Fulgii de cereale testează cât zahăr mănâncă copiii la micul dejun?

Muesli, cereale, fulgi de porumb. Cui să sune. Sigur, vorbim în continuare despre unul dintre micul dejun preferat al copiilor.

Iar micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei! Te energizează, îți pornește metabolismul și nu în ultimul rând, ne face să ne simțim bine! 😊 Există o mulțime de muesli pe rafturile magazinelor, de la sănătos la zaharat. Grupul țintă studiat a fost copii. Să analizăm testul în cifre și nu în ultimul rând în arome!

Alfabetul Nestle Nequik

Calorii: 383 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 25g (Cantitate recomandată: 30g)

Cerealele Nestle în formă de scrisoare, cu aromă de cacao, reprezintă o adevărată noutate pe piață. Deja în timpul micului dejun, copilul nostru se poate distra de minune căutând scrisorile. Personal, Nestle este unul dintre marile noastre favorite. Pe lângă faptul că rămâne crocant mult timp, conferă laptelui o aromă de cacao foarte delicioasă pe care o adoră copiii.

Să ne uităm la ingrediente: ceea ce este o veste foarte bună că grâul integral reprezintă 47% din ingrediente. Din păcate, continuarea nu mai este atât de înălțătoare: zahăr, sirop de glucoză. Dacă păstrăm porția recomandată de 30 de grame, adăugați 7,5 grame de zahăr. Cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, în total aprox. Consumăm 200 de calorii la micul dejun, este perfect.

Cerbona cereală de ciocolată

Calorii: 395 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 28 g (Cantitate recomandată: 30g)

Este, de asemenea, disponibil într-un design bătător, cu gheață, așa că atât mămicile fete, cât și cele băiețești o pot face pentru copiii lor. În cele mai recente „serii”, au fost ascunși chiar și magneții de frigider cadou, ceea ce este o bucurie atât pentru copii, cât și pentru părinți, deoarece există ceva de colectat! Și aici apare întregul bob, ceea ce este o veste bună. În plus, găsim și vitamine și calciu. Nu are aceeași experiență ca Nestle, dar cutia compensează totul! 😊 Aici apar și zahăr și sirop de glucoză, dar rămânem la el: conține praf de cacao cu conținut scăzut de grăsimi. Își depășește concurentul atât în conținut de calorii, cât și de conținut de zahăr.

Bile de cereale Penny ciocolată

Calorii: 393 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 34 g (Cantitate recomandată: 30g)

Ambalajul nu este atât de primitor ca înainte, dar să nu ne lăsăm intimidați. Putem vedea deja din numele său că conține și vitamine și fier. Se topește mai repede în lapte decât primele, astfel încât bebelușii care mănâncă lent pot să nu fie preferatul lor. 😊 Este bogat în fibre dietetice, care este deosebit de bun pentru digestie, iar cantitatea de vitamine și minerale din aceasta este prezentată într-un tabel. Și apoi vin numerele implacabile: Din păcate, trebuie să spun că acesta are cel mai mare conținut de zahăr de până acum, ceea ce nu este o veste foarte bună dacă vrem să le oferim copiilor noștri un mic dejun sănătos.

Bile de cereale Cornexi ciocolata

Calorii: 391Kcal/100 g, conținut de zahăr: 35 g (Cantitate recomandată: 30g)

Multă vreme, Cornexi a adăugat pe piață fulgi de cereale de ciocolată fără zahăr, dar nu prea îl văd în ultima vreme. Bile obișnuite de cereale zaharate au rămas în schimb. Ursuleț de pluș drăguț pe ambalaj, gust destul de acceptabil în pachet. Desigur, nu un Nestle, dar evident nu pentru preț. Nu conține cereale integrale, dar zahărul obișnuit și siropul de glucoză sunt și aici. Din păcate, pe măsură ce avansăm, conținutul de zahăr crește din ce în ce mai mult, găsim deja 35 de grame în asta!

