Forum de încetare a fumatului, încetarea fumatului: s-au întâmplat aceste metode - Ghid de sănătate

Postat de admin Fumatul pentru prima dată cauzează disconfort: vărsături, transpirații, slăbiciune etc. Cu toate acestea, poate fi plăcut în alte ocazii, cum ar fi depășirea oboselii și a somnolenței după masă. Funcția glandelor digestive și a intestinelor este crescută, favorizând astfel digestia.

Renunțarea la fumat a provocat un efect secundar grav - beckekszer.hu
Cumpărați pastile pentru fumat în Sankt Petersburg
Dependent Agyzuzo Ei bine, fumam din când în când la începutul liceului, dar nu mă puteam obișnui.
Împărtășiți-vă experiențele de renunțare la fumat
Олвин снова очутился в Диаспаре, в своей собственной, такой знакомой ему комнате, покоясь футах в двух над полом в невидимой колыбели гравитационного поля, оберегающего его от соприкосновения с грубой материей.
Acest lucru se întâmplă atunci când punem țigara jos Farmaciile BENU

Efectele fumatului asupra glandelor suprarenale pot crește nivelul zahărului din sânge, crește tensiunea arterială, reduce foamea și crește alimentarea cu sânge a creierului prin îngustarea vaselor de sânge abdominale, promovând astfel munca mentală.

Reflexele care se dezvoltă de-a lungul anilor în paralel cu fumatul au un efect calmant, reduc nervozitatea, dar acestea sunt cele mai mari bariere în calea renunțării.

Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos

Datorită efectelor benefice experimentate, fumătorilor obsedați le este greu să renunțe la pasiune, ceea ce, atunci când este abandonat, are ca rezultat simptome neplăcute de a renunța la fumat și, în unele cazuri, creșterea în greutate datorită apetitului crescut.

Cei mai mari dușmani ai renunțării sunt reflexele liniștitoare care s-au dezvoltat în timpul forumului de renunțare la fumat. Dependența de nicotină se dezvoltă deoarece nicotina eliberează dopamină în creier - o substanță chimică responsabilă de plăcerea din creier.

Cu toate acestea, datorită rezistenței dezvoltate la fumători, sunt necesare cantități în creștere de nicotină pentru a obține același efect. În consecință, fumatul din ce în ce mai ușurează simptomele de sevraj care apar după reducerea nicotinei.

octombrie
Fumatul - renunțarea
De aceea greșim după ce am dat jos țigara nlc
Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos
Cum renunți la fumat? - Forum Index
Ajută-mă să renunț la fumat! - Comentarii beckekszer.hu
Încetarea fumatului provoacă efecte secundare grave Portofoliu Salvați articolul Distribuiți O ilustrare foarte spectaculoasă a „istoriei” fumatului american într-un studiu cuprinzător.

Dependența fizică declanșează simptome de sevraj fizic, iar psihicul are o dorință puternică de nicotină și, prin urmare, s-ar putea fi capabil să dobândească un comportament antisocial pentru ao obține. Cu cât fumează mai mult, cu atât vor fi mai sceptici cu privire la renunțare. Și cea mai importantă și singura cale de urmat aici este să avem hotărârea și voința.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Simptomele de întrerupere a fumatului pot varia, inclusiv treziri nocturne frecvente și amețeli. De obicei, se caracterizează printr-o scădere a concentrației în decurs de două săptămâni, iritabilitate, agresivitate, neliniște și depresie în decurs de patru săptămâni și o creștere semnificativă a poftei de mâncare și foamea chinuitoare după două până la trei luni.

Creșterea în greutate este pentru oricine dorește să renunțe la fumat, dar în medie, este doar un kilogram plus. Acest lucru nu ar trebui să fie în niciun caz un factor de descurajare, deoarece funcția pulmonară îmbunătățită va face mișcarea mai ușoară și kg mai ușor de lucrat.

