Căutați o rețetă sau un ingredient
În centrul mirilor noastre se afla otravă dulce, am cercetat ce, cât zahăr ascunde. În fiecare imagine, piramida simbolizează cât de mult zahăr există într-un produs dat ca întreg. Pentru siguranță, indicăm, de asemenea, cât de mult zahăr înseamnă cantitatea zilnică recomandată. Ne-au fost puse în față numai produse care erau exact cât erau. Am cântărit un cub cu 4 grame, deci acest lucru a dat valoarea de referință în timpul construcției.
Nu spunem că trebuie să trăim fără zahăr, dar dacă putem păstra doar 5% din aportul caloric zilnic din zahăr, putem face multe pentru asta, astfel încât să nu ne rotunjim ca Luna. OMS recomandă ca 25 de grame de zahăr pe zi să fie suficiente pentru un adult mediu.
MARE TESTE ȘI CRITICI DE RESTAURANȚE PE CEEA CE MANC ASTĂZI >>>
Nestlé Fitness muesli
Inscripția de fitness atrage doar ochii celor care vor să ducă o viață sănătoasă. Cu toate acestea, o examinare a fișei tehnice arată că există 18,8 grame de zahăr la 100 de grame. Se recomandă ca o porție să fie de 30 de grame (adică 5,6 g zahăr). După măcinarea unei cutii întregi, 56 de grame de zahăr pur intră în corpul nostru.
Taur rosu
Cea mai veche băutură energizantă, un aliment de bază al cluburilor de noapte, un „prieten” cu aproape fiecare băutură concentrată, este Red Bull, care a rămas neschimbată de 20 de ani. Eliminăm conținutul unei cutii în două priviri și, în același timp, oferim corpului nostru 27,5 grame de zahăr. Aport zilnic: bifă.
Nutella
Puțini oameni au primit gena care să spună instantaneu nu aspectului îmbietor al unei sticle de Nutella. Cantitatea recomandată este de 15 grame, la care o persoană vie nu poate adera cu greu odată ce începe. Asta ar însemna 8,5 grame de zahăr dacă am urma forma de hârtie. Călăreții mai serioși îl pot purta pe o cursă cu un borcan întreg, ceea ce înseamnă 227 de grame de zahăr la 400 de grame de greutate de umplere.
Ketchup
Nu există mâncare proastă pentru ungur, ci doar puțină ketchup. Cu siguranță toată lumea are cel puțin o cunoștință care mănâncă și ketchup cu ketchup. Doza recomandată nu există cu adevărat, este lăsată pe gustul tuturor. În mod surprinzător, însă, există 20 de cuburi de zahăr într-o sticlă.
Toate testele într-un singur loc >>>
Din 1886, aurul negru scrie despre dinții umani. Am văzut nenumărate plusuri într-un videoclip despre cum reacționează oasele la acesta sau cât de buni prieteni sunt ochiul cu Menthos. Rețeta este super-secretă, dar știm că aproape 37 de grame de zahăr au fost ascunse în 330 ml. Este o idee bună să ne rotim puțin unitatea de matematică și să calculăm ce se întâmplă dacă bem aproape doi litri pe zi.
Mili de lapte de cacao
Laptele de cacao are cea mai mare bază de fani ai școlii elementare. Nu există niciun obstacol special în a nu face asta cu trei sau patru înghițituri, împreună cu care îi oferim trupului nostru iubit 28,2 grame de zahăr.
Belvita Bună dimineața gust lăptos miere
Câștigătorii dimineții, după cum au fost anunțați, sunt cei cărora le place să cuibărească, să înoate sau să cunoască un câine care poate toba. Pachetul de 50 de grame prezentat în imagine ne oferă și 13,5 grame de zahăr, care a rezolvat deja jumătate din nevoile noastre zilnice într-o clipă.
TESTUL MARE DE SIROP DE Zmeură: trebuie să plătiți pentru calitate! >>>
Dublează bucuria imediat, deoarece cu această alegere am obținut + 15% Marte, ceea ce înseamnă că putem aduce și mai mult zahăr în corpul nostru cu cele trei mușcături cu care executăm o astfel de felie de ciocolată. Greutatea exactă a acestui specimen este de 54,1 grame, care se bazează pe aproximativ 33,65 grame de zahăr, generos!
Rauch Yippy Peach
Yippy, spune ursul strângând piersica. De obicei, un specimen adecvat copiilor, cu cantități suplimentare de calciu și vitamine, cu un „muștiuc” clasic deasupra. Cu aceasta, încântăm motorul cu aproape 40 de grame de zahăr, pentru că cam atât de mult zahăr trăiește într-o sticlă.
Activia
Încet, nu există niciun om în țară care să nu știe ce este Bifidus Actiregularis. Ne mângâiem burta și apoi o acoperim cu o activitate și totul va fi bine. Se recomandă un pahar pe zi, care conține 16,75 grame de zahăr, ceea ce reprezintă două treimi din valoarea zilnică recomandată.
TEST! AM FI FI MULȚI ÎNTRE CEL MAI BUN ROPIRA >>>
O altă crimă împotriva umanității, mai ales când este amestecată cu slănină. 4 mici discuri mici cu o greutate combinată de 44 de grame, producând 16,4 grame de zahăr. 6 biscuiți mici și aportul nostru zilnic este gata în doar câteva minute.
