Femeile culturiste hardcore și menstruația

Fertilitatea este, de asemenea, legată de sănătate atât la bărbați, cât și la femei. Iată un articol pentru a vă ajuta să aflați despre posibilele cauze și riscuri ale infertilității pentru a vă menține corpul în echilibru și sănătos pentru tot restul vieții.

Preocupările cu privire la utilizarea steroizilor nu sunt întâmplătoare. În timp ce bărbații experimentează modificări ale libidoului și producției naturale de testosteron, în corpul feminin, exercițiile fizice, dieta și utilizarea steroizilor anabolizanți se simt imediat în timpul ciclului menstrual.

Mulți sportivi de sex feminin raportează cicluri menstruale neregulate sau absența prelungită a menstruației. Pot exista numeroase motive pentru modificări ale ciclului menstrual normal, dar cea mai frecventă cauză se găsește în hipotalamus - adesea denumită o problemă hipotalamică funcțională. Hipotalamusul secretă hormonul care eliberează gonadotropina (GnRH), care este hormonul luteinizant (LH) și hormonul foliculostimulant (FSH). reglează emisiile. Acești hormoni sunt eliberați de glanda pituitară și joacă un rol în reglarea multor hormoni cheie (de exemplu, estrogeni).

Când menstruația este ratată, înseamnă că atât GnRH cât și LH sunt scăzute. Acest lucru poate fi cauzat de o serie de factori, care sunt prezentați mai jos:

1. Procent redus de grăsime corporală

Sportivele hardcore au adesea procente extrem de scăzute de grăsime corporală - acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de culturism care fac dietă în mod specific pentru a obține un procent scăzut de grăsime corporală, iar acest nivel de grăsime corporală nu este deloc sănătos. Un ciclu menstrual normal necesită un procent minim stabilit de grăsime corporală, care, totuși, variază de la individ la individ. Majoritatea manualelor scriu aproximativ 8% pentru majoritate, deși există femei care încă raportează un ciclu menstrual complet normal.

2. Intensitatea antrenamentului

Când femeile fac antrenamente de intensitate ridicată, există adesea o schimbare semnificativă a nivelurilor de gonadotropină, cortizol și de testosteron. Adăugați la aceasta nivelurile reduse de grăsime corporală și prezența substanțelor anabolice și nu mai este dificil să înțelegeți de ce ciclul menstrual decide să plece în vacanță. Haosul hormonal este pur și simplu prea mult de rezolvat. Amintiți-vă că întregul ciclu menstrual este esența fertilității. Pentru a sprijini dezvoltarea unui alt mod de viață, organismul are nevoie de o mulțime de alimente, este nevoie de un mediu sănătos. Antrenamentul intens, procentul scăzut de grăsime corporală și dieta extremă pot fi greu numite condiții ideale.

3. Reguli dietetice stricte

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați pot provoca modificări semnificative în sistemul hormonal. Restricțiile dietetice pot provoca deficiențe de nutrienți și, astfel, pot stresa organismul. Când nivelurile de calorii sunt scăzute, sarcina de a umple cantitatea corectă de hormoni pur și simplu scoate menstruația din afacerile corpului. Scopul va fi să rămâi în viață. Amintiți-vă că cea mai importantă funcție a corpului este supraviețuirea și lăsați deoparte orice altă funcție pentru a reține energia și a menține funcția de supraviețuire. Pe de altă parte, menstruația nu este inclusă.

4. Utilizarea steroizilor anabolizanți

Utilizarea steroizilor anabolizanți la culturistele de sex feminin este adesea responsabilă pentru problemele menstruale, inclusiv încetarea completă a perioadei menstruale. Unii steroizi inhibă în mod specific ovulația și cresc șansele de a pierde un ciclu menstrual. Deși depinde de cantitatea utilizată, precum și de reacția individuală a corpului. Chimia individuală a organismului este fundamental cheia pentru a răspunde la steroizi anabolizanți. Unele sunt mai sensibile, iar altele nu au probleme cu ciclul lor cu utilizarea masivă de steroizi.

5. Riscuri pentru sănătate

Absența prelungită a menstruației poate duce la modificări ale compoziției minerale a structurii osoase și la un risc crescut de osteoporoză. Deși este puțin probabil ca acest lucru să fie o problemă pentru utilizatorii de steroizi anabolizanți, ar fi important ca acești sportivi să mențină echilibrul acid al organismului și să mențină aportul de calciu ridicat. Nu cunoaștem consecințele pe termen lung ale lipsei unui ciclu menstrual și unele femei sunt chiar recunoscătoare pentru lipsa unui „vizitator lunar”. Unele pastile anticoncepționale funcționează și prin reducerea numărului de cicluri, ceea ce poate duce la menstruații inutile în fiecare lună. Cu toate acestea, cert este că menstruația este destul de flexibilă. Odată ce toate condițiile sunt date, acestea se întorc de obicei după câteva luni.