Fapte și concepții greșite despre constipație

Simptome asociate:

Ceea ce se consideră constipație și consumul multor fibre ajută într-adevăr la atenuarea nevoii de reclamații?

Se consideră constipație dacă nu avem scaune în fiecare zi

Deși mișcările zilnice ale intestinului sunt înregistrate normal, este bine să pierdeți câteva zile. Unele persoane au scaune chiar mai mult de o dată pe zi, în timp ce altele au scaune doar la fiecare două zile. În plus față de diferențele individuale, pot exista și motive psihologice în fundal: în perioadele stresante sau în timpul călătoriilor, frecvența digestiei și a defecației se poate schimba și din cauza schimbărilor din mediu și a decalajului de timp. Cu toate acestea, dacă nu defecați niciodată o dată pe săptămână, aceasta poate fi considerată constipație severă și ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil.

Constipația poate fi prevenită cu o dietă bogată în fibre

Într-adevăr, fibrele mișcă intestinele, dar dacă fibrele nu ajută și există constipație persistentă, poate exista o boală în fundal: de exemplu, diabetul, problemele tiroidiene, bolile canceroase ale intestinului pot provoca constipație. Dacă boala nu este cauzată de nevoie, o mulțime de fibre pot ajuta la prevenirea problemei, dar numai dacă consumăm și cantitatea potrivită de lichid. Consumați cantități mai mari de alimente bogate în fibre insolubile care accelerează trecerea fecalelor prin colon! Alimentele bogate în fibre insolubile includ cereale integrale, leguminoase.

Unele medicamente pot provoca constipație

Anumite medicamente prescrise de medici pentru durere, depresie, hipertensiune arterială pot provoca constipație. Prea multă vitamina D, fier, aportul de calciu poate fi, de asemenea, o problemă cu defecația. „Efectele secundare” ale diferitelor suplimente și alte medicamente pot duce, de asemenea, la constipație. Prin urmare, este recomandabil să solicitați sfatul unui farmacist înainte de a le lua!

Aportul scăzut de lichid cauzează constipație

Dacă nu bem suficient, corpul nostru extrage mai multă apă din conținutul colonului, ceea ce îngroșează conținutul intestinal, îngreunând mișcările intestinului. Consumul de apă suficientă joacă un rol important într-un stil de viață sănătos și simptomele constipației sunt ameliorate de aportul crescut de lichide, dar nu este suficient de unul singur și nici nu ar trebui neglijată o dietă adecvată, bogată în fibre.!

Oferta farmaciei online BENU:

Comprimat intestinal 21x

Cafeaua ne ajută dacă avem constipație

Deși conținutul de cofeină al cafelei stimulează mușchii intestinali și mișcă intestinele, cofeina este diuretică, astfel încât conținutul de apă din scaun este absorbit, ceea ce poate duce la constipație. În caz de constipație, preferăm să evităm cafeaua și alte băuturi cofeinizate, precum și alcoolul!

La femei, modificările hormonale pot provoca constipație

Experții spun că hormonii joacă doar un rol mic în constipație, deși multe femei jură că sângerarea lor lunară le afectează metabolismul, balonarea și este, de asemenea, mai predispusă la constipație. Și s-a dovedit că hormonii sarcinii au un efect asupra digestiei: pot încetini procesele și pot duce la constipație.

Lipsa mișcării

Cu o mișcare mică sau deloc, funcția intestinului încetinește, astfel încât constipația se poate dezvolta chiar dacă consumăm cantitatea și calitatea potrivite de fibre și apă. Să nu uităm nici de exercițiile zilnice regulate!

Constipație în copilărie - Acesta este modul în care putem ajuta la ea

Constipația este un fenomen neplăcut la orice vârstă și este complicată dacă persistă. Și poate fi deosebit de periculos pentru cei mici.

Alergiile alimentare la copil

Nou-născuții sau copiii mici au o alergie alimentară relativ rară, cu toate acestea, poate apărea și plângerile pot fi severe. Acum putem afla ce alimente sunt cele mai alergenice și la ce semne trebuie să fim atenți.

Cauze de sănătate ale constipației frecvente

Cauzele constipației sunt foarte diverse. Printre altele, modul nostru de viață modern joacă un rol major în dezvoltarea sa.

Cauze spirituale ale constipației

Constipația este o problemă neplăcută și este destul de frecventă. Potrivit unor sondaje, aproximativ un sfert dintre oameni suferă de aceasta în mod regulat. În același timp, poate fi cauzată nu numai de factori fizici, ci și de probleme mentale și mentale.

Scaunul dvs. este greu sau puteți merge neregulat la toaletă? (X)

Aveți probleme cu golirea? DulcoSoft înmoaie ușor scaunele tari și poate fi folosit chiar și pentru o lungă perioadă de timp