Acasă/Forum/Subiecte de slăbire. iar dacă înghițim cu rușine?

Nu bei suficient.
EJ EJ !: D Este minunat să ai apă!

Nu am mai luat micul dejun în trecut. Am mâncat la 12 și jumătate și la 4 după-amiaza. Dacă mănânc dimineața sau seara, aș putea mânca toată ziua. Acum, totuși, mănânc de 5 ori pe zi și, prin urmare, nu am acel sentiment de foame, pentru că este ca și cum ai mânca toată ziua.:) Am și ceai toată ziua, beau gol, deși uneori introduc în el un pic de lapte pentru a-l face mai variat:)

Dacă ți-e foame de la micul dejun, gustarea cu morcovi sau orice legume timp de zece. Sau faceți o salată din legume și aruncați o cotlet de curcan afumat pentru condimentare. Are o valoare calorică minimă și o scoți până la prânz. Puteți merge la o gustare de genul așa ceva. Sau dacă nu te locuiește, există cătunul, tipărești o mulțime de ceai pe el și îți umple stomacul: D Dar dacă treci la cinci mese și porțiile sunt mici, te obișnuiești foarte repede și să te saturi mai ușor și nu îți va fi foame toată ziua. Aștepți următoarea masă, dar va veni atât de curând:)

Este bine să auzi că nu doar eu arunc hainele: D Am doi pantaloni la care te uiți doar acum, tot trebuie să slăbești. Dar atârnă acolo pe umeraș, așa că mă împiedic de ea de fiecare dată când deschid dulapul: D Și le privesc cu un zâmbet că nu trebuie să aștepte mult: D

Ieri am avut o zi foarte slabă, am devenit atât de păcătoasă încât ihaj: D Chiar și sistemul a remarcat. Dar, din fericire, totul a dispărut până dimineața, așa că am putut începe ziua cu aceeași greutate. Astăzi, însă, m-am trezit fără apetit. Se simte ciudat pentru că întotdeauna aștept cu nerăbdare micul dejun.

Nu voi fi niciodată un manechin, desigur: D, dar mă simt mult mai bine în pielea mea.: D Mult! Weekendul trecut am oferit hainele pe care le vândusem în timpul primei mele pierderi în greutate din acel an. Vreau să mă asigur că nu mă voi mai simți niciodată atât de mare. În acest sfârșit de săptămână, am oferit chiar și câteva dintre dimensiunile normale rămase, pentru că așa am un impuls mai mare de a avea mai multă grijă și de a nu mai trebui să port atât de mult. Și am dat și lucruri care sunt bune pentru mine, dar nu mă mai simt frumos în asta. Aproape că nu a mai rămas nimic în dulapul meu, dar aceste lucruri pot fi transformate într-un vagon cu dovleac, așa că este chiar bine că mai am atât de multe haine. Nu am bani pentru haine noi, așa că sunt forțat să mențin greutatea jos: D Azi am venit cu tocuri înalte și jambiere pentru a lucra cu un top mai lung, aprox. Mi-am dat drumul părului pentru prima dată în jumătate de an și toată lumea doar s-a uitat și m-a lăudat. S-a simțit atât de bine! Acum și prietena mea slăbește, așa că este și mai ușor să continuăm și ne deplasăm mai mult împreună.

Crede-mă oricum, va rezista bine! Și te vei simți bine în ea! Deși nu-mi place foarte mult să cumpăr de pe net, deoarece nu sunt o dimensiune gata făcută: D chiar și în magazine nu găsesc cu greu una care să funcționeze peste tot. Dar știi care este silueta ta și ce funcționează bine.

De asemenea, tind să scap din cadru uneori pentru că îmi propun un obiectiv destul de nerealist. Nu trec niciodată peste o mie de calorii în acest fel, mă refer la ceea ce mănânc în mod specific. Am slăbit 4 kilograme în 14 zile, asta e bine pentru mine. Aș putea chiar să încetinesc puțin, pentru că sunt mic și asta pare destul de drastic. Oricum, sunt în măsură, de asemenea, să crimpez orice îmi lipsește, ceea ce îmi doresc și apoi renunț la altceva în schimb:)