Frumusețea domnișoarei Balaton are grijă de liniile sale cu mâncăruri din pește

Cu carne slabă de pește după prăjire - aceasta este filozofia de Anul Nou a lui Viczián Lili, prima doamnă de curte a domnișoarei Balaton. Frumoasa model nu este un credincios în dietele stricte și drastice, deoarece știe că baza unui stil de viață sănătos este o dietă echilibrată, mixtă și exerciții fizice regulate. Liniile directoare ale Anitei Varga, dietetician OÉTI, susțin și dieta corectă a lui Lili.

Carnea grea a fost înlocuită de pește de prima doamnă de curte a domnișoarei Balaton în 2014, Viczián Lili. Frumusețea a trecut la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în legume, fructe și cereale, completată cu produse lactate slabe, carne și pește. „Mănânc pește de mare de 3-4 ori pe săptămână, cel mai adesea cu garnitură de legume sau frunze de spanac aburite. Îmi place foarte mult și peștele maghiar, dar de obicei preparăm din ele mâncăruri grele acasă, precum boia de somn. Cu toate acestea, atunci când obțin crap, biban sau plătică cu adevărat proaspete, fac deseori mâncăruri din grătar ”, a dezvăluit modelul drăguț.

Potrivit Anita Varga, dietetician al Institutului Național de Alimentație și Nutriție, consumul regulat de pește este foarte benefic din punct de vedere nutrițional, întrucât atât peștele marin, cât și cel de apă dulce conțin acizi grași nesaturați esențiali, proteine complete, multe vitamine și vitamine. Incorporând mâncăruri de pește ușor de digerat și gustoase în dieta noastră de mai multe ori pe săptămână, putem face multe pentru sănătatea noastră. Dacă doriți să slăbiți și să vă reduceți aportul caloric total zilnic pe lângă exercițiile fizice regulate, se recomandă, de asemenea, să consumați carne mai slabă și mai uscată, în special pentru pește - evitând prăjirea bogată în grăsimi, cum ar fi busa, crap de iarbă, biban, merluciu, cod.

Viczián Lili împărtășește o filosofie de sănătate similară. „Nu aș putea urma niciodată diete stricte pentru că nu-mi place să mă chinui. Știu exact de ce are nevoie corpul meu pentru a mă simți mai bine, așa că sunt mai mult credincios într-o dietă sănătoasă și abundentă ", a dezvăluit modelul. Pentru a-și păstra silueta de invidiat, Lili acordă atenție mai multor mese pe zi, bea apă în loc de băuturi cu zahăr, înlocuiește dulciurile cu fructe, preferă alimentele din cereale integrale și, de asemenea, consideră importantă exercițiile fizice regulate.

Potrivit dieteticianului Anita Varga, stilul de viață sănătos al reginei frumuseții este un exemplu de urmat pentru cei care doresc să-și atingă și să-și mențină greutatea corporală ideală și bunăstarea, deoarece efectul pozitiv al consumului de pește este adevărat numai dacă se respectă alte principii de alimentație sănătoasă. .