Familiarizarea cu caloriile porumbului, proprietăți utile și medicinale

Porumbul este delicios și hrănitor, în timp ce produsul cu conținut scăzut de calorii - 100 de grame - conține doar 119 kilocalorii. Boabele sunt fierte și conservate, iar făina de porumb este gătită sau pâinea este coaptă. Din semințele de miez de porumb obținem ulei vegetal excelent. În plus, porumbul are un efect de vindecare.

Ce ingrediente utile conține porumbul

Răsadurile de porumb conțin numeroase oligoelemente care sunt foarte importante pentru organism, precum fosfor, magneziu, fier, potasiu, zinc. Există vitamine din grupa B, precum și E, PP. Porumbul are multe fibre, proteine, aminoacizi esențiali. Majoritatea vitaminelor din porumb sunt vitamina B1 și oligoelemente - magneziu.

Această plantă este un adevărat depozit de materiale utile. Și dacă credeți că porumbul are o calitate bună a gustului, atunci corpul se potrivește ușor și, în același timp, datorită prețului redus, disponibil aproape tuturor categoriilor de consumatori, nu puteți trage decât o singură concluzie: ar trebui inclus dietă!

Care sunt proprietățile plantei?

Porumb - așa-numita plantă pelicană, adică atât flori masculine, cât și feminine. Florile masculine - stigmate - conțin diverse glicozide, acizi organici, uleiuri esențiale și zaharuri. Butașii și infuziile de germeni de porumb au fost folosite în medicina antică. Se știe că are un efect coleretic puternic și crește coagularea sângelui. Până în prezent, au fost utilizate cu succes boli ale ficatului, vezicii biliare, hipertensiunii.

Această infuzie poate fi ușor preparată acasă. Pentru a face acest lucru, 4 linguri de stigmatizare a porumbului trebuie umplute cu o jumătate de litru de apă fierbinte. Acoperiți apoi vasele cu un capac sau farfurie și coaceți timp de 2 ore. Infuzia rezultată este filtrată și se iau aproximativ 100 ml înainte de fiecare masă. De obicei, doar câteva trucuri sunt suficiente pentru ca o persoană cu vezică biliară sau afecțiuni hepatice să îmbunătățească în mod vizibil starea de bine.

Uleiul de porumb scade nivelul colesterolului din sânge și, prin urmare, este un instrument excelent pentru prevenirea aterosclerozei. Se folosește și pentru insomnie. Este suficient să beți 25 de grame de unt de 3 ori pe zi cu o masă.

Porumbul îmbunătățește metabolismul, ajută la curățarea toxinelor și a radionuclizilor. Este foarte bine absorbit, hrănitor, sărac în calorii și, prin urmare, practic nu provoacă niciodată reacții alergice. Prin urmare, porumbul este recomandat persoanelor care fac dietă, precum și celor care suferă de alergii. În plus, porumbul crește rezistența și elasticitatea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația sângelui. Datorită prezenței sale în compoziția magneziului ușor digerabil, porumbul poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate.

Există, de asemenea, dovezi că utilizarea porumbului în alimente contribuie la îndepărtarea pietrelor din vezică și rinichi.

Femeile gravide includ porumb fiert în dietă ca un instrument bun pentru prevenirea și îndepărtarea edemului. În plus, porumbul poate reduce sindromul durerii cu anumite boli ginecologice.

Porumbul poate fi consumat și de persoanele supraponderale. 10 grame de stigmat de porumb zdrobit trebuie umplute cu 300 ml de apă rece, apoi puse într-un recipient și se fierbe timp de 30 de minute. Băutura se infuzează cu 2 linguri la fiecare 3 ore.

Și aceasta nu este o listă completă de caracteristici utile. Într-adevăr, porumbul este cea mai valoroasă plantă. Nu este surprinzător faptul că imaginea spiculelor de porumb este ținută în brațele multor state din emisfera vestică, unde a fost folosită în scopuri alimentare și medicale în primele timpuri.

Mulți tineri spun că un adult ar trebui să consume cel puțin 3,7 kg de boabe de porumb pe an. Și este obligatoriu să folosiți ulei de porumb - de exemplu, să prăjiți produse pe el sau sub formă de salate pentru salate de legume.

În plus, se poate face un exfoliant facial eficient pe bază de făină de porumb. De exemplu, dintr-un amestec de miere lichidă. Un astfel de exfoliant curăță pielea, îndepărtează celulele moarte și deschide porii. Poate fi aplicat fie pe fata, fie pe tot corpul, in cada sau inainte de baie.

Există o altă modalitate de a folosi făina de porumb. Pentru albușul de ou, amestecați 2 linguri de făină de porumb, acest amestec trebuie aplicat pe o spumă groasă și aplicat pe față. După 20 de minute, exfoliantul trebuie spălat cu apă caldă, apoi clătiți pielea cu apă rece și aplicați o cremă hidratantă.