Exact despre ce este postul?

Postul este extraordinar prin simplitatea sa. Beți apă în timpul postului și numai apă. Fara mancare. Nimic suc. Fără calorii. Apa simplă declanșează minunatul metabolism care vă curăță și detoxifică corpul, contribuind la cea mai profundă vindecare fizică și spirituală. Acest lucru este destinat pentru noi ca organizații umane. Este ceva ce caut trebuie sa de făcut pe tot parcursul vieții pentru a ne completa sănătatea. În același timp, în epoca noastră modernă, plină de alimente și medicamente, am uitat vechiul obicei al postului. Este prea ușor să luăm o pastilă și să continuăm viața, dar rata cancerului și a altor boli cronice nu a fost niciodată atât de mare ...

Este timpul să ne trezim pentru a ne aminti rădăcinile și a ne vindeca.

Te sperie gândul de a-ți refuza toată mâncarea? Este OK, este natural. Postul îți afectează atât fricile, cât și ego-ul, în același mod în care îți afectează fizic corpul. Dar crede-mă, primul pas este cel mai greu. Cu puțină practică și experiență, postul este într-adevăr pentru plăcere schimbări, a căror sursă este pentru propriul corp și suflet dragoste (mai multe informații aici).

Da, ceva ce nu faci din frică, ci din dragoste ...

Vă ajut să faceți primul pas - acesta este unul dintre motivele pentru care organizez retrageri de post. A te desprinde de viața de zi cu zi pentru câteva zile te poate ajuta să uiți de grijile tale obișnuite, urmărind liber schimbările din adâncul corpului și sufletului tău. Nu meriți asta? La fel de important, pentru primele câteva posturi, puteți obține sprijin de la colegii dvs., care călătoresc, de asemenea, pe aceeași navă. Un mediu sigur și liniștit pentru retragere elimină în mod similar tentația de a mânca ...

Post Nu un post. Este mult mai puternic din toate punctele de vedere, deoarece numai scăderea absolută de calorii din corpul nostru poate elibera complet metabolismul vindecător al corpului uman. Acest lucru este explicat mai detaliat în postul de 36 de ore și cel de 3 zile.

Postul de durate diferite servește unor scopuri diferite atât în sens fizic, cât și spiritual. Fiecare perioadă necesită o pregătire specială pentru post în sine și, în mod similar, revenirea la o dietă normală. Lista diferitelor tipuri de post și materiale care se ocupă de practici pentru aprofundarea postului Aici sunt localizate.