Nociv pentru post

foame
apetit
masă
mancare sanatoasa
mâncat sănătos
medicament
Sănătate

Micul dejun determină zahărul din sânge al corpului dumneavoastră la începutul zilei, așa că nu este o coincidență faptul că dieteticienii îi încurajează pe toți să nu uite de o masă de început.

Cu toate acestea, nu contează care este primul aliment solid sau lichid care alunecă în jos. Nu este recomandat să mâncați unele alimente care credeți că sunt sănătoase.

Nu mâncați pe stomacul gol

Experții consideră că mesele multiple și mai mici sunt mai sănătoase decât o criză aprofundată după foamete, oferind o sursă uniformă de energie. Cu toate acestea, dimineața la jumătate de vis, nu toată lumea preferă mâncarea de calitate, mulți preferă simplitatea și viteza, care pot fi dăunătoare în unele cazuri. Micul dejun grăbit are adesea un efect negativ asupra organelor interne, dar anumite metode de slăbire pot fi și ele dăunătoare.

(Imagini: Getty Images Ungaria, Unsplash, Pixabay.)