Eva Mendes păstrează forma unei bombe cu o dietă ciudată

În acest moment, este una dintre cele mai frumoase actrițe de la Hollywood, cu corpul perfect al a milioane de femei invidiate în lume. Acum, dacă poate, va avea și mai multă invidie, pentru că Eva a dezvăluit că, deși mănâncă sănătos, nu este deloc descurajată de carbohidrați. În timpul seriei foto pentru Zest Magazine, actrița de 37 de ani a dezvăluit: mâncarea ei preferată este pâinea și pastele.

"Sunt atent la ce mănânc, la modul în care îmi hrănesc corpul și la câtă apă beau. Nu mănânc carne, doar pește și mult orez brun. Și pâine! Oamenii sunt mereu surprinși când mănânc pâine într-un restaurant . De cele mai multe ori, desigur, tărâțe. Ce-i drept, aleg mereu alimente întunecate. Adică, stau departe de pastele albe, orezul alb, pâinea albă. Este ușor de ținut. "

Eva a mai dezvăluit că excursiile regulate la sală și cursurile frecvente de yoga joacă, de asemenea, un rol important în menținerea ei în formă. „Cobor la sală de 3-4 ori pe săptămână și mă antrenez cu greutăți ușoare - nu prea multe repetări - pe tot corpul și, bineînțeles, fac cardio serios, timp de minimum 35 de minute, dar poate face mult de lucruri dacă folosesc timpul cu înțelepciune. Fac haltere timp de aproximativ 1 oră Merg la yoga de două ori pe săptămână De cele mai multe ori pentru astanga yoga, dar instructorul meu mi-a creat un program propriu, din exercițiile de care am nevoie, așa că dacă mușchii mei sunt deja foarte tensionați din cauza alergării, facem ipostaze care fac totul să se relaxeze. "

Această combinație de antrenament menține Eva flexibilă și, astfel, își păstrează forma feminină, de care este, de asemenea, incredibil de mândră. Oricum, îi place să vorbească despre diferite părți ale corpului ei. De exemplu, el a spus revistei Zest: "Îmi iubesc brațele! Vă mulțumesc tată pentru brațele mele lungi de maimuță, deși din fericire ale mele nu sunt la fel de păroase ca ale lui!" Din fericire, Eva este conștientă și de propriile sale valori interioare: „Una dintre cele mai bune calități ale mele este că acord o mare atenție sentimentelor celorlalți, ceea ce cred că este destul de important, mai ales în viața unei actrițe”.

Dar, deși Eva este în formă, sănătoasă și într-o formă perfectă, încă nu este sigură că poate fi un model pentru alții. „Termenul de tipar mă sperie puțin pentru că lucrez constant cu mine însumi. Dar dacă pot încuraja femeile să se îmbrățișeze și să își sărbătorească punctele forte, mai degrabă decât să mă întristeze că nu au nimic, este minunat. Dacă asta înseamnă un model sau un bun exemplu, atunci totul este bine ".