Fericirea pas cu pas: paza poate fi învățată!

Când oamenii sunt întrebați dacă sunt fericiți, mulți nici măcar nu știu la ce să răspundă. Fiecare are propria cruce din care să simtă că trăiește mai puțin viața complet decât ceilalți. În același timp, percepția și atitudinea sunt de o importanță capitală în observarea calității vieții pe care o trăim.

Fericirea este măsurată de mulți în disponibilitatea unor lucruri tangibile, valoroase, în timp ce alții abordează subiectul din punct de vedere ezoteric. Este sigur că sentimentul de fericire nu urmează vieții de zi cu zi, totuși cei cu un psihic sănătos știu exact care sunt momentele remarcabile. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că oamenii și factorii din jurul nostru ar trebui să decidă asupra propriei noastre stări emoționale. Sentimentul fericirii, calea spre aceasta poate fi învățat! Rămâneți cu noi, astfel încât să puteți începe această călătorie!

Gândurile negative atrag răul

Mulți oameni nu cred în legea atracției și sunt fericiți să dea vina pe circumstanțele externe, deoarece viața lor nu se desfășoară așa cum își doresc. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm faptul fundamental că trupul și sufletul sunt strâns legate. Nu există un exemplu mai bun în acest sens decât dacă suntem într-o stare de spirit proastă, atunci bolile pot ataca mai ușor și chiar, după un timp, problemele mentale produc simptome fizice precum tensiune arterială crescută, dureri de cap sau tulburare de anxietate generalizată, tulburare de panică.

Am putea spune acest lucru în mod similar ca o chestiune de încredere în sine. Dacă ești conștient de propriile tale valori, știi la ce ești bun și nu te ocupi întotdeauna de opiniile altora, atunci încrederea asta radiază de la tine, și implică succes fie în muncă, fie în viața privată. Gândurile negative, pe de altă parte, implică evenimente rele, formează un fel de blocaj în procesele energetice.

Sistemul imunitar în funcție de psihic

Trebuie să fi observat că, dacă ești greșit, ai epuizat și, la urma urmei, corpul și sistemul imunitar sunt slăbite, răcelile și gripa vor veni mai ușor. Dacă vă mențineți corpul, puteți aduce și echilibru mental. Este important să fii atent la dieta ta, să consumi suplimente alimentare și superalimente de calitate potrivită, dar nu uitați de controalele medicale regulate. Un corp intact este într-adevăr locuit de un suflet intact în majoritatea cazurilor.

Optimism = sănătate

Gândurile pozitive te umple de energie. Cu toate acestea, viziunea nu este întotdeauna în concordanță cu aceasta dacă căutați pozitivul în lucrurile rele, îl veți găsi după o vreme. Ești pus în carantină sau obligat să petreci săptămâni? V-ați gândit vreodată câte oportunități există pentru a rămâne acasă? Dar chiar dacă suntem abstrați de la evenimentele care sunt îngrijorătoare în prezent, există încă multe domenii ale vieții noastre unde putem inversa evenimentele negative în beneficiul nostru. Vedeți semnele și descoperiți ce puteți profita la maximum de situația dvs. actuală.

Experiența arată că oamenii optimiști sunt nu numai mai sănătoși, ci și mai de succes. Succesul nu este o chestiune de bani, ci mai degrabă de auto-realizare. Toate acestea sunt strâns legate de modul în care te relaționezi cu tine însuți.

Impactul mediului

Bineînțeles, nu putem merge nici fără impactul pe care îl are mediul nostru asupra noastră. Există oameni și situații care ne umplu de tensiune sau doar ne epuizează toată energia. Acestea sunt cele de care ai nevoie pentru a ieși din viața ta pentru a te distra cu adevărat în pielea ta. Dacă acesta este un membru al familiei, susțineți-vă, spuneți-ne care este problema dvs. și, dacă aveți încă sentimente proaste în apropiere, evitați compania dvs. sau minimizați numărul de contacte cu aceasta. Aveți dreptul să păstrați legătura cu persoanele care vă încarcă și vă încurajează să vă atingeți obiectivele în loc să le tratați constant cu pesimism.

La ce îmi pasă cu adevărat? Ce cauzează bucurie?

Majoritatea dintre noi tindem să renunțăm la hobby-urile noastre în graba vieții de zi cu zi și, după un timp, uităm despre ce plăcere este. Lumea, soarta te va învăța mai devreme sau mai târziu să încetinești și să observi lucrurile cu adevărat frumoase. Ai vrut mereu să desenezi? Scrierea este ceea ce te duce cu el și te scoate din realitate? Mai întâi cu pânza! În cele din urmă scrie o carte! Doar tu determini înălțimea propriilor obiective. Dacă puneți bara jos, nu veți realiza niciodată lucruri pe care vi le-ați dorit dintotdeauna.

Aveți grijă de dumneavoastră!

Încrederea menționată anterior nu este o trăsătură înnăscută. De cele mai multe ori, experiențele proaste, traumele și experiențele din copilărie ne fac să credem că nu suntem suficient de buni.. Desigur, nu contează ce domeniu încercăm să facem. Dacă familia ta a fost forțată să urmeze o carieră juridică, dar încă nu te-ai găsit în ea, treci! De ce să nu petreceți timpul la locul de muncă cu o activitate cu care simțiți că este identică? Dacă știi că ești bun la ceva și primești feedback pozitiv despre asta, sentimentul fericirii se va apropia și de tine.

Cât de mult timp petreci pe tine însuți joacă, de asemenea, un rol important în construirea încrederii în sine. Da, aceasta include externalități. Până la douăzeci de minute pe zi pot fi suficiente pentru a face mișcare dacă alegeți forma potrivită de mișcare, relaxați-vă cu o baie sau aveți una sau două zile în fiecare săptămână răsfățându-vă acasă. Pe lângă aparențe, desigur, hrana spirituală joacă și un rol cheie. Fie că este o carte bună, un film sau timpul petrecut cu partenerul tău, care te încarcă, te face fericit și echilibrat.

Iubirea este baza tuturor

Dacă nu te poți iubi pe tine însuți, nu vei reuși. În același timp, dragostea față de ceilalți te poate ajuta să te accepți mai bine pe tine și să crezi în sfârșit în cine ești. Dragostea și succesul omului derivă adesea din unicitatea sa. Dacă îndrăznești să te asumi, te poți bucura de un psihic mai liniștit și echilibrat.