Blogul Fat

Vineri, am urmărit un documentar numit Gras, bolnav și aproape mort, care este pe scurt despre un tip cu boală australiană de patruzeci de imunodeficiențe, care nici medicii, nici naturopatii nu ar putea ajuta să facă o hotărâre serioasă de a face o schimbare de stil de viață. Este disperată, ia medicamente pentru simptome și este destul de obeză, aprox. Un exces de 50 kg este răspândit în principal pe abdomen. Veți constata că veți bea sucuri și sucuri stoarse cu un storcător timp de 60 de zile. Nu mănâncă decât apă lângă el. El se află la New York de 30 de zile, călătorind prin Statele Unite încă 30 de zile în timp ce strângea și strângea din portbagajul mașinii sale. Ucan intervievează diverse persoane despre stilul lor de viață. În timpul postului, el slăbește 42 kg, boala îi dispare și devine un atlet activ în fiecare zi. Nu vreau să stric fiecare detaliu, filmul este uimitor, m-am uitat și mi-am schimbat viața.

sucuri

De asemenea, am o problemă hormonală de 4 ani pe care încă nu am testat-o ​​pe deplin, tot ce știu este că nivelul meu de testosteron este puțin mai mare decât ar trebui să fie. Din păcate, acest lucru provoacă acnee pe pielea mea în timp ce am trecut prin adolescență fără puncte negre. Aveam o piele minunat de frumoasă, acesta este sfârșitul a aproximativ 4 ani. Sunt încrezător că, cu acest post, nivelul hormonilor mei va reveni la normal.

Din cele de mai sus, este ușor de înțeles că sunt foarte ușor receptiv la orice metodă miraculoasă sănătoasă. Am cumpărat centrifuga pentru fructe sâmbătă. În weekend, făceam cumpărături pentru legume și fructe și, uneori, strângeam 1-2 pahare de suc de fructe sau legume, dar am mâncat toată ziua într-un mod „normal”.

Pentru micul dejun în această zi am făcut mai multe quesadillas de brânză și am mâncat brânză paranyica lângă ea. În timpul zilei, un latte macchiato cu lapte de soia de 4 dl a alunecat la Starbucks și o ruletă de scorțișoară după-amiaza. Am ajuns acasă și am început să fac suc. Am împins varză, sfeclă, castraveți de șarpe, mere, țelină, valeriană pe mașină, am învelit niște suc de lămâie la final. L-am agitat, a devenit 8 dl. Asta va fi suficient pentru diseară și mâine la zece. Primesc sfaturi și idei de pe site-ul filmului.

Dimineața trebuie începută cu un pahar de apă fierbinte cu suc de lămâie. Mai târziu puteți veni cu sucul, de la prânz doar sucul de legume, apoi înainte de a merge la culcare un pahar de ceai Herba și cu suc de lămâie. Ar trebui să beți minimum 1 litru de suc de legume și fructe pe zi. Conform filmului, primele 4-5 zile sunt foarte dificile deoarece detoxifică organismul, toxinele sunt excretate din corpul meu. Cefalee, somnolență etc. Am făcut un tratament neera de 10 zile de multe ori. Ca prim pas, obiectivul este să mergi acum 10 zile, dacă reușești și te simți suficient de puternic, voi continua 30 de zile și dacă tot nu vreau să mă opresc, pot veni 60 de zile de post.