Există sindrom postmenstrual?

Suntem conștienți de sindromul premenstrual: crampele, schimbările de dispoziție și balonarea „ne fac fericiți” lună de lună. Dar există și femei care se luptă cu simptome neplăcute în mod specific la sfârșitul perioadei lor.

Motorul de căutare returnează doar câteva accesări în limba maghiară pentru termenul sindrom postmenstrual, în schimb, site-urile în limba engleză au scris despre acest fenomen tot mai des în ultimii ani și chiar și cercetările științifice se ocupă de acest subiect. În timp ce aproximativ 75% dintre femei se confruntă cu sindromul premenstrual (PMS), doar 10% prezintă simptome postmenstruale.

Fizic vs. simptome mentale

Sindromul premenstrual include aproape 150 de tesi și simptome emoționale, cum ar fi crampe abdominale, greață, iritabilitate, balonare, anxietate, probleme ale pielii, dureri de sân, diaree, depresie, schimbări de dispoziție și multe altele. Simptomele sindromului postmenstrual pot fi similare, dar disconforturile care afectează starea emoțională și mentală sunt mai frecvente. Nici anxietatea, tulburările de somn și problemele de coordonare nu sunt neobișnuite. Simptomele evocă adesea o stare de depresie și pot fi asociate cu oboseală, tulburări de deficit de atenție, probleme de stimă de sine și gânduri negative.

Ce spun medicii?

Termenul sindrom postmenstrual nu există în jargonul medical, dar este folosit de mulți profesioniști. Fenomen existent, este important să vorbim despre el, iar comunicarea dintre pacient și medic este ajutată prin denumirea problemei.

„Din experiența mea, aceste simptome sunt de obicei legate de ciclul de anovulație”, spune medicul naturist Lara Briden. „Este un ciclu menstrual căruia îi lipsește ovulația, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (SOP) sau implanturile contraceptive. "În timp ce sindromul premenstrual este cauzat de o scădere a nivelului de progesteron, sindromul postmenstrual este probabil cauzat de o creștere a nivelului de estrogen și androgen (hormoni sexuali masculini)." Ginecologul Dr. Murkherjee confirmă, de asemenea, că femeile cu sindrom postmenstrual sunt mai sensibile la modificările nivelurilor hormonale. Potrivit acestuia, sindromul este legat de un dezechilibru al nivelului serotoninei.

Ce putem face în acest sens?

Dacă aveți aceste simptome, este recomandabil să investigați exact ceea ce le provoacă, deoarece pot fi, de asemenea, cauzate boli precum sindromul ovarului polichistic (PCOS), anterior diabetului, rezistența la insulină sau diferite tulburări mentale, cum ar fi depresia. Dr. Briden recomandă administrarea de suplimente alimentare care conțin magneziu, care ameliorează, de asemenea, simptomele sindromului pre și postmenstrual.

Țineți evidența apariției simptomelor, cel mai bine este să înregistrați când și cât de intens le experimentați. Tratamentele naturale recomandate pentru depresie ajută și la problemele postmenstruale, cum ar fi exercițiile fizice, terapia comportamentală cognitivă, acupunctura, drumețiile, scăldatul în pădure, terapia cu lumină, utilizarea uleiurilor esențiale și utilizarea adaptogenilor.