Știri

Sâmbătă, 24 decembrie 2016 10:00 AM | Local
Sursa: proaktivdirekt.com

Fapte și concepții greșite despre băuturile răcoritoare carbogazoase

concepții

În acest caz, în decembrie, este posibil să consumați mai multe băuturi răcoritoare care altfel încearcă să evite aceste calorii goale.

Pentru că da, aceste gustări carbogazoase sunt în general considerate de adepții unui stil de viață sănătos ca fiind: calorii goale, ceea ce mărește doar fesele. Dar sunt chiar atât de rele?

Dacă le bei în fiecare zi, probabil că o faci. Cu toate acestea, uneori vă puteți permite chiar și cola, dar să vedem care sunt concepțiile greșite și faptele esențiale despre aceste băuturi. Nu intenționăm să speriem pe nimeni, dar din moment ce consumul prea multor băuturi răcoritoare (mai mult de jumătate de litru pe zi) poate fi o sursă potențială de pericol pentru sănătatea noastră, este bine să știm despre aceste lucruri pe care le-a colectat grandparents.com.

1. Băuturile răcoritoare contribuie la dezvoltarea obezității
Acest lucru este desigur adevărat, băuturile răcoritoare cu zahăr sunt foarte îngrășătoare. Cercetările arată că consumul acestor băuturi poate contribui la supraponderalitatea în copilărie. Consumul unei astfel de băuturi răcoritoare pe zi (o sticlă de jumătate de litru) pe zi poate crește șansele de obezitate infantilă cu 60%.

2. Nu există nicio corelație între consumul de băuturi răcoritoare cu zahăr și cancer
Deși fiecare organism poate răspunde diferit, din păcate, au fost deja efectuate cercetări care au găsit o asociere între consumul de băuturi răcoritoare zaharate, carbogazoase și dezvoltarea limfomului, leucemiei și cancerului de prostată, de exemplu.

3. Consumul de băuturi răcoritoare cu zahăr poate duce la diabet și accident vascular cerebral?
Chiar și consumul uneia sau două porții de băuturi răcoritoare cu zahăr pe zi poate contribui la dezvoltarea diabetului de tip 2, crescând șansele cu 25%, potrivit unui studiu de la Harvard. Iar American Journal of Nutrition poate crește factorul de risc pentru accident vascular cerebral dacă consumați două pufuri zaharoase pe zi.

4. Dinții se înrăutățesc dacă beți băuturi răcoritoare cu zahăr
Acest lucru este adevărat și, există exact șanse de două ori ca dinții noștri să înceapă să se descompună. Acidul carbonic crește eroziunea smalțului dinților, iar zahărul este un nutrient bun pentru căpușele care cauzează cariile dentare.

5. Toate efectele negative pot fi eliminate prin consumul de băuturi răcoritoare ușoare
Din păcate, acest lucru nu este cazul, este o concepție greșită. Este posibil să nu aibă calorii, dar dioxidul de carbon, culorile artificiale, înlocuitorii artificiali ai zahărului, cofeina sunt doar suficient de negative pentru a fi mai răi pentru corpul nostru decât de utili.