Ești un fan al sportului, dar te-ai blocat? - Nu-ți face griji, viața nu se va opri!

Și chiar m-am gândit că voi lua cu ușurință acest nou obstacol ca un acceptor de constrângeri experimentat, dar m-am înșelat. Pentru că bine, nu aud, și de aceea unele antrenamente sunt mai greu de parcurs și bine, din cauza unor probleme de mișcare, îmi lipsesc și câteva antrenamente, dar asta nu mai este prea mult?! Cu toate acestea, nu există nicio poveste, dacă articulațiile sunt prea libere, trebuie să fii atent și gata.

Desigur, este ușor să spun asta în timp ce aș face kick-box, aerobic, TRX și chiar aș încerca IRONMAN, pentru că de ce nu. Dar semnalele corpului și aceste semnale trebuie luate în considerare. Pentru un sportiv care a experimentat deja schimbările pozitive ale propriului corp datorită sportului și care sport cu adevărat cu bucurie și iubește senzația de febră musculară de dimineață, aceasta este o bomboană destul de acră.

În primul rând, m-am dus doar să mă antrenez pentru a vedea dacă trece. Am făcut antrenamentul până la capăt, dar s-a înrăutățit. Nu a mers bine, nu am putut suporta și a durat destul de mult să accept că așa a fost. Ceaţă. A merge.

Apoi am luat-o înapoi. Mi-am schimbat forma de mișcare. După lecțiile învârtite de zumba și coregrafie, am început să merg la lecții de întărire și modelare, dar pe termen lung nici asta nu a fost o soluție. Articulațiile mele nu au fost recompensate în același mod pentru antrenament cu propria mea greutate.

Era destul de greu să accept că atât. Uram că sunt predispus să mă îngraș, uram că un stil de viață pe care îl iubesc era întrerupt. Dar într-o noapte m-am dus acasă și m-am întins după mantra mea bine dovedită: încetinește. Acest lucru a funcționat întotdeauna. Am încetat să fac mișcare și m-am așezat pe bicicleta mea doar când am simțit că sunt Jabba. A înțeles pentru că senzația de gleznă ruginită de dimineață a început să dispară. Tocmai am fost și m-am gândit la ce am nevoie, la ce nu se pune problema.

Ei bine, da, există un moment în care merită să apelăm la un profesionist, spun un antrenor fizioterapeut, care examinează, care vă spune ce fel de mișcare poate veni, ce este eficient, dar tot nu dăunează. Și nu strică să ai un dietetician, spun un dietetician, nu un antrenor, care îți pregătește o dietă personalizată.

Odată ce ai toate acestea, îți poți reconstrui corpurile, lumea ta interioară, pe această linie. Și s-ar putea să arzi cu senzația că totul este o pierdere de timp și vei fi furios că trebuie să începi din nou și din nou, dar am câteva vești proaste: în viață trebuie să începi din nou, indiferent de ce . Poate că încrederea în sine va fi și pe podea, pentru că nu sunteți obișnuiți cu acest mușchi, nu cu această performanță și nu cu acest spectacol, dar spun doar acest lucru: nici măcar nu va fi așa.

Am venit la Budapesta ca o fată cu deficiențe de auz, cu fluturi în burta, pentru a vedea ce se va întâmpla cu mine. Ei bine, au trecut 7 ani de asta și s-au întâmplat multe de atunci: mă lupt pentru gradul al treilea, am avut o expoziție interactivă despre citirea cuvântului la gură la Trafó, un blog unde primesc o mulțime de feedback pozitiv, și care mi-a adus și un premiu Nailer. Anii trec și încă simt că am ceva de făcut.