Gösser lămâie
Numai asta este o pedeapsă suficient de mare pentru ca cineva să-și cumpere o bere cu lămâie. Cu toate acestea, plăcerile pot fi îmbunătățite, deoarece după ce sorbiți o jumătate de litru obținem 29 de grame de zahăr. Acest lucru dovedește, de asemenea, că lămâile dulci sunt bune.
Rudi punctat
Cel mai mic prinț oferit cu cele 30 de grame ale sale, care de altfel nu vor deveni încet Hungaricum, este originalul, adevăratul, Pöttyös Túró Rudi. Cu o prezență de o treime de zahăr, putem împinge o astfel de bară, ceea ce înseamnă 11 grame de zahăr.
Nescafé
Deschideți - așa cum se menține sloganul lor, cu care obținem o mulțime de 10 grame de zahăr după ce am consumat un singur plic într-un „trei bucăți”, în limba maghiară este ca și cum ai bea o cafea cu două cuburi și jumătate de zahăr.
TEST! UNDE COMANDĂM CARNE GRATUITĂ DACĂ NU AVEM TIMP SĂ PRĂJIM? >>>
Bar cu muesli Fitness Nestlé
Revenind la rădăcini, ne regăsim din nou pe linia Fitness. Formă subțire feminină, ambalaj elegant, calciu și aproape imperceptibil 7,3 grame de zahăr vagabond. Comparativ cu o greutate totală de 23,5 grame, este destul de strălucitor.
Nestea
Ceva a fost modificat în rețetă, pentru că, în trecut, cu siguranță lucrau cu mai mult zahăr în fabrică decât astăzi. Datorită acestei reduceri, bem doar 22,5 grame de zahăr într-o sticlă. Este puțin peste 5 cuburi de zahăr nesemnificative.
Univer - Dressing Thousand Island
Unii oameni împing în mod sălbatic dieta cu salate, ceea ce de fapt nu este o problemă, dar preferă să-și toarne o porție de sos la gât. Dintre acestea, o doză ar însemna 50 de grame, ascunzând 6 grame de zahăr. Întreaga sticlă, care nu durează mult, să recunoaștem, este de 38,8 grame.
BOMBE DE ZAHAR SAU SUBSTITUITI DE ENERGIE? AICI ESTE CEA MARE TEST DE SLICE >>>
Felie de lac Balaton
Clasic. Este un membru preistoric în câmpul de felii de ciocolată, dar în mod surprinzător, aduce zahăr cu reținere, mai ales în comparație cu o felie de Marte. O felie de 30 de grame cântărește „doar” 13 grame de zahăr.
Cappy mulitvitamin
Bem de parcă ar trebui. Nu există birou în țară unde micul pachet de 0,33, care poartă nu mai puțin de 9 cuburi de zahăr cu el, ceea ce înseamnă exact 36 de grame, nu ar rămâne fără zeci. Multivitamine aici sau acolo, în mod normal, este o fundătură dacă vrem să mâncăm sănătos.
Abonament pâine extrudată
Nu există test fără ouă de cuc, ceea ce se întâmplă acum să fie Abonett. Acest lucru este considerat de mulți drept punctul culminant al dietei lor, dar nu este o idee bună să revedeți profilul aici o dată. Nu a fost pe listă din cauza zahărului, ci din cauza conținutului său de 63% carbohidrați, care este, de asemenea, o valoare serioasă în categoria sa.
TESTUL MARE DE CACAU! CE ESTE CEA MAI FINALĂ? >>>
Giant Bar
Pentru mulți sportivi, aceasta este cheia pentru a ajunge uneori acasă și a nu cădea în șanț flămând. Obținem 22 de grame de zahăr într-o felie, care poate oferi o lovitură instantanee de energie a calului în caz de probleme. Nu este recomandat să consumi doar culcat singur, deoarece este cu adevărat incredibil de concentrat și dulce.
Verdict
Niciunul dintre subiectele studiate nu este o raritate și consumăm chiar mai multe dintre ele într-o zi fără probleme. După o combinație lină, râdem de valoarea recomandată de 25 de grame pe zi.
Se pare că în principal lichidele sunt umplute cu zahăr csurig, Nutella ar putea fi, desigur, mielul negru al câmpului în acest sens. Nu trebuie neapărat să avem încredere în eticheta „fitness” orbește, cel mai bine este să răsfoiți singur fișa tehnică a produsului înainte de a cumpăra, cum ar fi mătușa Lenke.
Jamie Oliver a inițiat deja subiectul că numerele gri și brute ar trebui indicate printr-o linguriță din ceea ce înseamnă o anumită cantitate de zahăr. Poate că această soluție ar putea reflecta mai bine doza pe care ne-o oferim zi de zi.
- Tort de iaurt cu căpșuni fără zahăr și grăsimi - eu sunt Eszti
- În loc de zahăr, fructoza are sens pentru Eckonatura
- Zahar in loc de indulcitor acasa! Fă-o singur stevia! Fata de vârf
- Fără zahăr împotriva răcelilor și gripei
- Zahăr; Pagina 2; ezegychopper