Prezentare generală a persoanelor care au renunțat brusc la fumat

mituri

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

  1. Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.
  2. Spray nazal cu apă de mare pentru bebeluși
  3. Un medicament anti-fumat mai ieftin Un nou studiu a constatat că cei care au renunțat la fumat dintr-un moment în celălalt au rămas mai abstinenți după 4 săptămâni și, respectiv, 6 luni, decât cei care au renunțat treptat la fumat.
  4. Bupropion Bupropion este eficient în renunțarea la fumat.
  5. OTSZ Online - Este mai bine să renunțați la fumat dintr-o dată
  6. Despre Aspirin® Protect Puteți renunța la fumat!

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Adulți - fumători

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Ei sunt cei menționați ulterior ca un exemplu pozitiv de jumătatea nefumătorilor din grupul de prieteni, iar cei care încă mai tămâie urmăresc cu invidie.

Nu este o coincidență, deoarece puțini vor face o vrajă la renunțare. Dacă sunteți unul dintre cei care nu pot eradica brusc trecutul, nu ezitați să vă liniștiți cu următoarele argumente împotriva renunțării bruște. Desigur, utilizați-le doar ca balustrade dacă între timp vă reduceți încărcarea de țigări destul de încet.

Mă întreb cum pot face față fără o țigară?

Testează-te! Dacă doriți să știți cât de dependent sunteți de nicotină, completați testul nostru de câteva minute!

Optiunile contului

Nu fi deprimat! Dacă ați încercat să lăsați o țigară o dată, poate ați fost confruntat cu oameni care au renunțat brusc la fumat, că vă aflați într-o stare de spirit tensionată, posibil în special deprimată.

Nu este o coincidență faptul că, în primele zile fără țigări, au loc multe modificări psihologice și fiziologice în corpul dumneavoastră.

În plus față de iritabilitate, depresia este, de asemenea, un simptom comun de sevraj. Stephen R. Deci, dacă sunteți predispus la depresie, tristețe cronică, ați prefera să votați pentru renunțarea treptată!