Spatele și brațele musculare: un antrenament de strângere împotriva buclelor care ies din sutien

Deoarece grăsimea corporală a fiecăruia este distribuită diferit, nici măcar nu aveți nevoie de un kilogram suplimentar pentru ca sutienul să vă taie în piele sau să vă formeze mici pustule pe spate.

exercițiul

Vestea proastă este că putem elimina excesul de grăsime din partea superioară a brațelor și a spatelui doar cu exerciții specifice, care se datorează mușchilor liberi, motiv pentru care este atât de încăpățânată. Dietele sunt aproape sigure că această problemă confuză nu poate fi depășită. Dar avem și vești bune, că repetând câteva secvențe de mișcări nu atât de complicate, puteți scăpa de tampoanele de grăsime ascunse sub piele într-un timp scurt.

Scopul principal este de a construi mușchi și de a strânge pielea pentru a începe arderea grăsimilor locale. Pe măsură ce mușchii celor două brațe superioare și ale spatelui se întăresc, postura se îmbunătățește, pielea legănată se retrage și cauciucul de înot care iese din sutien este absorbit. Merită să încerc!

  • Acțiune: