Frittata de ciuperci-roșii cu busuioc

O gustare ușoară recomandată pentru micul dejun, prânz și cină, bogată în vitamine și minerale.

O portie este doar 143 de calorii!

ciuperci

Frittata de ciuperci-roșii cu busuioc

O gustare ușoară recomandată pentru micul dejun, prânz și cină, bogată în vitamine și minerale.

Ingrediente

  • 1/2 ceapa medie, tocata
  • 3 căței de usturoi medii, presați
  • 1 lingura bulion de pui
  • 0,5 dl suc de bază de pui
  • 1 ciupercă mai mare, feliată subțire
  • 1/2 roșie medie, tăiată cubulețe, suc și pulpă îndepărtate
  • 3 ouă mari
  • 3 linguri de busuioc proaspăt tocat
  • sare și piper negru după gust

Pregătirea




Ai mai citit asta?

Cercetări științifice recente au arătat că felierea, tăierea, măcinarea sau presarea usturoiului înainte de gătit este semnificativă ...

O masă ușoară recomandată pentru micul dejun, prânz și cină, bogată în vitamine și minerale ...