Renunțarea la o țigară nu este o sarcină ușoară. Fumătorii fumează atât de mult și cât este necesar pentru a atinge nivelurile de nicotină, pentru a evita simptomele de sevraj.

Din această cauză, este o concepție greșită că țigările ușoare sunt mai puțin dăunătoare sănătății. Diverse terapii de înlocuire a nicotinei, cum ar fi Conform datelor din studii naționale, aproape jumătate dintre fumătorii adulți cred că ar putea să renunțe la fumat. Jumătate dintre fumători nu au încercat niciodată să renunțe.

Fumătorii care nu își pot imagina ziua fără să o aprindă - nici măcar nu intenționează să renunțe deloc - se găsesc de obicei dependenți.

Aceeași proporție sunt cei care consideră că ar fi suficient de dificil să renunți la fumat.

Copiii care intenționează să renunțe vor să renunțe în primul rând din cauza efectelor nocive ale fumatului asupra sănătății. O proporție mai mică dintre aceștia intenționează să facă acest lucru din motive financiare sau din alte motive, în special scăderea performanței observate în sport și învățare. Un sfert dintre copiii care intenționează să renunțe doresc, de asemenea, ajutor extern pentru a renunța.

Simptomele renunțării la fumat SROP Programul de conservare a sănătății Forum Rosette Ltd.

Asistența externă ar însemna în primul rând un mediu de nefumători pentru ei. Renunțarea, conform datelor, nu mai este ușoară în rândul copiilor.

Cel mai periculos dintre tutun este cancerul. Poate provoca cancer de col uterin, laringian și esofagian. Aceste boli afectează de obicei toți fumătorii, deoarece fumul ajunge în toate părțile acestor părți ale sistemului respirator. Din aceleași motive, pot exista chiar cancere pulmonare, traheale și bronșice. Ingerarea tutunului poate provoca chiar și cancer pancreatic și renal datorită conținutului său de nicotină.

Simptome și tratamentul dependenței de nicotină

Este cea mai frecventă formă de cancer și cea mai frecventă cauză de decese cauzate de cancer. Majoritatea tumorilor din plămâni încep de la căile respiratorii și bronhiile care duc la plămâni. Principalul simptom al tuturor tipurilor de cancer pulmonar este o tuse persistentă care nu vrea să dispară. Dacă tumora pătrunde și în vasele de sânge, tusea poate fi însoțită de sângerări severe. Poate provoca chiar astm. De exemplu, cauzează adesea hipertensiune arterială sau boli coronariene.

Incidența dependenței de nicotină

De asemenea, deteriorează pereții vaselor de sânge. Astfel, poate fi o cauză a bolilor cerebrovasculare, vasoconstricției, amurismului și aterosclerozei. Cele mai frecvente efecte ale fumatului sunt vocea mai profundă, laringita, anorexia care, în fostul forum, renunță la fumat, supresorul apetitului cauzat de amețeli, insomnie, uneori chiar și pierderea vederii.

Este important ca fumatul să afecteze grav și sănătatea mamei și a fătului. Nicotina dăunează vaselor de sânge care furnizează uterul și monoxidul de carbon dăunează aportului de oxigen din sânge, inclusiv bebelușului.

De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Dacă mama fumează, crește șansele nașterii premature, copilul va fi mai puțin dezvoltat în greutate și în lungimea corpului. Șansele de a dezvolta tulburări de dezvoltare ale inimii și creierului cresc, de asemenea. Există un risc crescut de moarte subită a sugarului după naștere. Mulți bebeluși prezintă consecințe fizice serioase la renunțarea la fumat ca urmare a supraponderabilității retardate mental de la colegii lor.

Acest lucru pune, de asemenea, în pericol mamele care nu fumează singure, dar petrec mult timp într-un mediu de fum de țigară.

Fumul de țigară, fumatul poate neutraliza, reduce efectele anumitor medicamente, analgezice și medicamente pentru plămâni. Multe afecțiuni cardiace, cum ar fi insuficiența cardiacă, pot fi agravate prin fumat.