Blog spectaculos - îți spune câte ore ai.

Cursurile de activitate îți schimbă viața. Este în direcția corectă?

Un test pe termen lung al Fitbit Charge 2 a fost efectuat prin compararea Fitbit Blaze. Amândoi fac lucrurile diferit, două personaje, un grup țintă, ceea ce au în comun este că te fac dependent.

Întrebarea este legitimă, deoarece multe dintre acestea au inundat deja piața în mod transparent. Și piața este mare. Mari și puternice, așa că toată lumea vrea să obțină un pic din rafturile magazinelor cu ale lor.

Acesta este motivul pentru care provoca confuzia mai gravă, este dificil să se decidă pentru prima (și chiar pentru cea de-a doua) chiar exact carei categorii aparține un dispozitiv. Contoarele de activitate (cunoscute și sub numele de fitness trackers) nu au fost mult timp pedometrul ieftin, modelat din plastic, folosit de majoritatea companiilor, chiar și Fitbit în sine în 2007. Un tracker de fitness modern are două caracteristici esențiale: un pedometru și un monitor de ritm cardiac. În timp ce primul măsoară activitatea și, pentru tipurile mai simple, contează, de exemplu, distanța parcursă în timpul alergării, monitorul ritmului cardiac joacă un rol mai important.

În schimb, un ceas inteligent este într-adevăr doar o extensie a mobilului nostru, un afișaj secundar pe încheietura mâinii noastre. Ne transmite mesajele, apelurile, interfața sa poate fi personalizată, cu atât mai gravă navighează, dar sănătatea noastră le lasă de obicei complet reci.

Cu sportul, fiecare are obiective diferite. Unii oameni vor doar să rămână sănătoși, unii care doresc să slăbească, iar unii care joacă profesional cu obiective serioase.

Este esențial ca toate cele trei grupuri să știe întotdeauna exact în ce se află ritmul cardiac. Există diferențe minore în aceste valori în setările diferitelor companii, dar vestea bună este că orice tracker de fitness și aplicație inteligentă a ritmului cardiac mai serios poate fi predat în propriile noastre zone. La diferite ritmuri cardiace ardem grăsimi, la alte valori putem construi mușchi, deci nu contează deloc dacă ne-am aflat în zona potrivită în timpul unei ore, de exemplu, pentru râvnita pierdere în greutate sau dacă am continuat să ne mușchim picioarele.

Predecesorul lui Charge 2, Charge HR, avea multe caracteristici similare, dar avea și un predecesor în familie, Charge. În 2 ani, dispozitivul de urmărire a pedometrului conectat la mobil a atins mai întâi măsurarea ritmului cardiac (Charge HR 2015), apoi până la sfârșitul anului 2016 a primit un afișaj mult mai serios.

Datorită tehnologiei, noul afișaj OLED este, de asemenea, extrem de vizibil în lumina puternică a soarelui, deoarece negrul afișajelor OLED este negru adevărat și raportul de contrast al acestora este excelent, făcând numerele albe și mesajele foarte lizibile. Este o plăcere deosebită să vedem că dezvoltatorii Fitbit au și simțul umorului.

Trackerul are o carcasă metalică foarte convingătoare, așa că, datorită dimensiunii și greutății sale, nu poate face prea multe daune, chiar și o picătură, ceea ce se întâmplă chiar și celor mai pricepuți oameni în timpul sportului.

Cealaltă îmbunătățire ingenioasă față de predecesorii săi este că a fost echipată cu mecanismul de schimbare a curelei Fitbit Alba, cureaua poate fi schimbată din piele sportivă în piele chiar elegantă într-una sau două mișcări simple. Selecția acestora este serioasă, deși prețul este nerealist de mare în comparație cu prețul trackerului, dar datorită designului său special, numai acesta poate fi folosit pentru acesta. Nu contează, eBay este deja ambalat cu bretele aftermarket, dar de înaltă calitate, astfel încât să vă puteți personaliza cu ușurință aspectul.

Avantaje, dezavantaje - Taxa 2 vs. Fitbit Blaze

Comparând cele mai tari tipuri de Fitbit, ambele au un defect arzător: niciunul nu are un receptor GPS încorporat. Sigur, nimeni nu a fost urmărit în jurul mesei când era copil, dacă nu avea unul, dar cu sporturi active și dimensiuni de telefon de peste 5 ”, aceasta este o problemă actuală.

Ori purtați 15-20 deca phabletate cu voi pentru a alerga, sau nu veți avea niciodată o înregistrare exactă a distanței parcurse. În Fitbit (prin care puteți programa, de asemenea, interfețele Charge 2 și Blaze), puteți seta lungimea pasului în timp ce mergeți și alergați, dar nu este același lucru ca atunci când contorul GPS știe exact unde și cât alergați. Pentru sportivii de hobby obișnuiți, funcționează perfect, deoarece datele măsurate, ritmul cardiac, numărul pasilor, distanța calculată și timpii sunt sincronizate de îndată ce telefonul și trackerul se găsesc. Dacă sunteți un profesionist, luați modelul Fitbit Surge testat anterior, de exemplu, GPS-ul este inclus pentru o suprataxă minimă.

FITBIT CHARGE 2 vs. FITBIT BLAZE

TAXA FITBIT 2	FITBIT BLAZE
măsurarea activității pe toată durata zilei	măsurarea activității pe toată durata zilei
măsurarea continuă a ritmului cardiac	măsurarea continuă a ritmului cardiac
notificarea apelului	notificarea apelului
-	afișați mesaje
-	afișare color
detectarea automată a activității	detectarea automată a activității
curele interschimbabile/-	curele/cadre interschimbabile
monitorizarea somnului	monitorizarea somnului
GPS numai cu telefonul	GPS numai cu telefonul

Din tabel este clar că cea mai mare diferență între Charge 2 și Blaze constă în afișarea și afișarea mesajelor. Afișajul Blaze (deși nu OLED) este de aproximativ două ori mai mare, astfel încât să puteți afișa orice mesaj pe acesta. SMS-urile, precum și mesajele Facebook, Messenger sau Viber sosesc pe acesta, dar puteți seta, de asemenea, afișarea notificărilor push din orice aplicație, ceea ce este o caracteristică foarte utilă.

Fitbit Blaze este astfel un ceas inteligent complet și un tracker de fitness aproape complet (lipsa doar GPS este un punct dureros), iar Fitbit Charge 2 este, de asemenea, un tracker de fitness aproape complet, dar este mai departe din smartwatch-uri, evident că nu. Datorită aspectului său modern, vesel, designului confortabil și greutății reduse, acesta poate fi purtat cu îndrăzneală toată ziua.

Am putea cita filmul, deoarece trackerele Fitbit (și, de obicei, toate trackerele și aplicațiile de fitness) stimulează în mod constant mișcarea. Literal, pentru că dacă nu îndeplinești obiectivele pe care ți le poți stabili, el va fi atent și îți va spune să nu uiți să rămâi sănătos. Deși am citit un sondaj care spune că aceste instrumente fac exact opusul, acesta a fost evident făcut de oamenii de știință britanici, deoarece propria mea experiență este exact opusă.

Trackerele de fitness te fac să creezi dependență. Pe măsură ce ora se apropie de sfârșit, te vei întreba cât de multe calorii trebuie să arzi pe Fitbit. Acest lucru duce la o sănătate conștientă mult mai mult decât navigarea între grupurile de Facebook, unde poți avea o discuție bună dacă ești sănătos și de ce nu:)

Într-un cuvânt, exersează cât poți și găsește un partener excelent în aparatele de măsură Fitbit Charge 2 sau Fitbit Blaze.