Bile de cereale cu aromă de cacao Coho Balls

Calorii: 398 Kcal/100g, conținut de zahăr: 32g (Cantitate recomandată: 30 g)

Ingredientele obișnuite, aroma de cacao, conținutul de zahăr în mijlocul terenului. Bogat în calciu, acest lucru poate fi văzut la începutul ambalajului. De fapt, nu este nimic în neregulă, nu este nici rău, nici extrem de delicios, deci este cu siguranță o alternativă bună.

Cereale Nestle Chocapic

Calorii: 387 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 28 g (Cantitate recomandată: 30g)

Din nou un produs Nestle, doar într-o formă ușor diferită. Caloriile și zahărul sunt, de asemenea, doar puțin mai mari decât cele pentru cereale. După părerea mea, aroma obișnuită de ciocolată „Nesquik” este în continuare cea mai bună. Deoarece cerealele sunt mai mari în el decât în muesli-ul Alphabet, ne putem bucura și mai mult de gustul crocant. Se ridică la preț, dar are într-adevăr cea mai mare valoare de plăcere.

Bile de cereale cu ciocolată Auchan

Calorii: 393 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 34g (Cantitate recomandată 30 g)

Pe cutie găsim hipopotami drăguți doar pentru a face ambalajul mai bun pentru copii. Cu vitamine și fier, se face publicitate. Și în partea din spate a cutiei, găsim, de asemenea, raportul exact de vitamine și minerale împărțit într-o singură porție. Din păcate, nu întâlnim cereale integrale aici, ca și în produsele Nestle, conținutul de zahăr este, de asemenea, mai mare decât în aceste cereale. Nu are un gust bun, dar am mâncat mai bine decât atât. Desigur, prețul este, de asemenea, mai accesibil, deoarece este un produs „private label”.

Boabe de cacao choca

Calorii: 391 Kcal/100 g, conținut de zahăr: 35g (Cantitate recomandată 30g)

În ceea ce privește conținutul de zahăr, acesta este, de asemenea, în primul rând. Este accesibil și aduce la gust nivelul musliului din categoria prețurilor puțin mai mici. Din păcate, acest lucru absorb și laptele destul de repede, așa că, dimineața, chiar și bebelușul nostru fără îndoială poate mânca cu ușurință doar legume în cele din urmă. 😊 Vestea bună este că găsim și vitamine în aceasta, în cantitățile indicate pe ambalaj.

Perna de cacao Viva

Calorii: 481 Kcal/100g, conținut de zahăr: 35g (Cantitate recomandată: 25g)

Ultima cereală este un mic ou de cimbru. Aceasta este o pernă de cereale umplută cu cremă de cacao. Am adus-o, totuși, pentru că este una dintre marile preferate ale copiilor la noi și nu doar în versiunea lăptoasă! Conține 7 tipuri de vitamine și 40% cremă de ciocolată. Conținutul său de zahăr nu este mult diferit de cel anterior, dar conținutul său de energie este mult mai mare. La final nu primim lapte de cacao, dar crema de ciocolată din el este foarte delicioasă. Dintre acestea, uneori chiar fur câteva ochi. 😊

Pe scurt, putem vedea că alegerea este cu adevărat imensă dacă vrem să oferim micului nostru cereale pentru micul dejun. Fiecare are un conținut de zahăr (într-o măsură mai mare sau mai mică) și nici nu există prea multe diferențe în conținutul caloric. Acestea conțin vitamine și minerale, consumate cu lapte este un mic dejun ușor, dar hrănitor pentru copilul nostru. Datorită cerealelor integrale, a celui mai scăzut conținut de zahăr și a celui mai mic lapte de ciocolată, aș alege produsele Nestle! 😊

Fulgi de cereale Calorii/Conținut de zahăr/Preț/Ambalat pe ambalaj pentru o referință mai ușoară: