Fizioterapeuții sunt ceea ce se recomandă după o intervenție chirurgicală abdominală

Cu gimnastica, sarcina se restabilește mai repede, aderențele pot fi evitate, cicatricile se pot vindeca mai repede și durerea se reduce cât mai curând posibil.!

Plasticul de perete abdominal este garantat în următoarele cazuri:

- după respirație, grăsimea și pielea nu mai pot fi prelucrate.
- după sarcină, ceea ce este recomandat mai ales dacă nu doriți să aveți mai mulți copii
- sпїЅrvmпїЅtпїЅt utпїЅn (abdominal sau flasc)

Este important să știți că abdomenul nu se micșorează! Chirurgia plastică abdominală are loc atunci când peretele abdominal și pielea se deschid atât de mult încât se mișcă înainte „pe măsură ce mergeți”.

Cauza tuck abdominal poate fi mai mult decât simplă estetică, deoarece coloana vertebrală are o sarcină foarte mare pe coloana vertebrală - în special pe fanta palatului - și există multă durere la nivelul coloanei vertebrale.

Sculptura utпїЅn nпїЅhпїЅny zile Scurgeți segпїЅtik folyadпїЅk пїЅs vпїЅr пїЅrпїЅtпїЅsпїЅt din terпїЅletrпїЅl, același korlпїЅtozza mozgпїЅst dar пїЅgy, de asemenea, пїЅrdemes face lehetпїЅ legtпїЅbbet dat helyzetbпїЅl keringпїЅs javпїЅthatпїЅ helyzetvпїЅltoztatпїЅsokkal, felпїЅlпїЅssel, feltпїЅmasztпїЅssal, lпїЅgzпїЅgyakorlatokkal lпїЅgzпїЅssel fokozhatпїЅ oxigпїЅnellпїЅtottsпїЅg пїЅs frumusețea peisajul poate fi redus.

În general, la 2 săptămâni după operație, după îndepărtarea suturilor și vindecarea cicatricilor, este posibil să începeți să creșteți nevoia de mușchi toracici. Cu o sarcină ușoară, se pot introduce din ce în ce mai multe mișcări în cadrul sportului, schiului, exercițiilor de formare a forței coapsei. Sarcina poate fi crescută doar treptat și treptat, procesul de vindecare durează 3-4 luni, timp în care capacitatea de încărcare poate fi crescută doar în acest sens.

Cicatricea poate fi tratată și cu masaj și se poate crea o vindecare mai perfectă, astfel încât cicatricea poate dispărea complet în timp.!

Mișcarea mișcării:

1. hпїЅt:

- gimnastică, exerciții, exerciții pentru picioarele inferioare și extremitățile superioare, acestea din urmă numai dacă tensiunea poate fi evitată
- picioarele sprijinite pe picior, sprijinite pe abdomen și bombate
- pe tălpile picioarelor, apăsați picioarele anterioare la sol, apoi ridicați, baza de sub coapse (trunchiul se ridică între fese și omoplați, fese rămân dedesubt)

2. hпїЅt:

пїЅlпїЅsben пїЅs пїЅllпїЅsban
- extensii ale brațelor, stocul se îndoaie ușor în lateral, înainte
- răsucire hпїЅtra cu braț și scut, aer adânc, răsucire la întoarcere
- întinzând picioarele cu picurare
- o mulțime de oameni, laptopuri

3. hпїЅt:

- tensiunea abdominală poate fi permisă, dar nu poate exista tensiune abdominală pronunțată.
- box în aer, tot în poziție culcat, cu abdomenul în poziție
- pe loc cu înnorări mari și la fața locului (aproximativ 1 minut continuu)
- lпїЅpcsпїЅzпїЅs
- sпїЅta

4. hпїЅt:

- Sunt permise exerciții expresive de întărire a abdomenului și a mușchilor, dar numai până la o capacitate de încărcare personalizată
- recliner (dacă talia nu este acoperită, „înclinat”
- situație, relief-omorpire
- în poziție opusă, cu brațul și piciorul extinse la distanță
- exerciții de pășire, mers pe jos, la fața locului, exerciții de braț pas
- poate fi folosit elipse tranner
- Sunt aplicabile anumite practici ale instrumentelor TRX

5. hпїЅt:

- Din această cauză, încărcăturile pot fi crescute continuu din spate, sportul practicat până acum poate fi redus încet, dar numai elementele de ondulare pot fi utilizate, antrenamentele pot fi completate pentru o parte din antrenament și apoi căldura poate fi redusă.
- Când începeți un sport sau o mișcare, primul pas este să evitați efortul intens direct asupra mușchilor toracici. Artele marțiale pot fi începute numai după a 3-a lună, abdomenul direct ar trebui permis până la 6 luni sau chiar după întărirea peretelui abdominal biceps și a musculaturii coapsei.!

Cele mai importante aspecte după studiu sunt:

- menținerea controlului greutății astfel încât zona să poată fi regenerată și starea să poată fi menținută
- întărirea și menținerea mușchilor trunchiului cu o gimnastică micelică pediatrică, întărirea peretelui abdominal
- Faceți exerciții continue pentru a menține un echilibru regenerativ și acid-bazic. Oboseala este adesea rezultatul acidificării.
- corecție circulatorie, de asemenea, pentru membrii membrelor inferioare. Efortul anterior a pus, de asemenea, o presiune pe picioare, acum membrele eliberate pot fi susținute de un turneu de întărire în beneficiul bunei stări.
- gimnastică cardiovasculară pentru suport de susținere și circulator

Desigur, pe lângă gimnastică și sport, este necesar și amenajarea altor domenii ale afacerii.!

Gândiți-vă la ce ar fi putut provoca excesul de greutate, culoarea sau oboseala excesivă în timpul sarcinii. Unde și când ar fi putut fi oprit. Dacă am avut ocazia să facem acest lucru, spuneți-ne unde a fost greșeala și ar trebui să încercăm să o evităm în viitor. Ținând cont de imensa unitate a torturii, mișcării și reîncărcării spirituale, ne putem proteja pe noi înșine și pe mediul nostru de stres care consumă timp.!