Frumos și drăguț LIFESTYLE CHANGE II

Mereu am iubit animalele și natura, dar numai din astfel de motive s-ar putea să nu reușesc să fac o schimbare atât de drastică, pentru tine este un plasture imens.!

Cu toate acestea, o astfel de dietă este, de asemenea, teribil de dificilă. Nu sunt de acord că nutriția vegană este mai scumpă, dar necesită mult mai multă energie, timp și atenție. Nu este atât de ușor să „fugiți în micul magazin”, numărul restaurantelor dintre care puteți alege este mic (și nesemnificativ dincolo de Budapesta), este nevoie de multă energie și practică pentru a pregăti mâncare de calitate și variată.
Iar bolile cu deficiență pot fi prevenite numai cu o dietă foarte bine pregătită, care este o capcană uriașă. O proporție foarte mare de oameni nu sunt capabili să-și asigure o dietă sănătoasă în condiții de dietă „normală”, nu într-o formă vegană. Văd că din păcate toate informațiile care au venit și au plecat sunt crezute de oameni, indiferent de autenticitate, expertiză reală. Ei urmează moda și se gândesc cât de bine se fac cu ei înșiși, deși acest lucru nu este cazul în majoritatea cazurilor. Furnizarea de aminoacizi esențiali, de exemplu, este o mare umflătură și, dacă cineva ar alege un supliment de vitamine sub formă de tablete, aș pune la îndoială și fundalul său etic.

Cu toate acestea, nu vreau să vă critic principiile și dieta, deoarece, în ciuda tuturor dificultăților sale, cred că un stil de viață vegan poate fi urmărit în totalitate, am vrut doar să împărtășesc părerea mea. Aș dori, de asemenea, să citesc mai multe postări pe acest subiect, cum ar fi rețete, recomandări de restaurante și produse cosmetice vegane.

În primul rând, vă mulțumesc pentru lungul comentariu, chiar dacă este util.

Sunt oarecum de acord cu tine că a mânca un vegan este greu, deoarece la început este într-adevăr, am suferit și cu el în primele luni, dar acum sunt atât de obișnuit încât nu trebuie să planific deloc, nu consumă absolut nici o energie. Puteți obține legume și fructe aproape oriunde și, dacă doriți niște dulciuri ieftine, există felia Oreo sau Mr. Baker, care este disponibilă și la toate chinezii.
Cu toate acestea, nu sunt de acord că nu există cu greu un restaurant vegan în centrul orașului, deoarece sunt destule și numărul lor este în continuă creștere. (O brutărie vegană a fost deschisă la Margaret Bridge acum două săptămâni.) Apropo, intenționez să scriu o postare separată despre cele mai bune locuri vegane, așa că voi vorbi mai multe despre asta acolo.:)

Cred că pe o dietă vegană este mult mai ușor să asociezi o dietă bogată în nutrienți, deoarece este o dietă pe bază de plante. De exemplu, nu sunt atent la nimic altceva decât să mănânc o varietate de legume pentru a intra în farfurie și voi simți că voi ieși.:)

Vă mulțumim că ne-ați împărtășit părerea!:)

Da da da! Nici nu știu ce să scriu dintr-o dată, am avut atât de multă nevoie de ea acum!:) Am fost puțin scăzută din cauza impulsurilor negative pe care le-am primit din cauza veganismului în zilele în care tocmai v-am văzut postarea și era atât de plină de știri încât nici nu vă pot spune! Felicitări.:)

Ce minunat!:) Mulțumesc!:)))

Nu sunt vegan, dar mi s-a părut interesantă postarea ta. Cred că este o prostie să condamni pe cineva pentru ceea ce mănâncă și ce nu, sau să pui sub semnul întrebării decizia unui adult, probabil că are cunoștințe despre acest subiect și este conștient de toate mendemondele care circulă. Aș vrea să vă întreb, nu vă mușcă stomacul aciditatea fructului dacă îl mâncați doar până la prânz? Am încercat să mănânc doar fructe la micul dejun de multe ori, dar pe de o parte mă durea stomacul și, pe de altă parte, după o oră, am vrut să mănânc întregul frigider și am auzit acest lucru de la mai mulți oameni că mergeau similar. Sau s-ar putea să fiți „obișnuiți” cu stomacul și corpul vostru?

Buna ziua!
Din fericire pentru mine nu am nimic în neregulă cu ei, mă descurc foarte bine cu ei, nu am avut niciodată o problemă cu asta. Cred că poate depinde de persoană, dar oricum vă recomand să acordați atenție combinației de fructe și puteți încerca să mâncați doar unul câte unul și apoi să așteptați cel puțin o jumătate de oră, ci mai degrabă una și apoi ceva altceva. De obicei, și eu fac asta, deci este foarte „blând”.:) (Google -> combinație de fructe Ștergeți

A, și încearcă să începi cu fructe mai puțin acide, cum ar fi: banane, piersici, prune, pepeni, cireșe, grapefruit, ananas etc.

De fapt, am devenit vegetarian din motive etice similare, dar aș fi simțit veganismul un pic hipocratic din perspectiva mea. Pe de o parte, dacă nu vreau să exploatez lucrurile vii la acel nivel, aș prefera să încep cu lucrurile „umane”, ergo nu este o modă rapidă și mi se pare o mișcare prea mare. Bas, ei bine, majoritatea metalelor ușoare utilizate în industrie sunt exploatate în condiții inumane, iar granița trebuie trasată undeva, altfel vom înnebuni. Pe de altă parte, nu mă opun tuturor experimentelor pe animale (experimente științifice etc.), desigur aș fi mai fericit dacă produsele mele cosmetice nu ar fi așa, deși L'Oréal, de exemplu, este destul de dificil de evitat.

Oricum, aspectul sănătății este doar pe jumătate adevărat, de atunci am lipsit de fier. Desigur, puteți lua comprimate fără probleme pentru unul sau două lucruri, dar în acest caz, de exemplu, există mult fier în spanac, broccoli, unele oligoelemente, cum ar fi fierul, sunt foarte ajutate de grăsimile/proteinele animale, deci chiar dacă mănânc o mulțime de verdeață, în organizația mea.

Veganismul se ocupă de animale tocmai pentru că nu se pot ridica în picioare, sunt în cea mai vulnerabilă poziție posibilă. Desigur, nu spun că oamenii nu pot ajunge în această situație, dar animalele nu au absolut nicio șansă.
Nu cred că L’Oréal ar fi atât de greu de ocolit, trebuie doar să ai grijă de el. Oricum, voi publica o postare despre mărci fără cruzime chiar în viitorul apropiat.
Deficitul tău de fier nu se datorează cu siguranță vegetarianismului tău, nu în ultimul rând pentru că am avut întotdeauna o deficiență de fier și, de vreme ce am fost vegan pentru nimic, am renunțat la pastile cu mult timp în urmă.