Eticheta gimnastică în 7 + 1 puncte

Acum se învârte

Vă ajutăm să navigați în eticheta gimnasticii!

Oricine merge la sală știe în mod regulat că există anumite reguli nescrise, un fel de fitness pe care toată lumea ar trebui să îl urmeze. Regulile nescrise mai importante vor trebui descrise mai devreme sau mai târziu, dar chiar și așa, există și cei care nu reușesc să sară la linia de bază. Să vedem care sunt cele mai frecvente încălcări și, în final, puteți vota și care dintre acestea vă supără cel mai mult.!

# 0 - Împachetează-l! - Dacă folosiți ceva, puneți-l la loc când ați terminat. La fel ca și cubul de lemn din ovi. Este atât de simplu încât nu a obținut un număr separat și este scris peste tot. Cu toate acestea, nu merge întotdeauna.

# 1 - Curăță! - Dacă transpirați banda de alergat, antrenorul eliptic sau banda de rulare a scării, ar trebui să o curățați după dumneavoastră. Evident, chiar dacă transpirați bicicleta rotitoare sau banca. În majoritatea locurilor, se adaugă echipament special (spray dezinfectant sau prosop de hârtie) și este de obicei prescris.

# 2 - Nu te uita! - Știți de ce există săli de sport separate pentru femei? Nu numai pentru că majorității femeilor le place să facă alte tipuri de exerciții decât majoritatea bărbaților, ci și pentru că majoritatea femeilor sunt deranjate să privească în timp ce salivează în timpul unui antrenament. Acest lucru, desigur, deranjează și ar deranja majoritatea bărbaților, dar femeile se confruntă și cu problema, care are și un nume special în limba engleză: gymtimidation. Da, din verbul intimidare.

# 3 - Halkan! - În majoritatea locurilor, un anumit tip de muzică oferă zgomotul de bază și nu este adecvat să o spargi în mod regulat cu mârâituri care amintesc de orgasme ale actorilor porno din RDG. Respirația adecvată este, de asemenea, importantă în timpul antrenamentului, dar respirația sonoră în vecinătatea camerei este, de asemenea, rareori justificată.

# 4 - Selfie singur! „Dacă sunteți unul dintre cei 6 la sută care nu se pot opri să facă mișcare în timpul antrenamentului, fiți atenți, asigurați-vă că numai dvs. sunteți în imagine. Nimeni nu vrea să înoate în sudoare, cu capul chinuit, crescând din umărul tău lateral la Instan.

# 5 - Nu te împiedica! - O figură obișnuită în sala de gimnastică care ridică din umeri în fața suportului pentru bara de mână, asigurându-se pentru o vreme că nimeni în afară de el nu poate obține o bară cu o singură mână în cameră. Un fenomen similar este cel care efectuează exercițiile din planul său de antrenament pe culoarul dintre mașini și nu poate călători de la el. Ascultă și pe alții!

# 6 - Asteapta-ti randul! - Dacă vă antrenați în timpul orelor de vârf, poate fi necesar să așteptați unele echipamente. În acest caz, este potrivit să așteptați ca celălalt să termine fără să stea deasupra acestuia ca semn de exclamare sau să-l întrebați în fiecare minut cât mai rămâne.

# 7 - Nu așteptați pe alții! - Și invers, desigur: dacă utilizați echipamente pe care alții le așteaptă, nu este potrivit să discutați mult timp pe mașina/bancul/dispozitivul din mâna dvs. (și să discutați sau să postați) fără a face acest lucru.