Există trei cerințe de bază pentru construirea mușchiului pe calul tău

Energie, antrenament, aminoacizi esențiali - observați aceste trei cuvinte începând cu litera „e”. Dar de ce un cal are nevoie de un supliment de aminoacizi pentru a construi mușchi? Acum puteți afla răspunsul la acest lucru în articolul nostru.

există
Produsele de construcție a mușchilor Equimins vă ajută să vă mențineți calul bine musculos

Pentru a-ți construi mai întâi mușchii calului trebuie să înțelegeți din ce este format mușchiul. Mușchiul din cantități mari de proteine constă din ce aminoacizi se acumulează. Când calul tău mănâncă furaje bogate în proteine, proteinele se descompun în aminoacizi. Proteina este digerată în stomac și necesită un mediu acid pentru digestie. Moleculele de aminoacizi ale proteinelor digerate de intestinul subțire și enzimele pancreatice sunt apoi absorbite în fluxul sanguin.

Mulți oameni întreabă asta de ce calul are nevoie de un supliment de aminoacizi? Pentru că a ierbivor cal și hrana plantelor și nu conține niciodată necesare pentru metabolism toate, 21 de feluri aminoacizi. Dintre aceștia, 12 aminoacizi pot fi produși de corpul calului, dar ceilalți 9 nu.

Este vital, cunoscut și sub numele de esenţial sau limitativ aminoacizii sunt cei pe care corpul calului nu îi poate produce, prin urmare, acești 9 aminoacizi limitativi ar trebui să fie prezenți în furaje. Cei mai importanți aminoacizi esențiali pentru cal: lizină, metionină, treonină.

Există trei cerințe de bază pentru ca calul tău să-și construiască mușchiul:

1. Calul tău are nevoie de suficientă energie pentru sarcina așteptată

Iar energia ar trebui să fie în hrana ta. Hrănire echilibratăeste necesar, acare furnizează energia potrivită, vitamine și minerale pentru sănătatea și performanța calului. Dacă calul tău nu obține energia potrivită, el va folosi proteina ca sursă de energie și nu o poate transforma în construcție musculară.

Calul tău are nevoie de suficientă energie pentru sarcina așteptată

2. Antrenament regulat de intensitate și frecvență adecvate

Elaborați planul de antrenament cât mai bine posibil, începând cu faza de fundare, cu un antrenor, inclusiv încălzire, întindere, cavaletti, lucru cu avionul, bandă de alergat și, dacă este posibil, călărie de fond. Mai ales este important să mergi adânc, astfel încât mușchii spatelui să se poată mișca liber și să se întărească. De asemenea, rețineți că picioarele din spate ar trebui să funcționeze activ pentru a avea împingerea potrivită pentru a întări în același timp mușchii cozii. Exercițiile care măresc tonusul muscular trebuie modelate și modificate în funcție de dezvoltarea și rezistența calului. Nu nu-ți suprasolicita caluld, creșteți treptat sarcina zi de zi prin includerea perioadelor adecvate de odihnă în program. Cu ce exerciții variate puteți obține mai ușor fitnessul și musculatura dorite a calului dvs., pe lângă sănătatea sa mentală și fizică.

Construcția musculară se bazează pe antrenament regulat cu intensitatea și frecvența potrivite

3. Aport suficient de aminoacizi esențiali: lizină vitală

De ce lizină? Blocurile de bază ale proteinelor sunt aminoacizii. În ceea ce privește compoziția aminoacizilor din mușchi, leucină și și lizină este asta important pentru construirea musculaturii necesare pentru sinteza proteinelor. Deci, dacă doriți să construiți mușchi pe calul dvs., cel mai important lucru în afară de antrenament este să obțineți cantitatea corectă de lizină. Prezența adecvată a lizinei în lipsa nu doar asta incapabil să dezvolte mușchii, dar are și un efect negativ asupra sintezei proteinelor. Lizina este unul dintre aminoacizii limitativi, a căror prezență determină gradul de absorbție al altor aminoacizi.

În absența lizinei, nu se poate forma mușchi și lipsa acestuia are, de asemenea, un efect negativ asupra sintezei proteinelor.

Cuvântul cheie este proporționalitate

Dacă aveți cantitatea dorită de proteine, dar nu aveți aminoacizi limitativi, acea proteină nu va fi utilizată, ci va fi excretată în urină, împovărând rinichii, deoarece rinichii sunt responsabili redundantul, nu poate fi stocat proteine pentru golire, care eliminat în urină, poluează aerul hambarului sub formă de amoniac este. Și dacă hambarul este slab ventilat, acumularea acestuia în hambar poate provoca chiar probleme respiratorii la cai.

