Smoothie ananas-turmeric

băutură

  • ingrijirea pielii
  • îngrijirea feței
  • rutină de îngrijire a feței
  • dieta de întinerire
  • anti îmbătrânire
  • îndepărtarea ridurilor
  • antioxidant
  • ananas
  • periuţă
  • periuţă
  • Frumusețe și modă

Nu poți face pielea să strălucească doar din exterior cu una bine construită folosind o rutină de îngrijire a feței, dar vă puteți hrăni și din interior prin alegerea alimentelor din dieta dvs. care contribuie la înfrumusețarea externă. Iată o rețetă pe care o puteți face mult dimineața devreme pentru a vă radia sănătatea de pe față.

Antioxidanții și vitaminele joacă un rol deosebit de important în îngrijirea pielii, deoarece aceste ingrediente active speciale sunt capabile să ajute la reînnoirea celulelor pielii și să ofere protecție împotriva factorilor dăunători, reducând astfel urmele timpului. Faceți un smoothie din următoarele ingrediente și faceți deja multe pentru pielea dvs.!

Smoothie de frumusețe ananas

Poate fi un început minunat de dimineață dacă îți începi ziua cu un smoothie pe stomacul gol. Fibrele dintr-o varietate de fructe, legume și semințe vă ajută să mențineți metabolismul rotind, să vă saturați până la prânz și să scăpați chiar și de câteva kilograme. Aceleași ingrediente sunt, de asemenea, abundente în vitamine și minerale, deci ele oferă pielii tale compuși importanți.

Ananasul este bogat în fibre și potasiu diuretic, astfel încât îl puteți consuma și pentru un regim de curățare, în timp ce conținutul său de vitamina C întărește sistemul imunitar și reduce îmbătrânirea pielii. Pentru a face smoothie-ul, alege întotdeauna ananas proaspăt în locul conservelor confiate!

Smoothie este foarte diferit componentă importantă a turmericului, care are un efect similar datorită antioxidantului său, curcumina, iar compușii săi sunt chiar baza pentru producția de colagen a organismului. Dacă luați anticoagulante în mod regulat, este contraindicat să consumați curcuma, așa că, în astfel de cazuri, săriți peste aceasta din băutura dvs.! Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a face smoothie-ul.

  • jumătate de ananas proaspăt decojit
  • un centimetru de ghimbir proaspăt
  • sfert de lingurita turmeric

Dacă doriți ca smoothie-ul să fie înghețat, rece, puneți ananasul la congelator timp de o jumătate de oră înainte de a-l face. Dacă vi se pare băutura finită prea groasă, diluați-o cu apă sau cu lapte vegetal. THE efectul laptelui de vacă asupra pielii mai puțin recomandat.