Este uimitor cât de ușor se menține actrița în formă

Elizabeth Hurley este o actriță și model engleză. Cele mai cunoscute filme ale sale sunt Pereld the Woman! și The Charm Mixer, iar ea joacă rolul Queen in the Kingdom!, adică seria The Royals. Ce altceva mai merită să știe despre el este că are 53 de ani și este încă în formă. Forma sa ar fi invidiată de orice fir de flori fraged. Deci întrebarea este legitimă: care este secretul?

Probabil că actrița este conștientă de corpul ei perfect, întrucât îi postează constant fotografii cu ea pe Instagram, uimind fanii ei.

Deși genele vor contribui, de asemenea, la această figură, Elizabeth a spus într-un interviu cu ea că este foarte conștientă de mâncare.

Pentru el, nu contează deloc ce mănâncă. De aceea îi place să facă cumpărături pe piețele locale și consumă în principal ingrediente proaspete de sezon.

actrița

Elizabeth adoră să facă cumpărături pe piețele locale Sursa: Us Weekly

De obicei, îți începi ziua cu două căni cu apă fierbinte și apoi mănânci un iaurt grecesc cu banane și miere la micul dejun. Prânzul dvs. este de obicei un castron cu supă de legume după un antrenament,

iar la cină, pui la grătar cu multe, multe legume.

Este interesant faptul că actrița are propria grădină, de care îi place să aibă grijă: săpând buruieni, plantând semințe, culegând legume. Face mereu ceva, așa că nu e de mirare că își poate îngriji atât de bine corpul.

De asemenea, a dezvăluit că se antrenează și regulat, dar de fapt rutina lui este mult mai fezabilă decât ar crede cineva. Pentru că a încorporat exerciții în viața de zi cu zi: se ghemuit în timp ce se spală pe dinți și se plimba cu câinele său timp de treizeci de minute în fiecare zi - pentru că urăște sălile de sport.

Actrița este foarte conștientă de mâncare Sursa: Reddit

Dieta dvs. este de obicei lipsită de zahăr, pâine, paste și fripturi și, de asemenea, acordați o atenție deosebită cantității de fructe pe care o consumați pe zi.

Când vă pregătiți pentru fotografie, mâncați doar orez brun, legume și pește timp de trei zile, beți apă și ceai verde.

Oricum, ei beau multă apă pe zi, ceea ce afectează nu numai pielea, ci și sistemul digestiv. Dacă nu altceva, cel puțin acest lucru merită spus de la actriță. Deși atât consumul de legume, cât și exercițiile fizice constante ne-ar aduce cu siguranță beneficii.