Problema sănătății este importantă și pentru dumneavoastră?

Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ și fiți informat cu privire la ofertele noastre!

Informații

Primăvara, natura se transformă complet, scoțându-și haina de iarnă, astfel încât o viață nouă răsare din ea în culori noi splendide. Ca urmare a acestui proces, dorința de reînnoire și purificare începe și la om. Mulți oameni încep primăvara cu un tratament de curățare pentru a scăpa de excesul de toxine. Dar chiar avem nevoie de asta? Nu este suficient să lăsăm detoxifierea corpurilor noastre? Căutăm răspunsuri la cele mai importante întrebări cu Dr. Anita Cser, medic generalist la Centrul de Sănătate Aniron.

- Ficatul este principalul organ detoxifiant din corpul nostru, cu toate acestea, ficatul are și o toleranță. Ce factori afectează cel mai mult ficatul și care sunt pericolele bolilor hepatice?

- Ficatul a intrat în corp prin filtrarea sângelui care curge prin el și realizează detoxifierea prin filtrarea „toxinelor” produse acolo și transformarea lor. Unele dintre substanțele dăunătoare organismului sunt deja prezente sub formă solubilă în apă, sunt excretate prin rinichi, piele și plămâni. Substanțele non-solubile în apă sunt transformate de ficat. Ficatul poate face acest lucru, de obicei, pentru o lungă perioadă de timp, dar supraîncărcarea acestuia poate afecta nu numai ficatul, ci întregul nostru corp, pe termen lung.

Consecințele afectării ficatului sunt, pe de o parte, pierderea funcției. Ficatul joacă un rol important în reglarea nivelului de zahăr din sânge, metabolismul și depozitarea carbohidraților și a grăsimilor. Produce bilă, ajutând astfel la procesarea și digerarea alimentelor grase. Prin producerea colesterolului, acesta furnizează o materie primă pentru construirea celulelor noastre, construcția corectă a sistemului nervos și producerea hormonilor. Prin producerea proteinelor de coagulare, atinge echilibrul corect între coagularea sângelui și sângerarea. Ca urmare a pierderii funcției de detoxifiere, substanțele dăunătoare rămase în sânge provoacă leziuni ale funcției și structurii mai multor organe: sistemul nervos, inima și rinichii sunt cele mai afectate. Starea rezultată din mai multe organe este deja ireversibilă.

Într-un stadiu mai avansat de afectare a ficatului, se dezvoltă consecințele afectării structurale. O cantitate mare de sânge curge prin ficat, pe de o parte din tractul intestinal, conținând componentele absorbite din intestin și, pe de altă parte, din corp, din inimă, conținând deșeuri produse de organism. Datorită remodelării țesutului conjunctiv care s-a dezvoltat în chirroză, acest sânge nu poate trece prin ficat, deci este în căutarea unui alt mod pentru el însuși. Rețeaua vasculară colaterală se extinde semnificativ datorită unei sarcini ridicate nenaturale, care duce la sângerări care pun viața în pericol, adesea fatală prin ruperea venelor (varicelor) care se desfășoară de-a lungul esofagului. Ca urmare a deteriorării circulației, zerul din sângele stagnant pătrunde în țesuturi, provocând ascită, posibil edem pulmonar și umflarea picioarelor. Nu este doar apă, ci și un lichid care conține minerale și proteine. Tratamentul diuretic, resp. prin scurgerea apei de cenușă, pierderea lor împovărează și mai mult corpul.

Ca prim pas, trebuie să reducem povara ficatului evitând alimentele grase, condimentate, carbohidrații simpli, interzicerea totală a alcoolului și consumul de medicamente cât mai puțin posibil.

Putem ajuta ficatul să funcționeze și să se regenereze consumând o mulțime de lichide, care ar trebui să fie în principal apă necarbogazoasă, dar și ceai de plante care protejează ficatul, suc de legume, suc de fructe fără arome adăugate adecvate. Este recomandat să consumați alimente proaspete bogate în fibre, în special legume, de 5 ori pe zi. În general, o cantitate mică de mese de cinci ori pe zi este benefică și pentru ficat. Consumul de produse din cereale integrale are un efect benefic nu numai prin reglarea metabolismului grăsimilor, ci și prin conținutul său de proteine și fibre. Alimentele care conțin proteine ajută ficatul să se regenereze, precum carnea, dintre care se recomandă carnea de pasăre cu conținut scăzut de grăsimi, brânza de vaci, albușul de ou (gălbenușul este recomandat numai în cantități mici datorită conținutului ridicat de colesterol), brânzeturile slabe, peștele. Cu toate acestea, aceste recomandări dietetice pot fi utilizate numai atunci când nu s-au dezvoltat încă leziuni hepatice și complicațiile sale. În etapele mai avansate ale bolii hepatice, este necesară o dietă mai specială, când tocmai aportul de proteine trebuie redus, cu toate acestea, în unele cazuri, aportul de zahăr poate fi deja benefic. aportul de calciu, magneziu, potasiu, dar o dietă săracă în sare sunt importante într-o afecțiune asociată cu ascita. În aceste cazuri, este întotdeauna recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră.

