Formă bikini fulgerătoare! - 3 fructe care ard grăsimi

Nu poți mânca niciodată suficient fruct. Cu atât mai mult cu cât, pe lângă faptul că sunt pline de substanțe nutritive valoroase, acestea sunt cele mai sănătoase gustări. Acum vă prezentăm trei fructe pe care nu trebuie să le ratați din dietă dacă doriți să slăbiți. 1. Caise Caisele sunt bogate în carotenoizi. Aceste substanțe responsabile de culoarea plantei distrug radicalii liberi dăunători organismului, protejează celulele, inima [...]

Nu poți mânca niciodată suficient fruct. Cu atât mai mult cu cât, pe lângă faptul că sunt pline de substanțe nutritive valoroase, acestea sunt cele mai sănătoase gustări. Acum vă prezentăm trei fructe pe care nu trebuie să le ratați din dietă dacă doriți să slăbiți.

fulgerătoare

1. Caise

Caisele sunt bogate în carotenoizi. Aceste substanțe responsabile de culoarea plantei distrug radicalii liberi dăunători organismului, protejând celulele, inima și creierul. Așa-numitul cais din cais. acidul pantotenic (B5) „vitamina de frumusețe” poate ajuta la descompunerea grăsimilor. De asemenea, galbenul conține mult fier, amley furnizează celulelor suficient oxigen pentru a ajuta la arderea grăsimilor. Silica din ea întărește țesuturile conjunctive, strânge pielea. Datorită potasiului pe care îl conține, este un diuretic extraordinar.
Doza recomandată pentru slăbire: până la 6 pe zi în timpul sezonului.

2. Coacăze

Pe lângă proprietățile sale de ardere a grăsimilor, coacăzele sunt, de asemenea, iubite, deoarece au un conținut ridicat de vitamina C. Cercetările arată că îmbunătățește metabolismul celular în aproximativ o oră și jumătate. Potasiul din acesta este un diuretic excelent, conținutul său de magneziu și mangan îmbunătățește descompunerea grăsimilor. Conținutul de acid pantotenic vă hrănește pielea.
Doza de slăbire: aprox. 20 kg

Regele fructelor stabilizează nivelul zahărului din sânge și menține insulina responsabilă pentru creșterea în greutate sub control. Vă umple stomacul chiar și după ce ați mâncat câțiva ochi, făcându-l o gustare perfectă. Conținutul său ridicat de pectină are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor. Chiar și doi ochi pe zi scad colesterolul, întărește sistemul imunitar. De asemenea, conține multă vitamină C, potasiu și magneziu.
Doza de slăbire: două bucăți pe zi

Sursa: Arderea grăsimilor este secretul slăbiciunii durabile, Holló és Társa Kiadó