Faceți conexiunea Zece pași către un corp mai bun și o viață mai bună

„Acest program excelent ar trebui să se inspire pentru oricine încearcă să slăbească. Pe un ton cald, cinstit, intim - ca și cum i-ar spune secretele unui prieten apropiat - gazda emisiunii Oprah Winfrey vorbește despre lupta ei de-a lungul vieții cu problemele ei de greutate.

Este un program sensibil, conștient de sănătate, iar [Bob Greene] și Oprah sunt motivatorii perfecti ".

Cărți conexe

Ágnes Szilágyi - Lászlóné Hunyadvári - Dieta unui stil de viață sănătos
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Schobert Norbert - Cartea de actualizare Norbi 2005
Cui îi recomand? Pentru colegii mei sportivi care au slăbit cu succes, aveți grijă de sănătatea și forma lor, care au citit cărțile mele „Norbi: Secretul lui Norbi” și „Norbi: Secretul celui de-al doilea” despre elementele de bază și fundalul spiritual al actualizării sistem, dar să-l transporti în geantă. La fel ca și colegii mei supraponderali care nu mi-au citit cărțile, nu au timp pentru asta, dar vor reguli rapide și eficiente și îndrumări ușor de urmat pentru viața de zi cu zi pentru a scăpa de temnițele lor de 5 până la 100 kg. și nu doresc să renunțe la alimentele lor preferate. Schobert Norbert

Dr. Sigrid Flade - Tratament natural pentru alergii
Astăzi, una din trei persoane suferă de alergii - febră de fân, astm, neurodemită, iar numărul de alergii cauzate de alimente și contact este în creștere. Cunoscutul specialist în alergii face lumină asupra bolii și a numeroaselor moduri în care naturopatia poate fi tratată. Autoterapia cu sânge, reflexoterapia, acupunctura, homeopatia, fitoterapia, biorezonanța, terapia cu lumină, minerale și enzime sunt tratamente foarte eficiente. O dietă de abandon și test va ajuta la identificarea alergenilor. Modificările în curățarea intestinului, digestia și dieta sunt cheia pentru un tratament de succes. Stimularea circulației și a excreției, mișcarea și echilibrul mental ajută tratamentul într-o mare măsură. Cartea descrie în detaliu toate metodele de auto-îngrijire, arătând aplicarea lor pas cu pas.

Christina Zacker - Sonja Mutter - Dieta pentru arderea grăsimilor
Arzătoarele de grăsime sunt cure minune care topesc de fapt tampoanele de grăsime. Multe alimente conțin elementele de bază de care organismul are nevoie pentru a dizolva rezervele de grăsime. În această carte puteți afla ce alimente conțin arzătoare de grăsimi. Cel mai frumos lucru legat de o dietă pentru arderea grăsimilor este că vei găsi chiar și plăcere, deoarece nu trebuie să renunți la nimic. Totuși, puteți obține forma pe care ați dorit-o dintotdeauna. În plus, uneori poți „crima”: poți să gusti delicatese preferate, dar deseori interzise. Totuși, nu veți lua înapoi kilogramele pe care le-ați pierdut și vă puteți menține greutatea ideală. O dietă pentru arderea grăsimilor nu numai că te va ajuta să slăbești kilograme, dar te va indica și către o dietă mai valoroasă și mai sănătoasă pe care o poți urmări fără nicio grijă pe tot parcursul vieții, chiar și savurând mâncarea. Este bine să știi că nu trebuie să renunți la nimic pentru a rămâne subțire și sănătos

Roger Corder - Bordiéta
Volumul oferă îndrumări pentru un stil de viață sănătos, de care, potrivit ultimelor cercetări, pe lângă fructe, nuci și ciocolată, consumul de vin roșu este, de asemenea, legat organic. Profesorul Corder examinează efectele fiziologice ale vinului, discutând despre modul în care consumul acestui suc poate fi încorporat în planul de dietă și stil de viață. El subliniază că astfel putem rămâne sănătoși și ne putem prelungi viața. O parte importantă a volumului este colecția de rețete care pot ajuta atât băutorii de vin, cât și midiile de vin să pregătească mâncăruri sănătoase și delicioase.

Marcell Murányi - Pierderea în greutate omnivoră
"Esența metodei Murci este: poți mânca totul și kilogramele tale în plus vor dispărea. Un pic mai mult: poți mânca totul cu restricții minore și poți pierde în greutate ca și când nu ai fi fost niciodată grasă. Mai mult: nu dai crește tot ceea ce iubești, dar îl transformi într-o masă. obiceiurile tale și programează aportul tău de energie pentru a duce la pierderea spectaculoasă în greutate, precum și adaptarea corpului la noile condiții fără a fi nevoie de ajutoare, cure miraculoase și orice fel de spumă. apoi citește mai departe ", scrie autorul în introducerea cărții.

Cesar Millan - Melissa Jo Peltier - Cum să crești un câine perfect
Singura carte de care vei avea nevoie pentru a crește un cățeluș fericit și sănătos. De la vedeta și scriitorul de mare succes al serialului National Geographic Channel "The Amazing Dog Dock". Mesajul lui Cesar Millan, excelentul specialist în comportamentul câinelui, pentru oricine intenționează să ia cu el un cățeluș sau care a început deja creșterea unui câine tânăr este că este într-adevăr posibil să crești câinele perfect! Totul începe cu fundația potrivită făcută în primul sau doi ani. În timp ce pe paginile cărții, Cesar Millan ne împărtășește experiențele sale detaliate despre creșterea a patru rase diferite de pui, ne putem simți ca și când ar sta lângă noi și ne va ajuta pe noi și câinele nostru ca propriul nostru expert personal din primele zile ale viața noastră împreună. „Cum să crești un câine perfect” conține destul de multe informații utile și noi despre creșterea și nevoile puiilor și adolescenților. Scrisă în stilul prietenos, ușor de acceptat al lui Cesar, cartea răspunde la cele mai frecvente întrebări și ne ajută să construim o relație iubitoare și satisfăcătoare cu prietenul nostru loial pentru o viață.

Dr. Mária Buki - dr. Cérília Dérer - dr. Zsuzsanna Németh - dr. Ildikó Zarándi - Lászlóné Havasi - Homeopatia în zilele noastre
Această carte prezintă metoda terapeutică homeopatică într-un mod care poate fi folosit în fiecare zi. Eficacitatea metodei homeopate este indicată de faptul că Hipocrate și-a recunoscut deja rațiunea de a fi în practica medicală. Marii noștri maghiari, precum Lajos Kossuth și István Széchenyi, și-au revenit și ei cu această metodă, iar astăzi familia regală engleză folosește doar medicamente homeopate. Recomandăm această carte celor care nu sunt încă familiarizați cu terapia homeopatică deoarece oferă un ajutor bine folosit pentru vindecare cu medicina naturală în practică, fără efecte secundare, la nivelul auto-vindecării. Este, de asemenea, recomandat celor care sunt deja familiarizați cu homeopatia, deoarece oferă ajutor rapid și eficient în luarea de alegeri terapeutice. Autorii oferă homeopati medicali cu experiență, farmaciști specialiști, care oferă sfaturi privind alegerea tratamentului potrivit pe baza propriei practici, numeroase cazuri vindecate și observații și studii științifice.

Alexandra Béres - Program de control al greutății
„Ați fi putut răsfoi această carte cu mult timp în urmă dacă aș fi avut destulă încredere. Dar în ultimii ani ați cerut din ce în ce mai multe sfaturi de la el, așa că, în sfârșit, m-am gândit în 2005 că ar fi important să ajutați pe toți cei care au încredere în mine cu un program cuprinzător. Nu promit un miracol care vă va schimba viața în mod magic, dar vă voi ajuta să arătați și să găsiți modul în care, pe baza echilibrului nutrițional, creează armonie și armonie de mișcare, nutriție, și suflet, astfel încât să scapi de kilogramele în plus. Nu promit un miracol. Îți pot promite, căci miracolul este în tine! Găsește-l! " (Autorul)

Kim Cattrall - Fii o femeie adevărată!
Această carte este ca o iubită adevărată, inteligentă și binevoitoare. * Adevărat, pentru că nu vă arată o suprafață atât de la modă. * Este deștept pentru că este experimentat și nu își prezintă cunoștințele cu aroganță, dar îți arată că crezi ceea ce spune el. * Binevoitor, deoarece crede că a fi adolescent nu este un lucru ușor de făcut și a deveni o persoană valoroasă nu poate fi fără ajutor și sprijin. * Și surprinzător. * Surprinzător deoarece vedeta uneia dintre cele mai populare serii din lume aliniază gânduri reale, umane și valoroase. Samantha of Sex and the City of New York pune popularitatea, faima și caracterul său nu în slujba pierderii ochilor de la Hollywood și a sponsorilor, ci în slujba valorilor eterne care așteaptă păstrarea și transmiterea.

Péter Sinkó - 1001 sfaturi stupide pentru persoanele care fac dietă
În imagine, prietenii mei: Julia Pastrana Sunt văzut între femeia din pădure și omul pădurii Andrian al lui Yestticev. De la ei am învățat omenirea, bunele maniere, dragostea pentru poeziile în formă liberă. Am aflat de la ei că trebuie să puneți puțin bicarbonat de sodiu în supa de fasole, că gemul de ienupăr se potrivește cu iepurele și că puteți deschide o sticlă de bere cu dinții. Știu, de asemenea, de la ei că lumea este legată înainte de oamenii grași și dominată de cei slabi. Până ne rebelăm.

Dr. Robert C. Atkins - Noua dietă revoluționară a Dr. Atkins
Noua dietă revoluționară a doctorului Atkins a ajutat milioane să piardă în greutate și să rămână sănătoși. Specialistul mondial în dietă și medicină alternativă a actualizat, și-a adaptat programul încercat la noul secol și își fundamentează teoria cu noi descoperiri științifice decisive care examinează și dovedesc efectele fiziologice ale consumului redus de carbohidrați. În noua dietă revoluționară a doctorului Atkins, veți găsi tot ce trebuie să știți pentru a vă pierde kilogramele în plus, precum și rețete pentru alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu dieta Atkins, putem mânca alimente delicioase, deoarece echilibrează nutriția și metabolismul. Schimbarea va fi vizibilă!

Robert O. Young - Shelley Redford Young - Miracolul pH al pierderii în greutate
Să începem cu un mic calcul: de câte kilograme ar trebui să scapi pentru a ajunge la greutatea ta sănătoasă și ideală? De la 10, 20, 50? Înmulțiți răspunsul cu patru. Este nevoie de MAXIM zile pentru a-ți atinge obiectivul! Indiferent de ceea ce ați crezut până acum, pierderea în greutate nu depinde de câte grame de grăsimi, carbohidrați sau calorii aduceți și ardeți. Depinde doar de acizi. Dacă reușiți să restabiliți echilibrul chimic delicat al sângelui și al corpului, puteți atinge greutatea corporală ideală. În această carte revoluționară, renumitul microbiolog și nutriționist Dr. Robert Young și soția sa, Shelley Redford Young, vă oferă un program simplu în șapte pași pentru a vă ajuta să vă restabiliți echilibrul chimic pentru a vă ajuta să vă restabiliți greutatea ideală. Acum puteți obține în sfârșit răspunsuri: • Cum vă puteți ajuta să pierdeți în greutate consumând multă apă? • Cum poate exercițiul să câștige în greutate dacă nu se face corect? • Ce alimente alcalinizează și care acidifică organismul? • Care sunt beneficiile analizei sângelui la microscop? . și multe alte lucruri esențiale!

Jenő Bernáth - Éva Németh - Colectarea, cultivarea și utilizarea plantelor medicinale și condimentare
Ierburile au fost colectate și cultivate de secole, iar ierburile sunt folosite în Ungaria. Este îmbucurător faptul că acum tot mai mulți oameni sunt interesați de ierburi. Noțiunile de bază sunt rezumate în șapte capitole, iar apoi autorii discută aproape 60 de ierburi și condimente din același punct de vedere: descrierea botanică, medicamentul și ingredientul activ, apariția și cererea de mediu, soiurile, cultivarea, prelucrarea primară, depozitarea, producerea materialului de înmulțire, efect farmacologic, utilizare. Anexa CD din carte ajută la identificarea plantelor, de care cititorul are nevoie în special pentru a cunoaște speciile colectate.

Schobert Norbert - Cartea de actualizare Norbi 2006
Avem nevoie de o schimbare de atitudine și stil de viață! Această mică carte ajută la acest ajutor - în opinia mea uneori, uneori grea - de ajutor. O mulțime de mâncare s-a schimbat într-un an și am câștigat multă experiență. De asemenea, am schimbat codurile în multe locuri! Multă sănătate și o viață subțire, vitală!

Zita West - Vrem un copil
Manualul Zita West este un depozit de informații, util tuturor cuplurilor. Acesta detaliază ce ajută și ce previne concepția, inclusiv: când și cât de des facem dragoste, când apare ruptura foliculară, cum putem contribui la dezvoltarea sănătoasă a materialului seminal, endometriozei, sindromului ovarului polichistic (SOP) și a altor boli, cele mai bune diete și suplimente nutritive, modul în care acupunctura și alte terapii naturiste pot ajuta, de ce să evite alcoolul, fumatul și stresul, testele, tratamentele și programul pentru baloane pentru bebeluși.

McMenemy Gabriella Kerényi - Scădere finală în greutate fără dietă
Recomand această carte femeilor care au suferit și continuă să sufere la fel de mult din dietele de autodolor, spumare indusă de vinovăție, precum am suferit eu. Chiar dacă am fost eliberat de această activitate compulsivă de opt ani, alternând între a mă îngrasa și a provoca pierderea în greutate, mă gândesc în continuare la „evadarea” mea ca la un miracol, chiar dacă acum înțeleg toți factorii care conduc această dependență care suferă atât de mulți dintre semenele mele. și care, știu încă de atunci, se numește MANCĂ FORȚATĂ.