Făină de ovăz și varice. Făină de ovăz, musli, terci

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Deși este, fără îndoială, foarte sănătos și hrănitor, dacă o faci întotdeauna la fel, poate deveni plictisitor în timp. De aceea, este o idee bună să încercați câteva variante de gust, astfel încât să puteți mânca ceva nou în fiecare zi.

Dacă doriți să slăbiți, este foarte recomandat să vă obișnuiți cu fulgi de ovăz și varice la micul dejun. La urma urmei, poate dura opt sau chiar zece ore în timpul nopții, fără hrană și, dacă pierdeți chiar prima masă a zilei, nivelul zahărului din sânge poate scădea rapid, urmat de foamea de lup și de alimentația excesivă.

Micul dejun nu numai că vă scutește de fluctuațiile zahărului din sânge, dar vă oferă și un impuls pentru a vă îndeplini sarcinile stufoase. Micul dejun cu fulgi de ovăz Cu toate acestea, nu contează ce-ți iese în farfurie.

Mai presus de toate, calitatea mâncării dvs. este importantă.

Nutrienții vor fi de cea mai bună calitate dacă preparați singur mâncărurile din ingrediente crude. Făina de ovăz este un ingredient de lungă durată, care are un loc pe fiecare raft de dietă, chiar și după o dietă, deoarece oferă sătietate pentru o lungă perioadă de timp. Dacă vi se pare că fulgii de ovăz simpli sunt prea uscați, alegeți o tăietură subțire care absoarbe umezeala mai ușor, dar este puțin mai puțin hrănitoare.