Efectul hepatoprotector al sunătoarei este cunoscut de mult: stimulează regenerarea celulelor hepatice, formarea de noi celule hepatice și crește descompunerea toxinelor. Disponibil sub formă de ceai, picături, capsule. În plus, se pot folosi ceai de urzică, păpădie, frunze de nuc, dar și menta sau hamei.

- Rinichii curăță corpul de excesul de deșeuri, toxine (de exemplu medicamente), excesul de lichide, reglează echilibrul de sare și apă, dar joacă, de asemenea, un rol în reglarea tensiunii arteriale, a metabolismului osos, a hematopoiezei, producerea de hormoni.

Are un rol proeminent în detoxifiere prin selectarea substanțelor solubile în apă. Și din acest motiv, importanța unui aport adecvat și abundent de lichide nu poate fi accentuată. De obicei, recomandăm un volum de 2-3 l/zi, dar și aici trebuie să ne adaptăm nevoilor individuale, efectelor asupra mediului și posibilelor boli acute. Dacă urina noastră este limpede, aproape apoasă și cantitatea potrivită (1-1,5 l pe zi), indică o hidratare adecvată. În caz de căldură, sport, muncă fizică, boli febrile, vărsături și diaree, pierderea lichidului corporal crește, așa că trebuie să avem grijă de el în mod regulat.

- În general, propriul sistem de detoxifiere al corpului nostru este suficient pentru a ne menține sănătatea. De fapt, ar fi suficient să acordăm o atenție regulată modului nostru de viață. Și în acest caz, prevenirea este cea mai ieftină soluție, care necesită cel mai mic efort și cost.

Tot ce trebuie să faceți este: Dr. Anita Cser este medic de familie

consumă multe lichide (min. 2l pe zi), în special apă carbogazoasă
consumul de alimente bogate în fibre de 5 ori pe zi: în principal legume, dar poate fi și fructe
consumul de produse din cereale integrale
Evitați carbohidrații simpli (zahăr, produse de patiserie, prăjituri, paste, băuturi răcoritoare îndulcite)
consum regulat de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne (carne de pasăre și, în special, pește)
evitați prăjirea în grăsime și ulei, în schimb se recomandă aburirea, grătarul, prăjirea fără ulei
minimizați consumul de alcool
nivel zilnic min. se recomandă o jumătate de oră de exerciții intense

Dacă nu putem face acest lucru în mod regulat sau dacă stilul nostru de viață sau munca noastră este încărcat temporar cu mai multe toxine datorită muncii noastre, merită să folosiți un preparat pe bază de plante pe lângă cele de mai sus. Aportul de lichid poate fi apoi crescut în continuare sau se recomandă consumul de alimente ușor digerabile în porții mici, chiar și postul minor este permis, dar aceasta înseamnă în primul rând reducerea cantității ingerate menținând în același timp compoziția de calitate. Purificarea deșeurilor depozitate în tractul intestinal, în special pe pereții intestinali, poate fi realizată, de asemenea, cu o metodă cultivată cu terapie cu colon hidro în centrele cu echipament adecvat.

- Cum ne putem detoxifica? Ce metode naturale există pentru aceasta și care sunt pericolele unei curățări necorespunzătoare?

- Mulți oameni își imaginează și fac detoxifiere cu nutriție unilaterală, autocompătimire. Nu este necesar ca detoxifierea să fie neplăcută sau chiar dureroasă. De fapt! Lucrurile enumerate mai sus sunt pași naturali care pot fi realizați de oricine. Dificultatea este că acestea trebuie urmate în mod regulat și continuu. Ceaiurile folosite ca leac, capsulele de ciulin de lapte și, eventual, terapia cu hidro-colon sunt suficiente pentru a completa toate acestea. Sporturile dinamice regulate fac, de asemenea, parte dintr-un stil de viață sănătos, ceea ce are ca rezultat și o excreție mai ușoară a toxinelor care trec prin piele. Sauna este utilă și prin stimularea transpirației.

- Ce părere aveți despre salivă? Este cu adevărat important să „direcționăm” pH-ul sângelui nostru în această direcție.?

- Nu. Modificarea artificială a pH-ului sanguin nu este în mod clar recomandată. Acest lucru se datorează faptului că este bine reglementat și o abatere foarte mică poate avea consecințe grave. În niciun caz nu recomand suplimente sau alte „cure minune” care promit să mărească sângele. Cu toate acestea, ceea ce sugerează susținătorii sedării în domeniul dietei este același cu ceea ce am rezumat mai sus și pe care dieteticienii îl recomandă, de asemenea.