Același lucru este valabil atunci când exagerați atât de mult cu aportul de proteine ​​încât cantitatea respectivă nu mai poate fi utilizată (din păcate, aceasta este o greșeală obișnuită în zilele noastre). Aportul zilnic recomandat de proteine ​​în hrana pentru cai este de aprox. 700-900 grame. Există situații - de ex. sarcină, așteptări crescute de performanță, cand trebuie să creșteți cantitatea de proteine ​​pe care o luațil. Totuși, atunci când vine din nou în evidență, calitatea este întotdeauna mai importantă decât cantitatea. Pentru aportul crescut de proteine alimente de bună calitate, concentrat accesorii ar trebui să alegeți altele care sunt eficiente chiar și atunci când sunt hrănite în cantități mici și care nu conțin prea multe calorii.

Prea multe proteine ​​excretate în urină pot contamina aerul hambarului sub formă de amoniac

De asemenea, puteți susține mușchii calului dvs. luând ingredientele potrivite, dintre care câteva sunt câteva cuvinte:

  • L-carnitină: un derivat de aminoacizi care este implicat în principal în rotația energiei celulare, metabolismul grăsimilor și degradarea. Important în procesele de transport al acizilor grași și producția de energie celulară Culturistilor le place, de asemenea, să-l folosească ca „arzător natural de grăsimi” Lipsa de L-carnitină are un efect negativ asupra inimii și a mușchilor scheletici.

  • Gamma orzanol: un amestec de steroli vegetali și esteri ai acidului ferulic extras în principal din orez. Are un puternic efect antioxidant, ajută și la regenerarea musculară și sa dovedit că ajută la creșterea masei musculare, la reducerea grăsimii corporale, „arzător natural de grăsimi”. Gamma oryzanol este recomandat în special pentru caii cu sport activ. Ajută la refacerea masei musculare pierdute în timpul unei munci intense.

  • Creatina: un derivat natural de aminoacizi care se găsește și în mușchii corpului sub formă de fosfat de creatină. Ajută la refacerea energiei arse în munca musculară, în principal prin resinteza compusului care furnizează energie ATP. Participant la contracția musculară, crește performanța fizică în timpul mișcărilor scurte rapide și de intensitate ridicată. Accelerează regenerarea, îmbunătățește eficiența musculară. Ajută la creșterea masei musculare atunci când este administrat regulat la cai în timpul antrenamentelor grele.

  • Uleiuri omega: hrănirea lor este deosebit de utilă, în special cea a uleiului Omega 3, deoarece efectul său antiinflamator susține și regenerarea musculară. Hrănirea cu ulei poate fi suplimentată și cu suplimente de vitamina E sau vitamina E, chiar și polifenoli și alți antioxidanți.

Consultați principalele suplimente musculare pe care Equimins le poate oferi!

Produse pentru construirea musculaturii în magazinul web Equimins

  • Vitamina E joacă un rol important în dezvoltarea musculară, menținând forța musculară adecvată
  • Este un supliment recomandat pentru creșterea musculară și condiționarea și regenerarea corespunzătoare după o muncă grea
  • Ulei pur de vitamina E»

  • Un supliment alimentar natural pentru dezvoltarea sănătoasă a mușchilor la cai
  • Un produs fantastic dacă doriți să construiți rapid mușchi pe un cal care a fost neglijat până acum sau pur și simplu nu arată bine
  • Vă ajută să construiți rapid mușchii potriviți cu munca potrivită și, de asemenea, vă ajută să creșteți rezistența
  • Toner muscular Muscle Maker »

  • DMG 100% pur sau dimetilglicină, cunoscută și sub numele de vitamina B15 sau acid pangamic
  • Ajută la creșterea absorbției de oxigen, astfel încât calul devine mai puternic mai repede după un exercițiu intens
  • Oferă un impuls imens de energie sub formă de aminoacizi glicinici
  • Ajută la reducerea acumulării de acid lactic
  • DMG »

  • Acest produs este o soluție pentru a restabili performanța după încărcarea severă cât mai curând posibil
  • Sprijină pierderea de lichid și recuperarea electroliților în timpul lucrului
  • Recomandat pentru caii care sunt expuși la stres sever și deshidratare, febră musculară,
  • Sindromul „legare” (azoturie) sau riscul de colorare musculară paralitică (rabdomioliză)
  • Soluție pentru febra musculară Dee-Tye »

  • Creatina este un aminoacid natural care ajută mușchii slabi să construiască mușchi și oferă multă energie
  • De asemenea, este util împotriva acumulării de acid lactic (febră musculară)
  • Creatina este unul dintre suplimentele alimentare care funcționează cu adevărat spectaculos, rapid și sigur.
  • Creatină monohidrat »

Vă vom ajuta dacă nu știți ce produs ar fi ideal pentru calul dvs.: sunați-ne cu încredere

Dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la mușchii calului dvs. sau orice alt furaj suplimentar, sunați-ne și vă vom ajuta cu plăcere: