogenes poate infecta pe oricine, dar viitoarele mame sunt mai sensibile, iar boala poate reprezenta o amenințare gravă pentru copil. Boala poate duce chiar la avort spontan, deși se întâmplă adesea asimptomatic și poate fi observată numai după nașterea bebelușului dacă ceva nu este în regulă.

Dacă consumați alimentele de mai sus, există riscul ca embrionul să se îmbolnăvească în pântece. În acest caz, s-ar putea să te naști cu meningită sau corpul tău să fie acoperit de erupții vezicale, iar dacă nu ești tratat imediat cu antibiotice, șansele de supraviețuire sunt foarte mici. Deci, este mai bine să renunțați la friptură de vită, lapte de casă, brânză camembert și gorgonzola ca măsură de precauție.

Lista alimentelor interzise pentru viitoarele mame

Puteți mânca orice fel de carne prăjită sau gătită bine, cu toate acestea, în ceea ce privește produsele lactate și brânzeturile, este mai bine să coaceți cu produse pasteurizate, cum ar fi brânza feta sau mozzarella. Dacă nu sunteți sigur dacă puteți mânca un anumit tip de brânză, verificați ambalajul, unde este de obicei indicat dacă produsul este pasteurizat.

Ou

Ouăle crude sunt un mediu foarte bun pentru bacteriile salmonella. Boala se răspândește în cea mai mare parte în cantinele non-standard, dar femeile însărcinate sunt mai susceptibile la infecție. Salmonella crește riscul de avort spontan, care în sine este un motiv suficient pentru a se abține de la ouă. Cu toate acestea, dacă prindeți boala, din fericire, aceasta nu provoacă o tulburare de dezvoltare la bebeluș, cel mai bun lucru este totuși să nu dați o șansă bolii periculoase.

Pe lângă ouăle fierte moi și ouăle prăjite, nu uitați de alimentele care pot conține ouă crude, cum ar fi glazura de tort și maioneză. Ar trebui să le evitați, deoarece sistemul imunitar al femeilor însărcinate este în mare parte slăbit, astfel încât să puteți face infecții mai ușoare mai ușor în această perioadă.

Pește, fructe de mare, măruntaie

Carnea de pește este o sursă excelentă de nutrienți, așa că nu renunțați la ea în timpul sarcinii. Cu toate acestea, aveți grijă la ce fel de scoică de mare se pune pe masă, deoarece nu toți peștii sunt recomandați pentru tuckers. Majoritatea cărnii sale cu aripioare conțin metilmercur, care în astfel de cantități este inofensiv pentru corpul adult, dar poate fi dăunător micilor. Evitați peștele-spadă, carnea de rechin și peștele frigărui, dar simțiți-vă liber să mâncați 20 dkg de ton și 40 dkg de somon pe săptămână.

Nu consumați fructe de mare în forma sa crudă și este o idee bună să consumați midii chiar dacă nu sunt fierte. Același lucru este valabil și pentru curajul animalelor, deoarece rinichii și ficatul sunt organele excretoare care procesează toxinele, astfel încât nu puteți fi niciodată sigur că nu conțin compuși nocivi. Astfel, spre deosebire de teoriile anterioare, ficatul nu trebuie evitat datorită conținutului ridicat de vitamina A. Mai degrabă, deoarece detoxifierea în timpul sarcinii este, de asemenea, strict interzisă, pentru a nu introduce toxine în exces în sângele celui mic în curs de dezvoltare.

Orice ai mânca într-un fel

Băuturile răcoritoare carbogazoase pot conține o mulțime de conservanți, pe care ar trebui să îi evitați pentru a vă proteja nu numai copilul, ci și propria sănătate. Uneori încă se poate potrivi un pahar, la fel ca cafeaua. Cu toate acestea, negrul ar trebui tratat cu și mai multă precauție, deoarece consumatorii obișnuiți de cafea sunt mai susceptibili de a avea avorturi spontane. Dacă sunteți dependent de cafea și nu puteți rămâne pe picioare fără cofeină în timpul zilei, încercați să înlocuiți ceaiul verde, care este o băutură revigorantă.